ESTILO DE VIDA SALUDABLE ADULTO Tiene buenos hbitos

ESTILO DE VIDA SALUDABLE • • ADULTO Tiene buenos hábitos de higiene personal. Tiene una alimentación nutritiva y evita la comida chatarra. Asiste a servicio medico a realizarse un chequeo general cada 6 meses. Realiza actividad física por lo menos una hora diaria, incluyendo 15 minutos de caminar diariamente. • • • NIÑO Tiene buenos hábitos de higiene personal. Tiene una alimentación nutritiva y evita la comida chatarra y golosinas. Asiste con sus padres ala realización de su chequeo general cada 3 meses. Realiza actividades recreativas a para un buen desarrollo: físico, mental y motriz. Duerme 10 horas diarias.

• Duerme 8 horas diarias. • Toma 2 Lts. De agua diariamente. • Convive con amigos, pareja y familiares diariamente. • Utiliza métodos de planificación familiar y contra ETS. • Al ingerir alimentos realiza una buena masticación. • Evita bebidas y sustancias nocivas para la salud. • Toma abundante agua. • Evita tomar líquidos que contenga conservadores, colorantes y endulzantes artificiales. • Convive con amigos y familiares. • Al ingerir alimentos realiza una buena masticación. • Se desarrolla en entornos seguros y saludables. • Pone en practica las recomendaciones dadas para cuando camina por la calle un desconocido le hable o se encuentre perdido.