ETEINDRE LE FEU Paola De Cicco BSc ND

ETEINDRE LE FEU Paola De. Cicco, BSc, ND www. naturopathmontreal. ca LES TOXINES ENVIRONNEMENTALES SONT-ELLES VOTRE OBSTACLE À LA SANTÉ?

AVERTISSEMENT �Je n'ai aucun lien financier à divulguer �Le contenu de cette présentation, en collaboration avec l'ASEQ-EHAQ, est disponible à titre informatif seulement et ne constitue pas un avis médical. �Le contenu de cette présentation ne vise pas à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. �Demandez toujours l'avis d'un médecin ou d'un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant un problème médical. �Ne négligez jamais les conseils médicaux professionnels ou ne tardez pas à consulter à cause de quelque chose que vous avez lu dans cette présentation. .

APERÇU DE LA CONFÉRENCE Pendant notre temps ensemble, nous discuterons Faits sur toxines environnementales (TE) Eliminer et réduire les TE accumulées pour vous aider à atteindre un plus grand bien-être, Utiliser des méthodes pour identifier les sources. La présentation comprendra des informations factuelles, des stratégies préventives et des conseils pratiques pour vous aider à retrouver une santé optimale.

FAITS sur les toxines environnementales Les toxines sont toujours présentes dans l'air, l'eau, la nourriture, les produits de soins personnels, les produits de nettoyage et bien plus. Nous n'avons pas besoin de vivre près d'une centrale nucléaire ou d'une mine de charbon pour être affectés.

FAITS sur les toxines environnementales �Les Nord-Américains, sont exposés à environ 100 000, produits chimiques au QUOTIDIEN �Cela inclut maintenant le glyphosate (OGM; Round-Up) � 2 000 à 3 000 NOUVEAUX produits chimiques sont produits chaque année �> 4 milliards de livres de TE sont rejetées dans l'environnement chaque année L'analyse de l'EPA de 1998 a révélé qu'aucune information de base sur la toxicité (ni la santé humaine ni la toxicité environnementale) n'est accessible au public pour 43% des produits chimiques fabriqués aux États-Unis (environ 3000 produits chimiques sont produits à plus de 1 million de livres)

FAITS sur les toxines environnementales �L'exposition commence pendant le développement prénatal �Beaucoup de produits chimiques ont de longues demi- vies, sont peu métabolisés et excrétés, de sorte qu'ils sont persistants et biocumulatifs dans notre corps

FAITS sur les toxines environnementales Les TE sont connus pour agir comme: � carcinogènes, ~ 20% des 4 milliards de livres de TE libérés dans l'environnement sont des cancérogènes reconnus � perturbateurs endocriniens, mimer ou bloquer les œstrogènes, les androgènes et les hormones thyroïdiennes. � neurotoxine, � toxines gestationnelles, � obésogènes (en particulier les Des milliers d'études relient les TE à des maladies chroniques: �Cancers spécifiques, �maladie cardiovasculaire, �le diabète (type II), �maladie thyroïdienne, �les défis de la fertilité, �Alzheimer �Parkinson, etc. . . enfants), � cardiotoxines, � facteurs épigénétiques (activation de gènes dysfonctionnels) https: //www. healthandenvironment. org/our-work/toxicant-anddiseasedatabase/? showcategory=&showdisease=715&showcontaminant=&s howcas=&showkeyword

FAITS sur les toxines environnementales Le CDC estime que l’on retrouve en moyenne 212 produits chimiques dans l'urine ou le sérum des personnes , comprenant: metaux, herbicides, fungicides, parabens, & perchlorate Une étude de l'EWG a détecté 287 produits chimiques sur 413 testés (69%) dans des échantillons de sang de cordon ombilical provenant de 10 nouveau-nés, avec une fourchette de 154 à 231 pour chaque enfant, incluant: Les composés perfluorochimiques, ignifugeants bromés, DDT, Les PCB, dioxines, & mercure

FAITS sur les toxines environnementales

IDENTIFIER LES SOURCES des Toxines Environnementales PHTALATES= perturbateurs endocriniens Environ 8, 4 millions de tonnes de plastifiants sont produites dans le monde / année �Bouteilles d'eau en plastique �Tupperwear en plastique �Produits de soins personnels �Plancher en PVC �Vernis à ongle �Fixatif pour les cheveux �Produits pharmaceutiques (entérosoluble)

IDENTIFIER LES SOURCES des Toxines Environnementales BENZENE | XYLENE | TOLUENE | STYRENE = cancérogène + neurotoxique + perturbateurs endocriniens Les États-Unis produisent environ trois millions de tonnes de toluène / an (environ le quart de la production mondiale) �Fumée de cigarette �Gaz d’échappement de voiture �Diluant à peinture �Vernis à ongle �Désodorisant �Pesticides �polystyrène

IDENTIFIER LES SOURCES des Toxines Environnementales BISPHÉNOL A (BPA) = Imite l’oestrogène + toxine reproductive �Des plastiques plus durs (utilisé pour durcir les plastiques) �Reçus de magasin �Revêtement intérieurs de conserves

IDENTIFIER LES SOURCES des Toxines Environnementales PLOMB = neurotoxine + cardiotoxine �Conduites au plomb dans certains réseaux d'eau municipaux �Batteries, fonderies industrielles et alliages �Produits à base de plantes de l'Inde et de Chine �Jouets et autres produits de Chine �Glaçures sur céramiques (étrangères) �Peinture pour artiste avec des pigments de plomb �Balles pour fusil �Rouge à lèvres

IDENTIFIER LES SOURCES des Toxines Environnementales PLOMB suivi … � Troubles du développement et problèmes de comportement peut se produire à des niveaux relativement faibles � Dans le développment des enfants: perte de QI, perte auditive, mauvaise croissance, altération du métabolisme de la vitamine D � Mal de tête � Goût métallique � Perte d'appétit � Constipation � Anémie � Tremblements � Hypertension � À des niveaux relativement faibles, le plomb peut participer à une toxicité synergique avec d'autres éléments toxiques, par exemple le cadmium et le mercure.

IDENTIFIER LES SOURCES des Toxines Environnementales MERCURE = neurotoxine + cardiotoxine + toxine renale �Amalgames dentaires (tous les plombages de couleur argentée) �Batteries et électrodes �Fongicides et pesticides �Animaux aquatiques et poissons �Thermomètres, baromètres et �Equipement de laboratoire �Médicaments et suppléments à base de plantes

IDENTIFIER LES SOURCES des Toxines Environnementales MERCURE suivi… Les symptômes d'une exposition précoce comprennent: � diminution du sens du toucher, de l'ouïe, de la vision et du goût, goût métallique dans la bouche, fatigue ou manque d'endurance physique et augmentation de la salivation. Les symptômes peuvent progresser avec une exposition chronique pour inclure: � anorexie, l'engourdissement et les paresthésies, les maux de tête, l'hypertension, l'irritabilité et l'excitabilité, et le dérèglement immunitaire. Les symptômes de la maladie avancée comprennent: � tremblements et dans la coordination, l'anémie, les psychoses, les comportements maniaques, éventuellement des troubles auto-immunes, et la dysfonction rénale.

IDENTIFIER LES SOURCES des Toxines Environnementales ARSENIQUE= cancérigène + neurotoxine + toxine hépatique + toxine rénale �Dans l'industrie, l’arsénique est un sous-produit du processus de fusion (séparation du métal de la roche) pour de nombreux minerais métalliques �Fabrication de verre �Les herbicides �Bois traité sous pression auparavant pour terrasses et terrains de jeux extérieurs �Parce qu'il est dans l'eau et le sol, l’arsénique peut se concentrer dans certains aliments, y compris le riz, le poulet, les fruits de mer et les œufs

IDENTIFIER LES SOURCES des Toxines Environnementales ARSENIQUE suivi. . . La toxicité chronique de l’arsénique peut causer une maladie multisystémique, notamment: �Maladie cardiaque �Hypertension artérielle �Diabète �Toxicité hépatique �Toxicité rénale �Cancérogène humain: peau, vessie et poumons.

IDENTIFIER LES SOURCES des Toxines Environnementales CADMIUM = cancérigène + toxine rénale + autre �Cigarettes �Quelques pigments dans les peintures �Certaines batteries �Certains bijoux �Fonderies, et �Autre contamination de l'eau industrielle

IDENTIFIER LES SOURCES des Toxines Environnementales CADMIUM suite … L'exposition chronique est associée à un risque accru de: �Ostéoporose �Goutte �Pierre aux reins �Insuffisance rénale �Cancer du sein �Cancer de la prostate �Cancer de l'endomètre

IDENTIFIER LES SOURCES des Toxines Environnementales BIOTOXINES – MOISSISURES � 50% des bâtiments résidentiels et commerciaux en Amérique du Nord ont de la moisissure �L'exposition passée +/- continue sont des facteurs SIGNIFICATIFS impliqués dans le HCM/HE (Hypersensibilité chimique multiple / Hypersensibilité environnementale) �Test de mycotoxines Test VCS sur www. survivingmold. com �Identifier l'exposition actuelle Test ERMI sur www. mycometrics. com �Regarder le fardeau corporel des mycotoxines de l'individu

IDENTIFIER LES SOURCES des Toxines Environnementales HYPERSENSIBILITÉ ÉLECTRO ET RADIO HEM est reconnu par l'OMS comme une variété non spécifique de symptômes, que les individus affectés attribuent à des expositions aux champs électromagnétiques.

IDENTIFIER LES SOURCES des Toxines Environnementales HYPERSENSIBILITÉ ÉLECTRO ET RADIO suite… Les symptômes les plus couramment rencontrés comprennent: � Symptômes dermatologiques rougeurs, picotements et sensations de brûlure � Fatigue � Insomnie � Difficultés de concentration � Vertiges � Maux de tête � La nausée � Palpitation cardiaque � Des études ont montré une corrélation avec GBM (cancer du cerveau)

RÉDUIRE L'EXPOSITION aux toxines environnementales Réduire l'exposition quotidienne à tous les TE est essentiel pour réduire le fardeau corporel continu

RÉDUIRE L'EXPOSITION aux toxines environnementales �Utilisez FILTRE À EAU: osmose inversé (avec reminéralisation), Big Berkey, Aqua-Ovo, Pure Effects �Utilisez PURIFICATEUR D’AIR , spécialement pour la chambre à coucher: IQ Air, Honeywell TRUE HEPA filter �Avoir des CONDUITS D'AIR nettoyés professionnellement; Remplacez les filtres de la fournaise par des filtres plissés 3 M avec la cote MERV 11 �Utiliser régulièrement un filtre HEPA POUR L’ASPIRATEUR pour éliminer l'accumulation de poussière: Airsealed Miele, Nilfisk, Electrolux Ultra. One Signet et Classic �Ne PORTEZ pas de CHAUSSURES d'extérieur à l'intérieur de la maison; laissé les à la porte

RÉDUIRE L'EXPOSITION aux toxines environnementales �Faites tester votre air pour des SPORES DE MOISSISSURES; ERMI par mycometrix est un bon point de départ �Enlevez les DÉSODORISANTS, les plug-ins et les «arbres suspendus» �Évitez les BOUGIES parfumées �Utiliser des PRODUITS COSMÉTIQUES ET DE SOINS PERSONNELS étiquetés exempts de parabène, de phtalate, de benzène et de formaldéhyde. householdproducts. nlm. nih. gov/. https: //davidsuzuki. org/queen-of-green/dirty-dozen-cosmetic -chemicals-avoid/ https: //www. ewg. org/skindeep/#. Wo. Bq. Oq 6 n. HIU

RÉDUIRE L'EXPOSITION aux toxines environnementales �Utilisez des SERVIETTES & TAMPONS SANITAIRES BIO (le coton cultivé commercialement est riche en glyphosate) �MISE EN GARDE avec SANS BPA (le BPA est souvent remplacé par un bisphénol également ou plus problématique) �Utilisez des produits SANS FRAGRANCE, y compris les détergents et les assouplisseurs de vêtements �Utiliser des PRODUITS DE NETTOYAGE étiquetés exempts de solvants, de parabens, de phtalates �Évitez de toucher les RÉÇUS DE MAGASIN

RÉDUIRE L'EXPOSITION aux toxines environnementales �Remplacez les BOUTEILLES D'EAU en plastique par l'acier inoxydable, le verre ou le silicium �Remplacez le plastique TUPPERWARE par du verre ou de l'acier inoxydable �Évitez d'utiliser un MICRO-ONDES (en particulier avec des contenants alimentaires en plastique ou en polystyrène) �Acheter des ALIMENTS BIOLOGIQUES autant que possible ils contiennent 66% moins de substances toxiques �Évitez les ALIMENTS EN CONSERVE

RÉDUIRE L'EXPOSITION aux toxines environnementales �Évitez les aliments non-bio les 12 FRUITS & LÉGUMES les plus pulvérisés PLUS toxique MOINS toxique Pêches Pommes Poivrons Céleri Nectarines Fraises Cerises Poires Raisins chiliens (et vin) Epinard laitue Pommes de terre Oignon Avocat Le maîs sucré Ananas Mangue Asperges Petits pois Kiwi Banane Chou Brocoli Papaye

RÉDUIRE L'EXPOSITION aux toxines environnementales �Faites évaluer votre maison pour la CHARGE ELECTRO & RADIO MAGNETIC de wi-fi, électricité sale, lignes électriques, etc. . . Désactiver le Wi-Fi lorsque vous ne l'utilisez pas Retour à l'internet filaire Évitez de mettre le téléphone cellulaire directement à l'oreille Fermez les disjoncteurs électriques dans la chambre à coucher �Discutez avec votre dentiste du remplacement d'AMALGAM AU MERCURE �Choisissez le POISSON AVEC UNE FAIBLE TENEUR EN MERCURE, y compris les anchois, les sardines, le saumon (choisissez sauvage), la morue et la truite

RÉDUIRE L'EXPOSITION aux toxines environnementales �Quels types et combien de poisson devrais-je manger? �Des directives alimentaires sécuritaires pour les femmes enceintes, ou qui prévoient être enceintes ou qui allaitent et pour les enfants de moins de 6 ans

RÉDUIRE L'EXPOSITION aux toxines environnementales

ÉLIMINATION des toxines environnementales ACCUMULÉES 8 CONSEILS pour commencer à vider la poubelle qui déborde

ÉLIMINATION des toxines environnementales ACCUMULÉES • TRUC # 1: Régime Keto modifié sans céréales

ÉLIMINATION des toxines environnementales ACCUMULÉES �TRUC # 2: Respiration profonde �Respiration diaphragmatique �Taï chi �Chi gong �Pranayama �Alterner la narine �Méditation guidée https: //www. calm. com/ Espace de tête

ÉLIMINATION des toxines environnementales ACCUMULÉES �TRUC # 3: Bouillon d'os � Bonne source de glycine; utilisé par la désintoxication du foie � Poulet bio / os de viande + 1 cuillère à soupe de vinaigre + sel � Porter à ébullition et laisser mijoter pendant au moins 6 heures � Boire du bouillon ou utiliser pour faire des soupes

ÉLIMINATION des toxines environnementales ACCUMULÉES �TRUC #4: Bains au sel d'Epsom � 1 tasse de sels d'Epsom ajoutés au bain chaud �+/- ¼ tasse de bicarbonate de soude �Faire pendant 20 minutes; douche pour rincer �Tous les 2 -3 jours �Précédé par brossage de peau sèche

ÉLIMINATION des toxines environnementales ACCUMULÉES �TRUC #5: Hydrothérapie constitutionnelle �Alternance de serviettes chaudes et froides �Augmente la circulation sanguine et lymphatique �Apaisant pour le SN en soutenant la voie parasympathique / relaxation

ÉLIMINATION des toxines environnementales ACCUMULÉES �TRUC #6: Huile de ricin �Laine / tissu de flanelle plié en 4 couches �Imbibez le tissu d’huile, placer directement sur la peau, couvrir avec une serviette, ajouter une source de chaleur � 20 minutes; tous les 1 -3 jours �Soutient la désintoxication du foie et l'élimination par les selles

ÉLIMINATION des toxines environnementales ACCUMULÉES �TRUC #7: Sauna infrarouge (SIR) � Les ondes infrarouges pénètrent de 2 à 3 pouces de profondeur dans le corps, entraînant une circulation accrue, une production de sueur et l'élimination des toxines LIPOSOLUBLES � ASSUREZ VOUS que le sauna soit de catégorie médicale, sans toxine, sans allergène fabriqué à partir de bois canadien non traités � ASSUREZ VOUS de prendre une douche FROIDE pour 30 -60 secondes après le sauna

ÉLIMINATION des toxines environnementales ACCUMULÉES �TRUC #8: Lavement au café �Augmente la production de glutathion �Augmente le déversement de la bile des toxines liposolubles dans l’intestin �Augmente l'élimination de toxines liposolubles �Tous les 1 -3 jours

ÉLIMINATION des toxines environnementales ACCUMULÉES Les protocoles personnalisés sont souvent basés sur des tests: � Metaux lourds: provocation de sang et d'urine � Mycotoxines � SNPs | la génomique � Toxines environnementales non métalliques � Acides organiques

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