Firmaidrtten Floorball 3 februar 2018 Franz Veisig franzveisig

Firmaidrætten + Floorball = ? 3. februar 2018 Franz Veisig, franz@veisig. dk Website: Helsingorfloorball. dk Events: Floorballhelsingor. dk Facebook. dk/helsingorfloorball instagram. com/helsingorfloorballteam

Dagens mål Er øget… • kendskab til floorball • motivation til opstart af floorball

3 Opvarmning • Team up med en du ikke kender • Den ene skal have en smartphone og skal gå ind på denne adresse: www. kahoot. it

4 Hvad er floorball? • Wikipedia siger: ”Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med 5 markspillere og en målmand på hvert hold. Man spiller med stave og plastikbold med huller på en indendørsbane med 50 cm høje bander. Kampe spilles i tre perioder af 20 minutter. ”

5 Derfor floorball… • • • Sjovt – og medrivende – du glemmer tid og sted… Nyt (relativt ny som etableret idræt) Anderledes Actionfyldt = kondigivende Dokumenteret sundt (ifølge Københavns Universitets Center for Holdsport) Mange boldberøringer = oplevelse af at være en del af holdet Nemt at lære (svært at mestre) Enkelt udstyr (stave fra 200 kr. Og opefter) Regler er hurtigt lært Relativt få skader grundet begrænset fysisk kontakt mellem spillerne For begge køn og alle aldre (vækst hos 60 Plus mænd)

6

7 Udstyr • Stav • Bold • To mål • Målmanden har en hjelm, knæbeskytter, skridtbeskytter, brynje, albue beskytter, tykke bukser, en tyk trøje og nogle målmænd spiller med handsker. • Bander (50 cm høje)

8 Motionsfloorball • Der spilles med 3 spillere på banen ad gangen fra hvert hold. • 10 x 20 meter en god banestørrelse. Dette svarer til en gymnastiksal - eller til at man spiller på tværs i en idrætshal der måler 20 x 40 meter. Spiller man i en idrætshal kan der således spilles Motions. Floorball på 3 -4 baner. • Alt du har behov for at vide er lige her: • https: //www. copenhagenfloorballcenter. dk/info/home/ moti onsfloorball • Download bog: https: //www. copenhagenfloorballcenter. dk/undervisningsm ateriale/motionsfloorball-et-medrivende-idraetskonceptmed-dokumenteret-sundhedseffekt. html

9 Aften. Cup – Motions. Floorball-stævne • Koncept: Enkel og uformel måde at stifte bekendtskab med Motions. Floorball på. • Hvem: Række for begyndere, let-øvede, øvede… • Holdstørrelse - alt efter banens størrelse – 6 eller 7 spillere (3 -4 er på banen). • Spilletid: Fx kampe af 12 min. • Kampe: 3 -6 kampe per hold • Struktur: Fx 4, 8 eller 16 giver god turneringsstruktur

10 Aften. Cup - promotionvideo • Få en følelse af konceptethttps: //www. youtube. co m/watch? v=47 Vx 9 KVRl. Mk

11 Promotion • Facebook-kampagner • Facebook promotion video: Direct emails til netværk • Plakater • Etc.

Samarbejde mellem Helsingør Firmaidræt og den lokale floorballforening Første fælles satsning: Aften. Cup 10/1 -18 - Fællespromotion - 22 hold, 56 kampe, 5 baner Motivere til oprettelse af lokale floorballhold. Opstart med fællestræning med Helsingør FT En tanke: Projekt ”Floorball ud i byen” 12

Helsingør Firmaidræt Baggrund og ideer omkring udvikling af floorball sammen med den lokale forening

3 minutters lokal brainstorming • Hvordan passer floorball ind i jeres forening? • Hvilke fordele ser I? • Hvilke barrierer ser I • Hvad kan det første skridt være?

Opsamling Spørgsmål og kommentarer

Kom vi i mål? Fik du øget… • kendskab til floorball? • motivation til opstart af floorball?

17 Kontakt for mere information eller ideudveksling Helsingør Floorball Team Franz Veisig franz@veisig. dkhttps: //www. facebook. com/fr anz. veisig Helsingør Firmaidræt Flemming Bech flemmingbech@harning. dkhttps: //www. face book. com/flemming. bech. 7

18 Klap-o-meter

Inspiration og motivation Verdensklassefloorball lørdag den 3. marts 2018 i Helsingørhallen, når den svenske superliga rykker ind. FC Helsingborg spiller hjemmekamp mod Thorengruppen om vigtige slutspilsspoint Læs mere og kig forbi: www. floorballhelsingor. dk

Date 20

21 Appendix

22 Bog om floorball • Floorball i teori og praksis: http: //www. arnoldbusck. dk/b oeger/sportdiv/instruktionsbog-i-floorball

23 Floorball – dokumenteret sundt Spiller du 2 x 24 minutter om ugen i en periode på 12 uger eller mere viser forskning: • din fysiske formåen bliver bedre i forhold til reaktionsevne • hurtighed og koordinationsevne. Det forbedrer evnen til at klare hverdagsaktiviteter. • fald i LDL-kolesterol • som har betydning for dannelsen af åreforkalkning. • fedt i blodet som mindsker risikoen for hjertekarsygdomme. • du taber krops- og mavefedt • som mindsker risikoen for udviklingen af livsstilssygdomme. • forbedret insulinfølsomhed • som mindsker risikoen for udviklingen af type 2 diabetes samt reducerer forværringen • hvis du allerede lever med type 2 diabetes. • positive forandringer i hjertefunktionen • som øger den fysiske kapacitet samt mindsker risikoen for hjertekarsygdomme. <Fald i triglycerider>

24 Videoer Eksplosiv tekst (TVMidtvest) • https: //www. tvmidtvest. dk/n yheder/11 -012018/2220/floorball-ieksplosiv-vaekst? autoplay=1 60 Plus • www. youtube. com/watch? v=u. B 8 ywy 4 Nle. I Aften. Cup video • https: //www. youtube. com/watch? v=47 Vx 9 K VRl. Mk

Syv vigtige regler i Motions. Floorball • Det er ikke nødvendigt at kende- og overholde de officielle spilleregler for at få stort udbytte af at spille Motions. Floorball. ’De simple spilleregler er med til at mindske risikoen for skader og medvirker til et højt flow og intensitet i spillet’. 1) Undgå slag på staven Når en spiller slår på, låser, løfter eller sparker til en modspillers stav. 2) Undgå skub Når en spiller, der har bolden under kontrol eller forsøger at nå den, på anden måde end skulder mod skulder presser eller skubber en modspiller. 3) Undgå højt løftet stav Når en spiller løfter bladet på sin stav over hoftehøjde i tilbagesvinget, før spilleren rammer bolden, eller i fremadsvinget efter spilleren har ramt bolden. 4) Undgå stav mellem ben Når en markspiller placerer sin stav, sin fod eller sit ben mellem en modspillers ben eller fødder. 5) Undgå liggende spil Når en markspiller i liggende eller siddende stilling stopper eller spiller bolden. 6) Indslag Når bolden forlader banen, skal det ikke-fejlende hold tildeles et indslag. Et indslag skal tages fra det sted hvor bolden forlod banen, 1, 5 m fra banden. 7) Frislag Når der begås en forseelse der medfører frislag, skal et frislag tildeles det ikke-fejlende hold. Et frislag skal tages fra det sted, hvor forseelsen blev begået.

26 Opvarmningsfakta: • • Floorball er ikke det samme som hockey, men vi er i familie. Mere end 120 foreninger med over 7. 500 aktive spillere 20% vækst om året 15 firmaidrætsforeninger har indberettet at de har floorballspillere Der er 6 spillere (1 målmand + 5 markspillere på banen) i en divisionskamp Der er 3 personer på banen, når man spiller Motions. Floorball I Sverige spilles der floorball (innebandy) i forening af 120. 000 personer i 1. 000 foreninger Floorball tilføres millioner i disse år for danskerne skal i bevægelse