EQUIPO 1 Tema importancia de consumir agua una

EQUIPO 1 Tema: importancia de consumir agua –una dieta completa

IMPORTANCIA DE CONSUMIR AGUA v. Los fluidos que tiene el ser humano en el cuerpo son por ejemplo : la sangre, el sudor, los ácidos gástricos, la orina e incluso todas las células contienen agua.

IMPORTANCIA DE CONSUMIR AGUA v. Las cuales nos ayudan a trasportar alimentos, desechos de hormonas y sustancias.

IMPORTANCIA DE CONSUMIR AGUA v. También tienen la propiedad de proteger el cuerpo de cambios bruscos de temperaturas debido que el calor absorbe mucha agua

UNA DIETA COMPLETA Frutas y verduras v Son una fuente importante de vitaminas y minerales las cuales ayudan a diferentes funciones en el organismo y en la visión procura comer frutas y verduras todos los días

UNA DIETA COMPLETA Cereales y tubérculos v. Contienen carbohidratos que son lo mas fuerte para obtenergía para todo el día su consumo excesivo puede provocar cambios en el peso de nuestro cuerpo puesto que el cuerpo acumula grasas

UNA DIETA COMPLETA Alimentos de origen animal v. Su primer aporte son las proteínas gracias a ellas células ayudan a restaurar las partes desgas gastadas

UNA DIETA COMPLETA Leguminosas Tienen un alto contenido de fibra y aminoácidos en la que la semilla esta adentro de una vaina

Gracias por su atención