Ergonomi Kap 12 Ergonomi betyder lren om kroppens
Ergonomi Kap 12
Ergonomi betyder læren om kroppens arbejde Viden om hvordan kroppen fungerer når du arbejder og hvordan din krop kan holde til at du udfører dit arbejde.
Hvordan? Passe på dig selv Langt arbejdsliv Undgå nedslidning Undgå arbejds ulykker
Det ergonomiske arbejdsmiljø Løft og forflytninger Arbejdsstillinger og –bevægelser Indretning af arbejdspladsen Hjælpemidler Belastninger på kroppen EGA – ensidigt gentaget arbejde Skader
Skader Infiltrationer Statisk arbejde Stress Diskusprolaps Tunge løft Vrid Overbelastning EBA (ensidig belastende arbejde) Dårlige og uhensigtsmæssige arbejdsbevægelser
Løfteteknik Ved byrde løft Ved personer forflytning Sikringsstilling – ”Stive” kroppen af med musklerne God udgangsstilling – bredstående og gangstående Understøttelsesflade, god balance, vægtoverføring Drej på fødderne – undgå vrid – ”alle næser” samme vej Gå i små grupper – s. 443 – øv i neutralstillinger. Grundløft – vurdér byrde, ned i knæ/hofte, symmetrisk belastning OBS – belastning i mellemstilling Bevægelsesretning – lodret
Fig. 12. 2
Fig. 12. 5
Forflytningsteknik – ”Den gode følelse” Skal udføres sikkerhedsmæssigt forsvarligt God planlægning – hvad er opgaven? Husk remedier, materialer Tøj og sko Indretning af arbejdssted – skab plads (APV) Ingen løft anvend i stedet hjælpemidler Læs casen s. 457 – diskuter spørgsmålet s. 458. De fysiske love (tyngdekraft, gnidningsmodstand) Det raske naturlige bevægemønster vægtstangsprincip Glide, vende, rulle, trække, skubbe Bevægelsesretning – vandret
Forflytningsteknik – ”Den gode følelse” Samarbejde mellem hjælper og borger Kommunikation, respekt, blufærdighed Udnyt borgerens ressourcer (gælder både børn og ældre borgere) Forflytning er: en bevægelse, aktivering, træning og hjælp. Forflytning tilpasses aktuelle tilstand – kan skifte også i løbet af en dag
Vægtstangsprincippet
Fig. 12. 6
Fig. 12. 7
Eksempler på hjælpemidler: https: //www. youtube. com/watch? v=ug--PAeznw 8 https: //www. youtube. com/watch? v=p. Xtlo. NH 17 Vw (søg: spilerdug på youtube)
Undgå Vrid Foroverbøjninger Manuelle løft
http: //www. jobogkrop. dk/ 5 ømme punkter: Hold kroppen i gang Det nytter at forebygge Lav øvelser Skab balance mellem job og krop God fysisk trivsel er et fælles ansvar
- Slides: 16