En tiempo de cuarentena Colegio Guadalupe Nivel inicial

En tiempo de cuarentena… Colegio Guadalupe Nivel inicial Lic. María Fernanda Ciruzzi Psicopedagoga

El COVID-19, más popularmente conocido como coronavirus, se ha transformado en una pandemia global, lo que nos obliga a hacer un aislamiento preventivo… Transformando así la vida de nuestras familias.

Como consecuencia del aislamiento y el avance de la pandemia los adultos vivimos una realidad que nos genera ansiedad y mucho estrés. Enfrentamos emociones encontradas y cambiantes: miedo, angustia enojo, frustración, excitación preocupación. Hoy las familias se encuentran frente a un gran desafío que es el de trabajar desde casa, cuidar a sus hijos y acompañarlos en las tareas escolares Hay quienes siguen con sus rutinas laborales trasladándose al trabajo con el stress que conlleva el miedo a salir afuera y contagiarse sumada a la preocupación de saber que los niños están en casa…….

La ruptura de las rutinas escolares, deportivas y sociales durante los períodos de aislamiento puede aumentar los niveles de ansiedad y estrés también en los menores de edad. Es posible que aparezcan demandas de atención, malestar y aburrimiento, lo que genera un cambio en el estado de ánimo de los niños.

Ante esta situación de cambio No todos los niños responden de la misma forma

Algunos cambios de conducta que pueden aparecer: v v v v v Llanto, angustia, mayor sensibilidad. irritabilidad excesiva, enojos y “berrinches”. Hiperactividad. Volver a comportamientos que ya había superado. Preocupación o tristeza excesiva. Cambio en lo hábitos de alimentación y sueño. Dificultades de atención y concentración. Abandono de actividades que antes disfrutaba. Dolores de cabeza o dolor corporal sin motivo. Terrores nocturnos, miedos y pesadillas.

Los niños necesitan manejar sus sentimientos y encontrar alternativas para sostener el confinamiento dentro el hogar, pudiendo hablar de emociones desagradables como la tristeza, el enfado y el miedo.

Formas de brindar apoyo… v Escucharlos , responder a sus preguntas y ofrecer información sencilla sobre la situación que atravesamos. v Evitar la exposición a la cobertura de noticias. v Mantener horarios y rutinas que le proporcionen seguridad y estabilidad. v Demostrarle cariño y afecto v Establecer normas de convivencia entre todos v Evitar el exceso de pantallas y los hábitos de sedentarismo. v Explicarle que los adultos ahora trabajamos en casa, frente a una computadora o hablando por teléfono y que no podemos jugar durante ese tiempo.

Algunas sugerencias…. v Ofrecer al niño un tiempo de ocio, donde pueda realizar libremente las actividades que desee. v Establecer canales de contacto con los familiares más cercanos: abuelos, tíos, primos. v Elaborar una agenda o calendario con dibujos que lo ayuden a anticipar y organizar el día, disminuyendo así la ansiedad v Invitarlo a colaborar con las tareas cotidianas. v En lo posible hacer actividades físicas. v No saturarlos con cantidades extremas de actividades.

Aprovechemos este momento para compartir mucho más tiempo en familia… Dediquemos un tiempo para jugar, cocinar, ver una película, leer un libro, o escuchar música. Que ésta sea una oportunidad de acercarnos aún más para fortalecer los lazos de afecto y confianza.