ENERGI TUBUH Definisi Energi n n Energi adalah

ENERGI TUBUH

Definisi Energi n n Energi adalah kemampuan untuk melakukan kerja Kerja/usaha adalah gaya yang diberikan (searah dengan perpindahan) dikalikan jarak yang ditempuh

Berbagai bentuk Energi : Kinetik : energi dari gerakan Potensial : Energi yang tersimpan (misal : makanan mengandung energi potensial dan tubuh memanfaatkan ini saat mencerna Ø Terdapat dalam bentuk yang berbeda : - Panas, Mekanik, bunyi, kimia dan listrik l

Energi dalam tubuh Bentuk Energi Kegunaan dalm Tubuh Listrik Konduksi impuls saraf dan kontraksi otot Pemecahan ikatan kimia dalam makanan Pompa jantung, berjalan Mendengar Mempertahankan temperatur tubuh, demam, menggigil Kimia Mekanik Bunyi Panas

Konservasi Energi n n Energi tidak dapat diciptakan atau dimusnahkan, energi hanya dapat diubah dari satu bentuk ke bentuk lainnya Tubuh dapat mengubah satu bentuk energi ke bentuk lainnya, dan seringkali terjadi sejumlah perubahan bentuk energi

Satuan Energi l l SI : Joule (J) Satuan lain : Kalori ( energi yang dibutuhkan untuk meningkatkan suhu 1 gr air sebanyak 1 o. C Joule dan kalori adalah satuan yang kecil, sehingga yang sering digunakan adalah kilojoele dan kilokalori 1 kal = 4, 183 k. J

Soal n Konversikan nilai energi berikut dari k. J/100 gr menjadi Kalori/100 gr: a. apel 150 k. J/100 gr b. biskuit 2026 k. J/100 gr c. ayam 408 k. J/ 100 gr Makanan mana yang mengandung energi paling banyak?

Kebutuhan Energi Tubuh Makanan yang dimakan digunakan sebagai bahan mentah untuk pertumbuhan, perbaikan, dan pembaharuan se-sel dalam tubuh, tetapi kegunaan utamanya adalah sebagai sumber energi Kandungan energi dalam makanan tidak sama dengan nilai kesehatan suatu makanan!

Daftar Kandungan energi makanan Makanan Roti (putih) Susu skim Jeruk Pisang Margarin Mentega Kentang rebus Ayam Keripik Nasi Pasta Kandungan Energi(kal/100 gr) 968 160 360 3436 3376 356 408 1100 1484 1468

Laju Metabolisme Basal /BMR Laju metabolisme basal adalah energi yang harus dikeluarkan tubuh untuk mempertahankan hidup, yaitu energi yang diperlukan untuk mempertahankan denyut jantung, ventilasi paru, dan menjaga kehangatan tubuh Satuan : kilojoule/jam

Faktor yang mempengaruhi BMR n n n n n Jenis kelamin Penyakit Cuaca Olah raga Tidur/bangun Stress Usia Makanan kehamilan

Indeks massa tubuh (IMT) n berat badan ( kg) IMT=------------tinggi badan 2 (m 2) < 20 berat badab kurang 20 – 25 berat badan ideal 25 – 30 berat badan berlebih 30 – 40 obes > 40 sangat obes

Soal n Seorang wanita mempunyai berat 60 kg dan tinggi 160 cm. Hitunglah indeks massa tubuhnya, apakah berat badannya ideal atau berlebih