ESS MEGELZS Ha egyszer majd megregsznk csak el

ESÉS MEGELŐZÉS Ha egyszer majd megöregszünk, csak el ne essünk… dr. Barna Judit OBME elnökhelyettese Revita Reumatológiai Rendelő 2009. ősze.

TÉNYEK ADATOK TÉNYEKÉS ÉS ADATOK • Még soha nem élt ennyi ember a Földön és ilyen sokáig. • 2040 -re a fejlett országokban több lesz a 60 éven felüli, mint a 20 éven aluli ember. • Az emberiség egyik legnagyobb vívmánya a megnövekedett élettartam, de ugyanez a társadalom egyik legnagyobb kihívása.

AZ EGÉSZSÉGÜGYI VILÁGSZERVEZET ADATAI 2007 -BŐL • A 65 éven felüliek 28 -32%-a évente egyszer elesik, 70 éven felüliek 2 -szer • Az esések gyakorisága és súlyossága a korral nő • Az esések 50%-a otthoni és intézeti körülmények között fordul elő • Az esések és annak szövődményei az idős kor legfontosabb problémái • A halálos sérülések 40%-a elesésből származik.

„NORMÁLIS” (EGÉSZSÉGES) ÖREGEDÉS FOKOZATOS, MEGÁLLÍTHATATLAN FOLYAMAT • betegség nélküli korosodás, • számos élettani változással, de nem kóros folyamatokkal, • az egyén jó fizikai és szellemi állapotban van, önálló, független életet él. DE • sokkal sérülékenyebb minden szempontból, mint a fiatal szervezet, • a korral nő a betegségek és a halál kockázata.

VIGASZ! Ha megéred a 100 -at, akkor megúsztad. Nagyon kevesen halnak meg 100 éves koruk után!

NORMÁLIS ÖREGEDÉS KLINIKAI JELEI • SZÍV ÉS ÉRRENDSZER • IZOMZAT (SZARKOPÉNIA) • CSONTOK • PORCKOPÁS • LÁTÁS (MESSZELÁTÁS) • HALLÁS (NAGYOTHALLÁS) • EGYENSÚLYSZERV ÖREGEDÉSE • IMMUNRENDSZER CSÖKKENT MŰKÖDÉSE • VESEMŰKÖDÉS CSÖKKENÉSE, PROSTATA MEGNAGYOBBODÁS, INKONTINENCIA • LÉGZÉSFUNKCIÓ CSÖKKENÉSE • IDEGRENDSZER • BŐR

Az idős ember könnyen botlik és rosszul esik, könnyen törik és sokkal nehezebben gyógyul. Az egészség egy törékeny, átmeneti állapot, tehát semmi jóra nem lehet számítani Gustave Vapereau francia filozófus

Az idős emberek egy része típusos, közös vonásokat mutat • Fizikailag gyenge és törékeny • Csökkent az ellenálló képessége a fizikai és lelki stresszekre • Ok nélküli fogyás, kimerültség, lelassulás minden szempontból • Ezt a korral járó állapotot tovább ronthatja: – – Szarkopénia és mozgásszervi betegségek Szív- érrendszer-és tüdő betegségek Szellemi funkciók romlása Egyensúly és járás zavar

AZ ESÉSEK LEGGYAKORIBB OKAI IZMOK+ EGYENSÚLY ÉRZÉK ROMLÁSA • Szellemi, intellektuális funkciók beszűkülése, memória zavarok, depresszió, • Látászavarok, ALKALMAZKODÁS! • Idegrendszer: agyi érelmeszesedés , , csökkent helyzet érzés”, lassúbb reakciós idő, szédülés, Parkinson kór, gyógyszer mellékhatások • Szív és érrendszeri betegségek: arritmia, syncope, VBI • Környezeti tényezők lakásban, szabadban (jó megvilágítás, fogódzkodó korlátok, magas bútorok, stb. ) • Egyensúlyzavar és járási nehézségek: fájdalmas, merev ízületek, gyenge izomzat

AZ ESÉSEK KÖVETKEZMÉNYEI 10 esésből 1 -nek van súlyos következménye. A sürgősségi osztályokon a betegek 10%-a esés miatt kerül be. Fizikai: sérülés, törés, kiszáradás, tüdőgyulladás, halál Lelki: depresszió, biztonság elvesztése, félelem az eséstől, az életmód beszűkülése Társadalmi: hosszú ápolás, önállóság elvesztése: nem tudja magát ellátni, stb A mindenfajta károsodással együtt járó mozgáshiány további izomvesztést, gyengeséget és instabilitást okoz, ami fokozza az ismételt elesés veszélyét.

AZ ESÉSEK MEGELŐZÉSE Több szakterületet befogó csapattal (multidisciplináris) lehet a leghatékonyabban csökkenteni az elesések számát. (Falls Clinic) A rizikó faktorok szisztematikus felmérése, lehetőség szerint kiiktatása, és célzott beavatkozások: • Az otthon és a környezet biztonságossá tétele • Gyógyszerek felülvizsgálata • Látás-hallás javítás Izomerősítő és egyensúly javító tréning