FAST FOOD Co to jest FAST FOOD Jest

FAST - FOOD

Co to jest FAST – FOOD? � Jest to rodzaj pożywienia szybko przygotowanego i serwowanego na poczekaniu. Zwykle zawierają dużo kalorii, tłuszczów, węglowodanów.

Rodzaje FAST – FOODÓW. � Burgery, hamburgery � Hot – dogi � Corn - dogi � Frytki � Tacos � Zapiekanki � Tortille � Kebab � Pizza

Wpływ FAST – FOODÓW na zdrowie. 1. 2. 3. 4. 5. 6. Otyłość Zawał serca Cukrzyca Utrata smaku Utrata pieniędzy Stres

OTYŁOŚĆ Osoba otyła nie tylko fatalnie wygląda, ale ma także kiepskie samopoczucie. Dodatkowo otyłość zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci spowodowanej rozwijającą się miażdżycą, nadciśnieniem tętniczym bądź cukrzycą.

ZAWAŁ SERCA Osoby jedzące dania typu fast-food 4 razy w tygodniu są narażone na zawał serca o 80% bardziej, niż osoby stroniące od takiej kuchni. Zastanów się nad tym! To nieprawda, że zwykle pierwszy zawał udaje się przeżyć. . .

CUKRZYCA Wykrycie tej choroby u osoby jedzącej dotychczas "normalnie", wymuszą przejście na bardzo restrykcyjną dietę I to do końca życia.

UTRATA SMAKU Nasze kubki smakowe nie są przystosowane do odczuwania takiego wachlarza środków chemicznych! Jedząc dania, które są nimi na maksa podkręcone, po pewnym czasie przestajemy odczuwać i doceniać smak "normalnych" dań. Przez to wyłączamy z jadłospisu te mdłe, np. warzywa lub owoce. I koło się zamyka.

UTRATA PIENIĘDZY Częste stołowanie się barach serwujących jedzenie typu fast-food wcale do tanich nie należy. Powiedzmy, że 3 razy w tygodniu zamawiasz pizzę, która kosztuje ok. 30 zł. To tygodniowo generuje koszt aż 120 zł! Pomnóż to przez 4, a wtedy zobaczysz imponujący wynik 460 zł. A przecież wydajesz kasę nie tylko na takie jedzenie.

STRES Niezdrowe jedzenie powoduje nie tylko nadciśnienie, ale również doprowadza do ogromnych wahań poziomu insuliny we krwi. Takie zmiany w organizmie prowadzą zaś do pojawienia się ogromnego stresu, który odczuwasz na każdym kroku. Właśnie przez to możesz mieć problemy z koncentracją lub zasypianiem.

SKŁAD FAST - FOODÓW � Produkty te przede wszystkim dostarczają znacznych ilości szkodliwych dla zdrowia tłuszczy (nasyconych kwasów tłuszczowych i izomerów trans kwasów tłuszczowych), a także soli oraz cukru. Natomiast w śladowych ilościach zawierają tak ważne składniki jak witaminy (C, B 1, E, D, A), składniki minerale (wapń, magnez, cynk) czy błonnik pokarmowy. Wszystko to sprawia, że produkty te nie tylko są bardzo wysoko kaloryczne (1 hamburger to ok. 250 kcal, 1 kawałek pizzy to ok. 300 kcal, mała porcja frytek to ok. 240 kcal, a kebab w bułce to ok. 800 kcal), ale i bardzo niezdrowe.

KONIEC Przygotowywali: Otylia Wójcik Edyta Pociecha Justyna Świerczek Wiktor Wideł