Escuela de alimentacion correcta BIENVE NIDOS Escuela de
Escuela de alimentacion correcta BIENVE NIDOS
Escuela de alimentacion correcta ¿Tenemos personas nuevas en la sala? Miembro de Herbalife Independiente
ü Escuela de Control: Peso, Medidas y %correcta grasa alimentacion ü Explicar en que consiste la Escuela de Alimentación Correcta. ¿Qué podemos conseguir con la Escuela? ü Clase de hoy: El Desayuno Saludable. ü Degustación: Aloe Vera de Mango, Concentrado de Hierbas, Bebida Nutricional. Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de MARTES 10: 00 h - 11: 00 h alimentacion correcta JUEVES 18: 30 h - 19: 30 h 11 TEMAS: 1. - DESAYUNO SALUDABLE 2. - EL AGUA. PREVENIR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS 3. - LOS NUTRIENTES. LA PROTEINA 4. - LOS NUTRIENTES. LOS CARBOHIDRATOS 5. - LOS NUTRIENTES. LAS GRASAS Y LA SALUD CARDIOVASCULAR 6. - EL METABOLISMO BASAL 7. - LAS DIETAS. ¿POR QUÉ NO FUNCIONAN A LARGO PLAZO? Y TIPS PARA COMER FUERA DE CASA 8. - LA SALUD DIGESTIVA 9. - LA LISTA DE LA COMPRA Y EL ETIQUETADO 10. - EL EJERCICIO 11. - LOS ANTIOXIDANTES Y EL CALCIO ¡¡ FIESTA ESPECIAL CON MUCHAS SORPRESAS!! Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de PRINCIPALES CAUSAS QUE INTERVIENEN EN LA APARICIÓN DE alimentacion correcta UN TUMOR Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de alimentacion correcta Estas enfermedades están directamente relacionadas con una alimentación desequilibrada. Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de alimentacion correcta ESTADISTICA DE LA O. M. S. ALIMENTACIÓN 70% MORTALIDAD MUNDIAL Miembro de Herbalife Independiente 80% ENFERMEDADES • Enfermedades Cardiovasculares • Cáncer • Embolias • Diabetes
Escuela de alimentacion correcta Más del 60% de los niños que no desayunan tienen sobrepeso Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de ESPAÑA SUPERA A EEUU ENcorrecta OBESIDAD INFANTIL alimentacion “La cifra se sitúa en un 19% de niños obesos en este país frente a un 16% de los estadounidenses, un porcentaje que se triplica al de hace 30 años. ” LA VANGUARDIA. COM Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de El 39% de la población española tiene “La obesidad alimentacion correcta sobrepeso y el 23% obesidad amenaza convertirse en pandemia en Europa para 2030” (abc) “OMS asegura que la obesidad ya es epidemia a nivel mundial” (Docsalud. com) Miembro de Herbalife Independiente (El abc)
Escuela de alimentacion correcta LA 36% 27% grasa 60 Kg Miembro de Herbalife Independiente COMPOSICIÓN CORPORAL ES MÁS IMPORTANTE QUE EL PESO CORPORAL 27% grasa 60 Kg
Escuela de alimentacion correcta TABLA DE PORCENTAJES DE GRASA CORPORAL (DATOS DE LA O. M. S) MUJERES BAJO NORMAL 18 – 29 4 -19 20 -28 30 – 39 4 -22 HOMBRES DEMASIAD O ALTO BAJO NORMAL ALTO DEMASIADO ALTO 29 -36 36 -> 4 -8 9 -18 19 -24 25 -> 23 -31 32 -38 39 -> 4 -11 12 -20 21 -26 27 -> 40 – 49 4 -24 25 -33 34 -40 41 -> 4 -13 14 -22 23 -27 28 -> 50 – 59 4 -26 27 -35 36 -42 43 -> 4 -15 16 -24 25 -30 30 -> 60 – 70 4 -28 29 -37 38 -44 45 -> 4 -17 18 -26 27 -34 34 -> EDAD Miembro de Herbalife Independiente ALTO
Escuela de alimentacion correcta TABLA DE REFERENCIA DE IMPLICACIONES DEL IMC (DATOS DE LA O. M. S) DE 0 A 5 DELGADEZ III Postración, Astenia, Enfermedades degenerativas y peligro de muerte DE 5 A 10 DELGADEZ II Anorexia, Bulimia, Osteoporosis y autoconsumo de masa muscular DE 10 A 18, 50 DELGADEZ I Trastornos digestivos, Debilidad, Fatiga crónica, Stress y Ansiedad DE 18, 60 A 24, 90 PESO NORMAL Estado normal DE 25 A 29, 90 SOBREPESO Fatiga, Enfermedades digestivas, cardiovasculares, Varices DE 30 A 34, 90 OBESIDAD I Diabetes, Hipertensión, Problemas Cardiovasculares y Articulares DE 35 A 39, 90 OBESIDAD II Diabetes, Cáncer, Angina de pecho, Infarto, Embolias…etc. MAS DE 40 OBESIDAD III Postración, Todo Tipo de Enfermedades y peligro de muerte Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de alimentacion correcta ÍNDICE DE CIRCUNFERENCIA ABDOMINAL MUJER HOMBRE Cintura (cm) Riesgo < 80 cm Normal < 94 cm Normal 80 a 87. 9 cm Elevado 94 a 101. 9 cm Elevado 88 cm o más Muy elevado 102 cm o más Muy elevado Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de alimentacion Los alimentos proporcionan correcta a nuestro cuerpo: • Energía • Material para construir y reparar las células, tejidos y órganos. Recuerde: SOMOS LO QUE COMEMOS Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de Nuestros alimentos se han deteriorado en cuanto a alimentacion correcta calidad. Causas: Aceleración artificial del crecimiento y maduración, mal almacenaje, largos traslados, pesticidas, excesivo procesamiento, conservantes, polución ambiental. Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de • Nuestro ritmo de vida ha cambiado. alimentacion correcta • Somos cada vez más sedentarios. • Las pausas para comer y descansar son cada vez menores. • El aumento del estrés es el mayor destructor de vitaminas. • Aumenta el consumo de la comida rápida y la comida industrializada. Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de • Harinas refinadas alimentacion correcta • Grasas saturadas, Colesterol • Verduras precocidas. • Sal y Azúcar en exceso. • Cafeína y Alcohol • Automedicamentos • Colorantes y Conservantes • Pesticidas Químicos Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de Excesos, deficiencias y Excesos alimentacion correcta carencias carenci Grasa Azúcar Sal Carbohidratos Alcohol Colorantes Hormonas Calorías Stress Pesticidas Miembro de Herbalife Independiente as. Proteínas + - Aceites Esenciales Vitaminas Minerales Oligoelementos Agua Fibra Factores Botánicos Ácidos Grasos
Escuela de Excesos, deficiencias y alimentacion correcta carencias Grasa Azúcar Sal Carbohidratos Alcohol Colorantes Hormonas Calorías Stress Pesticidas as. Proteínas + - + Miembro de Herbalife Independiente Aceites Esenciales Vitaminas Minerales Oligoelementos Agua Fibra Factores Botánicos Ácidos Grasos
Escuela de Excesos, deficiencias y Excesos alimentacion correcta carencias carenci Grasa Azúcar Sal Carbohidratos Alcohol Colorantes Hormonas Calorías Stress Pesticidas SOBREPES O ENFERME Miembro de Herbalife Independiente as. Proteínas + - + Disfunciones Aceites Esenciales Vitaminas Minerales Oligoelementos Agua Fibra Factores Botánicos Ácidos Grasos
Escuela de Excesos, deficiencias y Excesos alimentacion correcta carencias carenci Grasa Azúcar Sal Carbohidratos Alcohol Colorantes Hormonas Calorías Stress Pesticidas SOBREPES O ENFERME Miembro de Herbalife Independiente as. Proteínas + - + Disfunciones Aceites Esenciales Vitaminas Minerales Oligoelementos Agua Fibra Factores Botánicos Ácidos Grasos
Escuela de • Está científicamente probado alimentacion correcta que la mala calidad en la alimentación puede producir problemas en su calidad de vida. • Síntomas de carencias nutricionales: fatiga, depresión, cansancio crónico. • Hipertensión, Diabetes, Anemia Accidentes Cardiovasculares, etc. Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de alimentacion correcta ¿¿DÓNDE COMIENZA ESTA MALA NUTRICIÓN? ? Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de alimentacion correcta TODO COMIENZA EN EL DESAYUNO Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de Qué necesita nuestro cuerpo alimentacion correcta Lo que comimos ayer nos dio energía y nutrientes para regenerar células y tejidos del organismo ayer. Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de alimentacion correcta Lo que comimos ayer nos dio energía y nutrientes para regenerar nuestras células y órganos Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de Tiposalimentacion de desayuno correcta Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de Principales problemas correcta alimentacion Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de alimentacion Un desayuno saludable… correcta Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de alimentacion correcta 250 cc leche o soja 1 queso de burgos con miel 1 infusión 1 tortilla francesa 1 ración de muesli 1 zumo de naranja 1 plátano 1 manzana Tiempo: 30 minutos Proteínas: 28 gramos Calorías: 850 Precio: 3 – 4 euros Miembro de Herbalife Independiente 250 cc leche o soja Complemento nutricional a base de: Proteínas de soja de alto valor biológico 11 vitaminas 12 minerales Antioxidantes Carbohidratos complejos Omega 3 Fibra Tiempo: 3 minutos Proteínas: 21 -25 gramos Calorías: 70 -210 Precio: 1, 2 -1, 9 euros
Escuela de alimentacion correcta Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de Concentrado herbal aloe alimentacion correcta • Contiene enzimas, minerales y vitaminas antioxidantes. • Refrescante bebida que mima el aparato digestivo apoyando la limpieza interna y la salud digestiva. • Ayuda a mejorar la digestión. • Mejora la Hidratación Corporal. • Sabor Original y Mango Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de alimentacion correcta Bebida instantánea de hierbas • Aporte de Antioxidantes • Favorece la Termogénesis (Quema grasa y aumenta la energía) • Te educa en un consumo saludable de Agua • 4 Sabores: Clásico, Limón, Frambuesa y Melocotón. Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de Fórmula 1 alimento alimentacion correcta equilibrado • 21 vitaminas y minerales esenciales. • 9 gramos de proteína de soja, fuente sana de fibra y aporta aminoácidos esenciales. • Contiene ácidos grasos Omega-3. • Fácil de digerir y de absorber. • 9 Deliciosos Sabores: Vainilla, Fresa, Chocolate, Frutas Tropicales, Capuccino, Cookies & Cream, Menta y Chocolate, Manzana Caramelizada, Frambuesa y Arándanos. Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de alimentacion correcta Más VITAMINA C que una naranja Más VITAMINA A que una manzana Más PROTEÍNA que una pechuga de pollo de 62 gr Más FIBRA que 100 gr de brócoli Más CALCIO que un yogurt de 200 gr Más HIERRO que 115 gr de legumbre Comparación realizada en base a un batido preparado con 250 ml de leche desnatada Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de alimentacion Tarea correcta para la semana Pregunta a 5 personas qué desayunan y cómo se siente. RECORDATORIO: SEMINARIO DE FORMACIÓN Y SELECCIÓN DE PERSONAL Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de alimentacion correcta PRÓXIMA CLASE: EL AGUA evita la retención de líquidos. Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de Necesitamos vuestra ayuda alimentacion correcta Queremos mejorar la EAC, necesitamos su opinión ENCUESTA SOBRE NUTRICIÓN Y HÁBITOS DE PROMOCIÓN “TRAE A UN AMIGO” VIDA ¿A quién conoces qué quiera mejorar su salud o su peso? • Invítalos a desayunar o merendar!!! • 5 € DE DESCUENTO EN TU PRÓXIMA COMPRA • La Escuela es GRATIS !!! Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de alimentacion correcta ¿Te gustaría ayudar a tu familia y amigos a mejorar problemas de salud o de peso? ¿Te gustaría, que como tú, pudieran tener información valiosa para mejorar su calidad de vida? ¡¡AHORA PUEDES!! CON LOS TALLERES de NUTRICIÓN CASEROS Miembro de Herbalife Independiente
Escuela de Los Asistentes que deseen: alimentacion correcta ü Más información sobre el Desayuno Ideal. ü Realizarse un estudio nutricional gratuito y sin compromiso para solucionar algún problema de peso y salud. ü Inscribirse en la Escuela. ü Reservar su plaza para el próximo curso. ¡¡Pasen por el registro y hablen con su Asesor!! Miembro de Herbalife Independiente
Historias reales de personas como Miembro de Herbalife Independiente Conozcam os algunos resultado s
- Slides: 42