Exercice Travail du Plaquage Situation de Ruck Dure

Exercice : Travail du Plaquage + Situation de Ruck Durée : 25’ Objectif : Travail de technique de plaquage, analyse de la situations des soutiens offensifs, libération de balle, et travail des soutiens But : Avoir une bonne libération de balle et assurer la continuité du jeu. défensifs (contest, conte-rucks, grattage). Lancement : Le départ est donné par le 9 qui joue un CPF, Le PB se dirige vers le plaqueurs, joue son duel tombe au sol, et les soutiens (démarrant au sol) offensifs et défensifs interviennent, le jeu se poursuit lors de libération avec une autre cellule dans la continuité. Schéma : lexique : SD SD SENS DE JEU P 9 • • PB: Porteur de Balle SO: Soutiens Offensif P: Plaqueur SD: Soutiens Défensif Matériel : Plots, Ballons, Boucliers. PB SO SO Critères de réussite : • ATT : Jouer son duel sur l’épaule intérieur ou extérieure, Libération de balle éloigné de la défense, Soutien offensif qui sorte les contestes. • DEF : Plaquer de la bonne épaule, appuis fléchis, dos plat, tête levée, et les soutiens offensifs fort sur leurs appuis fléchis, contre ruck si possible. Évolution : • 1 des 2 Soutiens DEF ne possède pas de boucliers et essaye de gratter le ballon. • Soutiens DEF ne partent pas avec du retard (adaptation des soutiens OFF). Critères de réalisation : Lecture de jeu, Course des soutiens, Libération de balle.