Ernlt diagnosztika Humnkineziolgia szak MSc I1 Kvetelmnyek Rszvtel

Erőnlét diagnosztika Humánkineziológia szak MSc I/1

Követelmények Részvétel az előadásokon Írásos feladatok elvégzése Számonkérés: vizsga

Témakörök - tematika 1. Bevezetés Az erőnlét fogalma. A fitness, az erőnlét, a fizikai képességek fogalmak és tartalmak közötti azonosságok és különbségek. Általános és specifikus erőnlét. 2. Alapelvek az erőnlét meghatározásában. Normalizáció, normatív értékek. Mérések kivitelezése. 3. Izom felépítése, kontrakciók típusai, jellemzői. 4. A testi erő fogalma, mérése és normatív értékek meghatározása. 5. Állóképesség fogalma, mérése, normatív adatok meghatározása 6. Mozgékonyság fogalma, mérése, normatív adatok 7. Hajlékonyság, ízületi mozgékonyság fogalma, mérése, normatív adatok meghatározása 8. Állásstabilitás fogalma, mérése, normatív adatok 9. Összetett tesztek 10. Sportspecifikus tesztek 11. Mozgássérültek funkcionális tesztjei, skálák, indexek

Mi az erőnlét (fittség)? Az egyén aktuális fizikai és lelki állapota Az egyén fizikai és lelki terhelhetőségét mutató változó vagy változók összessége Meghatározás keresése, leírása és véleménnyel történő ellátása forrás megjelöléssel

Hogyan állapítható meg az erőnlét szintje? MÉRÉSSEL!

Normatív adatok Korosztályokra, rasszokra, csoportokra, nemekre vonatkozó átlagok), amelyeket fizikai, pszichológiai, fiziológiai (orvosi, egészségügyi), antropometriai (alkati) tesztekkel mérnek és változókkal (mutatókkal) jellemeznek

Példa: 1 perc alatti felállások-leülések száma Férfiak Életkor 18 -25 26 -35 36 -45 46 -55 56 -65 65+ Kiváló >49 >45 >41 >35 >31 >28 Jó 44 -49 40 -45 35 -41 29 -35 25 -31 22 -28 Átlag feletti 39 -43 35 -39 30 -34 25 -38 21 -24 19 -21 Átlagos 35 -38 31 -34 27 -29 22 -24 17 -20 15 -18 Átlag alatti 31 -34 29 -30 23 -26 18 -21 13 -16 11 -14 Gyenge 25 -30 22 -28 17 -22 13 -17 9 -12 7 -10 Nagyon gyenge <25 <22 <17 <9 <7

Az erőnléti mutatók kifejezése történhet Abszolút értékkel Relatív értékkel Normalizálás – összehasonlíthatóság lehetősége (pl TS, TM, stb) Transzverzális - longitudinális vizsgálat

ERŐNLÉT Befolyásoló tényezők Fizikai Pszichológiai Élettani Alkati

Fizikai erőnlét összetevői Izomerő Izom állóképesség Kardioreszpiratikus állóképesség Mozgékonyság (agilitás ) Hajlékonyság (flexibilitás) Testösszetétel

Erőnlét mérésének alapkomponensei maximális erő állóképességi erő gyorsasági erő Erő Sebesség mozgásgyorsasági állóképesség rövid távú állóképesség Állóképesség középtávú állóképesség hosszútávú állóképesség Hogyan mérhető? Mit jelent?

A mérések kivitelezésének általános szabályszerűségei

A vizsgálatok (mérések) fő szabályai Érvényesség (validitás) Megbízhatóság (reliabilitás) Tárgyilagosság (objektivitás) Megismételhetőség

Méréssel szemben támasztott kritériumok Érvényesség (validitás) Megbízhatóság (reliabilitás) Tárgyilagosság (objektivitás) Megismételhetőség Érvényesség Megbízhatóság Az eljárással valóban azt a tulajdonságot, képességet mérjük, amire való, amire kidolgozták Adott időintervallumon belül megismételt tesztvételeknél a teszt eredményei nem változnak azonos feltételek, azonos „állapot” azonos eredmény Igazolása (bizonyítása): teszt – reteszt módszer Tárgyilagosság A teszt eredménye független az értékelő személyétől jellemzése: két vagy több értékelő által mért eredmény közötti korreláció

A tesztek fajtái Tesztbattéria Több altesztből álló tesztsorozat, amelynek egyesített pontszámát használják fel az egyéni különbségek mérésére Egyszerű tesztek Összetett tesztek Laboratóriumi tesztek

A tesztek lefolytatásával szemben támasztott követelmények 1. Mindegyik teszttel egy tényezőt vizsgálunk 2. A vizsgált személytől ne követeljünk semmilyen technikai ismeretet 3. A vizsgált személyek értsék meg a feladatot és legyenek tisztában a mérés céljával. 4. A tesztek végrehajtásának szigorúan standardizáltnak kell lenni az adminisztrációt, a szervezést és környezeti feltételeket illetően.

Erőnlétdiagnosztikai vizsgálatok kivitelezése

A tesztek végrehajtásának szabályai 1. A jellemzők (meghatározni kívánt változók) kiválasztása 2. A méréshez szükséges legalkalmasabb módszerek kiválasztása 3. Adatgyűjtés (a mérés lefolytatása) 4. Az összegyűjtött adatok elemzése 5. Döntés meghozatal 6. A meghozott döntések foganatosítása

Tényezők, amelyek befolyásolhatják a mérést (a teszt megbízhatóságát) 1. A hőmérséklet, zaj, páratartalom 2. A vizsgált személy mennyit aludt a tesztelés előtt 3. A vizsgált érzelmi állapota 4. Gyógyszerek szedése, korábbi sérülés 5. Napszak 6. A vizsgált személy által megívott kávé mennyisége 7. Az étkezéstől eltelt idő 8. A mérés környezetének milyensége, minősége 9. A vizsgált személy ismerete és tapasztalata a tesztet illetően. 10. A mérés pontossága 11. A vizsgálati személy motiváltsága a teszt végrehajtásában 12. A bemelegítés megfelelősége 13. A teszt alatt jelenlevő személyek 14. A vizsgálatot végző személyisége, ismeretei és jártassága

Mérés 1. Tervezés 2. Kivitelezés 3. Kiértékelés

A vizsgálat első szakasza Tervezés - Előkészítés • Kit? • Mit (milyen paramétert, változót) • Hogyan? • Mivel? • Mikor?

Fekete doboz modell Független Függő Lehet-e e többi független változót állandónak tartani, ha csak egy f. len változót változtatunk? Csak egy független változó befolyásolja a vizsgálni kívánt függő változót?

Hogyan ellenőrizhető, hogy csak a kutató által megváltoztatott független változó eredményezi a függő változóban az eltérést VIZSGÁLAT ELŐTT F. len változók VIZSGÁLATI VIZSGÁLAT UTÁN 1 mintás t VIZSGÁLATI Behatás 2 mintás t 1 mintás t KONTROLL Placebo KONTROLL

Mérőrendszer • Mérés objektuma • Mérőeszköz • Mérési eljárás

Vizsgálati személy(ek) • • • Egy személy Csoport Gyerekek! Idősek Nem egészségesek Sportolók

A vizsgálat Keresztmetszeti Longitudinális Egyéni Csoportos

Mérőeszköz Kérdés: az eszköz azt a paramétert méri, amire szükségünk van? • • Előzetes próba (pilot) Kalibrálás Kinyert adatok vizsgálata Vizsgálat előtt ellenőrzés A mérőeszköz használatát el kell sajátítani!

Pilot Előzetes vizsgálat, mellyel tesztelhető: Vizsgálati eljárás Vizsgálati eszköz Kiértékelés Pilot általában kis elemszámú, kis költségigényű Cél: a mérési eljárás hibáinak kiküszöbölése, eljárás validitásának ellenőrzése, optimális beállítások meghatározása

2. Kivitelezés Vizsgálat megkezdésekor: szóbeli magyarázat • • • Mérés célja Mérés lefolyása, időtartama (több alkalom) Terhelés mértéke Mérés veszélyei!!! Kiértékelt eredmények megtekinthetők, mikor?

Vizsgálatvezető szerepe • • • Szervezés Kivitelezés megfelelő Kapcsolat a vsz. -el Biztonság Adatok megfelelő rögzítése Felelősség!

Vizsgálati személy Írásbeli nyilatkozat • Instrukciót megkapta a vizsgálat lefolyásáról • Ismeri a vizsgálat veszélyeit • Saját akaratából vesz részt (gyerekeknél szülői engedély) • Engedélyezi-Nem engedélyezi a vizsgálat eredményeinek felhasználását, közzétételét

Longitudinális vizsgálat • • • Azonos mérőeszköz, beállítások Azonos helyszín Azonos napszak Azonos külső paraméterek (hőmérséklet, stb. ) Azonos vizsg. szt. - érintő paraméterek (pl cipő u. a. )

Mérési jegyzőkönyv • • Vizsgálati személy Vizsgálatvezető Vizsgálat helyszíne Vizsgálat dátuma Mérési eljárás Mérési eszköz Megjegyzések ADATOK adatokat mindig el kell külön menteni!

Adatok regisztrálása • Digitálisan vagy kézzel • Real time, vagy a mérés után • megfelelően identifikált filenevek, elérési útvonalak • Mértékegységek (normatív adatok)

3. Kiértékelés • Normatív adatok alkalmazása • Azonos eljárás? lehet, hogy azonos név, más kivitelezés (pl más időtartam, magasabb lépcsők, más életkor, aktivitási szint, stb. ) • Ugyanolyan személyekre vonatkozik? • Mértékegységek • Forrás megbízhatósága • Megfelelő program alkalmazása (hozzáférés)

Eredmények alapján következtetések Állapotfelmérés További lépések edzésmódszerek, rehabilitáció Tapasztalatok Új, vagy módosított mérési módszerek, eljárások

Etikai kérdések • Önkéntes résztvétel • Invazív eljárás • Adatok titkossága, kezelése, hozzáférhetősége (csoportos mérés esetén is) • Sem anyagi, sem jogi igényt a vsz nem állít • Eredmények publikálásához hozzájárul • SE-től engedély (etikai bizottság)

Helsinki deklaráció a humán vizsgálatokról módosítva utoljára a WMA 55. közgyűlésén Szöulban 2008 októberében. A kutató kötelessége, hogy a kutatás alanyaként szereplő személyek: életét egészségét önrendelkezési jogát magánélethez fűződő jogát (privacy) személyes adatait és emberi méltóságát oltalmazza.

Tudományos kutatásban vizsgálati személyként történő részvételhez beleegyező nyilatkozat Kutatási program, vizsgálat neve, azonosítója………… Vizsgálatvezető neve………………. Vizsgálat célja…………… Alulírott ……………. (vizsgálati személy) kijelentem, hogy a vizsgálat megkezdése előtt a vizsgálatvezető informált a vizsgálat céljáról, a vizsgálat időtartamáról, szerepemről a vizsgálatban, a vizsgálat veszélyeiről. A vizsgálattal kapcsolatos kérdéseimre a vizsgálat megkezdése előtt a vizsgálatvezető válaszolt. Elfogadom a vizsgálattal kapcsolatos kellemetlenségeket és tisztában vagyok a vizsgálat veszélyeivel. A vizsgálatra önként, saját akaratomból jelentkeztem. Elfogadom, hogy a vizsgálat eredményei kutatási célokra felhasználásra kerülnek. Hozzájárulok az eredmények felhasználásához, a nevem említése nélkül tudományos folyóiratokban, konferenciákon történő megjelentetéséhez. Elfogadom, hogy a vizsgálatban történő részvételemért nem részesülök anyagi ellenszolgáltatásban, anyagi igényeket a vizsgálat után sem támasztok sem a vizsgálatvezetővel, sem az intézménnyel szemben. Amennyiben a vizsgálat során, vagy utólag a vizsgálat hatására sérülés következne be, nem támasztok sem anyagi, sem másfajta követelést sem a vizsgálatvezetővel, sem az intézménnyel szemben. A vizsgálatban történő részvételtől saját akaratomból bármikor (a vizsgálat közben is) visszaléphetek. Tudomásul veszem, hogy amennyiben a vizsgálatot saját akaratomból megszakítom, személyemet emiatt semmilyen hátrány nem éri. Dátum…………… Vizsgálatvezető………………. . Vizsgálati személy…………