Etika Morlka Psychohygiena EQ Ako prei expanziu civilizcie

Etika = Morálka = Psychohygiena = EQ Ako prežiť expanziu civilizácie, príčiny šikany

Čierne dedičstvo Ø Ø Ø 40 rokov neslobody 1948 -89 Slovensko poslalo do oblasti rozvojových krajín Dnes sme mohli byť tam, kde je dnes Rakúsko, Švajčiarsko. . . Najhoršia devastácia je v oblasti etiky = morálky. Lož, zlodejstvo, korupcia, zneužívanie autorských práv a moci boli zlegalizované. . . Skutočné hodnoty – česť, spravodlivosť, dôstojnosť. . . z občianskeho života zmizli. Je na vás – aby ste rozvinuli a zlepšili zanedbané, pošliapané.

Nové poznatky o mozgu EQ IQ – rozumová inteligencia Ø Ľavá hemisféra mozgu Ø Encyklopedické poznanie – čísla, poznatky, analýza Ø Úspešnosť 4 -10% Ø EQ – emocionálna inteligencia Ø Pravá hemisféra mozgu Ø Citové, celostné poznanie – obrazy, city, syntéza Ø Úspešnosť 60 -80% Ø Zručnosť remesla Ø

EQ je pre život dôležitejšia ako IQ – rozumová inteligencia Emocionálna inteligencia – radostné prežívanie života Ø Život prežívať naplno, prejaviť priateľstvo, empatiu. Ø Otvorený komunikácii, pomoci, spolupráci. S tým sa spája pravdivosť, čestnosť, úprimnosť, solidarita, osobné vôľové v. . . Ø EQ súvisí s činorodosťou, hravosťou, tvorivosťou, humorom Ø

Žijeme vo veľmi nebezpečnom svete Tvrdý moderný štýl života Ø Zvyšujúce sa nároky na učenie / prácu l l l na výkony učenia na kvalitu učenia na interaktivitu na komunikatívnosť šírku záberu – interdisciplinárnosť Všestranné zvyšovanie stresov – záťaže Ø Veľké tlaky na psychiku, na nervy Ø

Strata hodnotovej stupnice Motiváciou činnosti sú l známky / vysvedčenie l vonkajší výzor l povrchná reprezentácia l obavy, strach l úzkosť – agresia. . . Ø Strata svojej osobnosti Ø l l Ø životnej radosti životného cieľa Uspokojenie s priemerom

Kde je nadšenie mladých? Ø Vysoká záťaž mladých vedie ku úniku k: l Televízii, filmom PC hrám Pokec, Facebook Agresivita Alkohol Cigarety Drogy Gamblerstvo l Násilie, hrubosť l l l l

Vlastný život sa stráca. . . Ø Televízia, PC, chaty: l l Ø „mažú“ fantáziu Olupujú o vzácny čas Kradnú Ti energiu Kradnú Ti mladosť Hrozia problémy s: l l Fyzickým zdravím Psychickým zdravím Rodinné problémy Sociálne problémy

Niektorí pohodlní si hľadajú skratku Ø Ø Skratka je PRIEPASŤ Nevidíš jej okraj Okraj je zarastený mäsožravými rastlinami Vystríhaj sa ich, sú návykové: l l l Ø Alkohol Drogy Cigarety Gamblerstvo Hnev, závisť Sú ako horúca smola !!!

Psychosomatické choroby sa „dedia“ po predkoch. Choroby z „nervozity“ 1/2 Ø Ø Ø Ø Hnačky – povrchnosť, materializmus, strata vnútornej sily (energie) Sneť – surovosť, odsudzovanie za iný názor Hrdlo – vy-/ ob-medzenosť Pľúca – sebectvo, lakomstvo, mamonárstvo Problémy srdca a okruhumálo radosti, lásky v živote Pečeň a žlčník – sebecký ateizmus Očné problémy – urazenosť, strach

Psychosomatické choroby sa „dedia“ po predkoch. Choroby zo „stresu“ 2/2 Ø Ø Ø Ø Horúčky, depresie – násilie, ubližovanie druhým Urologické problémy – partner. vzťahové problémy Reuma – podvody, klamstvá, intrigy, krádeže Hrubé črevo – zápcha – obavy zbaviť sa starého Kolená – samoľúbosť Nachladnutia – pôžitkárstvo, nevera – prenos od rodičov Koža – ziskuchtivosť, hádky Rakovina – odpor, nenávisť, ateizmus, terorizmus

Nový život sa začína odmietnutím negativizmu Ø Odpustiť a zabudnúť ublíženia a krivdy Ø Zbaviť sa negatívnych emócií Premeniť nepriateľstvo na dobrotivý odstup Zastaviť aj náznak krutosti v myšlienkach, slovách a činoch Naučiť sa komunikovať so svojim anjelom strážnym Etika = slušnosť ku sebe a ku svojmu okoliu Ø Ø

Psychohygiena – prevencia pred duševnými problémami Ø Začať budovať osobné hodnotové kritéria: Ø Ideál, krédo – smerovanie s odvahou, ale toleranciou Spojiť srdce s mysľou a rozradostniť svoj život Preduchovniť - „osoliť“ svoj život radosťou, humorom Užitočnosť a pomoc dáva silu napredovať Uč sa láskavosti a porozumeniu v stresovej situácii Ø Ø

Štyri typy ľudí Ø 1. Pomstychtivý, závistlivý, egoistický, zameraný na bohatstvo a majetok. Stará sa o všetko, frfle, nadáva. Problémy žalúdka a čriev. Ø 3. Užitočný prestiž, vážnosť, honor, nemá rád rozpory a protirečenia. Žije niektoré kozmické zákony. Spodná oblasť mozgu. Ø 2. Pokúša nelepiť sa na majetok, vie súcitiť, nevie prekonávať problémy, uráža sa. Problémy pľúc a sympatického nervstva. Ø 4. Rád pestuje priateľstvo, empatiu, pomoc, vie prijímať protiklady ako dôležitú súčasť života. Vyššie oblasti mozgu.

Dobrá výživa = predpoklad dobrého fyzického aj psychického zdravia Ø Ø Ø Ø Pitný režim 2 -3 l Dobré hlboké dýchanie ! Obmedziť vyprážané veci !! Nepiť energetické nápoje, „bublinky“ – ničia pečeň !! Obmedziť sladkosti - zvyšujú citlivosť na stres. Kosti !!! Spánok najneskôr 22, ideálne 21 -6 hod. Pravidelne cvičiť. Inak sa dostavuje slabosť, podráždenosť, nevrlosť, neschopnosť „zabrať“.

Manažérske zákony Ø Zákon Náhody Ø Zákon akcie a reakcie Ø Zákon Príťažlivosti Ø Zákon Očakávania Ø Zákon Rytmu Ø Zákon Rastu

Na tvojej voľbe záleží. Čo si vyberieš? Slušnosť, bohatý život, alebo grobianstvo a samotu ? Bez lásky človek stráca všetko. . .

Pravidlá pre úspešný život Ø Pracuj múdro a s láskou, občas sa zastav. Ø Keď si na kraji priepasti, rýchlo uteč do bezpečia. Ø Dlhodobý úspech stavia na morálke, spiritualite. Ø Využívaj svoj čas múdro – so všetkým sa znovu stretneš. Zaseješ dobré? . . . Alebo zaseješ zlé? Ø Pestuj smiech, humor a radosť. Vždy a stále odpúšťaj, aby si mal energiu na prekážky! Ø Zdravie je také dobré, aké ho pestuješ. Ø Malými krokmi ďalej zájdeš (Zákon Rytmu) Ø Očakávaj od života čo najviac! A KONAJ !!!

Zlaté pravidlo dobrého života Ø Nerob druhým to, čo nechceš, aby druhí robili tebe !!!

Spievajte a radujte sa ! The more we get together, Ø The more we get together, Ø The happier we´ll be. Ø For your friends are my friends, Ø And my friends are your friends, Ø The more we get together, Ø The happier we´ll be. Ø Ø Vítaj nám deň tebe sláva, kto je šťastný, radosť dáva.