EMZRME ETM GEBELK DNEMNDE YAPILACAKLAR www slaytyerim com

EMZİRME EĞİTİMİ GEBELİK DÖNEMİNDE YAPILACAKLAR www. slaytyerim. com

Emzirmeye hazırlık gebelik döneminde başlar Bu yazıda ise bir adım daha ileri gidip doğacak bebeğinizi (bebeklerinizi) başarılı bir şekilde emzirebilmek için gebelik döneminde yapabileceklerinizden bahsedeceğiz. Bebeğinizi emzirmeye karar verdiğinize göre öncelikle göğüslerinizi yakından tanımalısınız. Şimdi aynanın karşısına geçin ve herzamankinden farklı olarak bu kez karnınızı değil göğüslerinizi yakından inceleyin. Göğüslerin şekli ve büyüklüğüyle emzirmenin başarısı arasında hiçbir ilişki bulunmadığı gerçeğini gözönünde bulundurarak göğüslerinize aynada yakından bakın. www. slaytyerim. com

Göğüslerinizin gebelik öncesi döneme göre büyümüş ve daha hassaslaşmış olmaları normaldir ve hormonal değişikliklere bağlıdır. Toplardamarlar irileşerek daha belirgin hale gelmişlerdir. Memucunuzda yeralan Montgomery salgı bezleri de büyümüştür. Gebeliğin ikinci yarısından itibaren üretilmeye başlanmış ilk süt olan kolostrumun aktığını ya da memeuçlarında kuruyarak bir tabaka meydana getirdiğini gözleyebilirsiniz. Bunlar tamamen normal değişikliklerdir. Bazı anne adaylarına emzirmeye hazırlık yapmak amacıyla memeuçlarını sıkmaları ve kolostrumu boşaltmaları öğütlenir. Bazı anne adayları da bunu süt üretimlerinin başlayıp başlamadığını merak ettikleri için yaparlar. www. slaytyerim. com

Öncelikle memeucundan kendiliğinden veya sıkmakla kolostrum gelmemesinin süt üretiminin olmadığı anlamını taşımadığını bilin. Memeuçlarının belli aralıklarla sıkılması muhtemelen kolostrum yapımını artıracaktır, ancak memeucunun bu şekilde uyarılmasının güçlü bir oksitosin salgılayıcısı olduğunu ve oksitosin adı verilen hormonun da uterus kasılmaları yarattığını unutmamalı ve bunu uygulamaktan kaçınmalısınız. www. slaytyerim. com

Büyüklerinizden veya arkadaşlarınızdan duymuşsunuzdur: Emzirme sonucunda bazı annelerde memeuçlarında ağrılı çatlaklar oluşabilmekte ve bu durum emzirmeyi hoş olmayan bir deneyime dönüştürebilmektedir. Şimdilik şu bilgiyi aklınızda tutun: İleride memeuçlarınızda çatlak gibi problemleri engellemek için gebelik döneminde yapmanız gereken birşey yoktur. Zira bu çatlakların en önemli nedeni bebeğinize emzirme esnasında yanlış pozisyon vermenizdir. Bu konudan sonraki yazılarımızda bahsedeceğiz. www. slaytyerim. com

Memeuçlarınızı incelemeye başladıysanız aşağıdaki resimlere bakın: memeucu (areola): Göğüslerin her birinde ortadaki koyu renkli yuvarlak yapı. memebaşı: Bu yapının ortasında yeralan silindir şeklinde sütün esas boşaldığı yapı. Birinci resim normal yapıda memebaşını, ikinci resim ise yassı ya da içe dönmüş memebaşını göstermektedir. www. slaytyerim. com

Eğer memebaşınızın yapısından tam olarak emin olamadıysanız: yandaki şekilde görüldüğü gibi memeucunuza baş ve işaret parmaklarınızı altlı üstlü yerleştirin ve memeucunuzu çok hafifçe sıkın. Bu hareket bebeğinizin emmesi esnasındaki etkiye benzer bir etki yaratacaktır. Bu esnada memebaşınız dışarıya çıkıyor olmalıdır. Eğer memebaşı yassılaşıyorsa veya içeri doğru giriyorsa memebaşınızın yapısı yassı ya da içedönmüş şekildedir. www. slaytyerim. com

YASI YA DA İÇE DÖNMÜŞ MEMEBAŞLARI NE TÜR SORUNLAR DOĞURUR VE YAPILABİLECEK BİRŞEY VAR MI? Memebaşlarının yapısı kişisel özelliklere ve hormonal özelliklere göre değişen ve sizin kontrol edemeyeceğiniz bir özelliktir. Bu yapıdaki memebaşları ilk emzirmeler esnasında bebeğiniz memebaşını tam olarak alamayacağından emzirme problemleri yaratabilir. (Bu problemlerin mutlaka oluşması gerekmez, zira bebeğiniz memeucunuzu tam olarak kavradığında emme esnasında oluşan negatif basınç yassı memebaşlarının dışarı çıkmasını sağlayabilir. ) www. slaytyerim. com

Gebeliğinizin son haftalarında şekilde görüldüğü gibi eczanede bulacağınız memeucu başlıklarını hergün bir saat, sonra giderek artan süreler takabilirsiniz. www. slaytyerim. com

Eğer kasılmalarınız olacağı endişesini taşıyorsanız bunları gebelik döneminde değil, bebeğiniz doğduktan sonra da takabilirsiniz. Bu plastik aletler memeucu etrafında negatif basınç yaratarak memeuçlarınızı dışarı çıkarırlar. Bunlar takılıyken memebaşınız nemleneceğinden işlem sonrası oluşan nemi almayı ihmal etmeyin. Gerekirse bunların delikli olan ve havalanmayı sağlayanlarını tercih edebilirsiniz. Yassı memeuçları sorununu çözmek için yapabileceğiniz başka şeyler de vardır. Ancak aşağıda anlatılan manevralarda memeucu uyarısı sözkonusu olduğundan bu manevralar oksitosin salgısına ve uterus kasılmalarına neden olabilirler. Bu yüzden bunların bebeğin miadında kabul edildiği 38. haftadan önce yapılmasını tavsiye etmiyoruz. www. slaytyerim. com

Aşağıdaki manevraları dikkatlice, memeucunu hafifçe uyararak yapmalı ve işlem esnasında kasılmalarınız olursa işleme son vermelisiniz. Bu manevraların doğum eylemini başlatacak şiddette bir uyaran oluşturması beklenmemekle beraber böyle bir endişe taşıyorsanız bunları bebeğiniz doğduktan sonraya da erteleyebilirsiniz. 1 -Germe egzersizleri Gebeliğin son haftalarında uygulayacağınız bu egzersizde memeucu dokusunu el ve işaret parmağıyla kavrayın. Yanlardan içe doğru hafif bir ağrı duyana kadar ittirerek memebaşınızı dışarı çıkarmaya çalışın, birkaç saniye tutun bırakın. Memeucunuzu parmaklarınızın arasında yuvarlamayı da deneyebilirsiniz. Bu işlemi günde birkaç kez uygulayabilirsiniz. www. slaytyerim. com

2 -Hoffman tekniği Her iki elinizin başparmağını aşağıdaki şekillerde gördüğünüz gibi memeucunuzun 3 ve 9 hizasına yerleştirin. Cilt ve memeucunu parmaklarınızı birbirinden uzaklaştıracak şekilde gerin. Daha sonra aynı işlemi 6 ve 12 hizasında yapın. Bu işlemi de günde birkaç kez uygulayabilirsiniz. www. slaytyerim. com

NASIL EMZİRECEKSİNİZ ? www. slaytyerim. com

Nihayet bebeğiniz kucağınızda ve size bakıyor. Neden size bakıyor? Çünkü aç. Sütünüz onun en önemli besin kaynağı ve sağlıklı gelişimi için ihtiyaç duyduğu maddelerin tümüne sahip. Belki çevrenizden emzirmenin ağrılı olabileceğine dair bazı şeyler işittiniz. Aslında usulüne uygun emzirdiğinizde emzirmek kesinlikle ağrılı değildir. Aksine, bebeğinizle aranızdaki bağların kurulması için en önemli köprüdür. Aşağıdaki resimlere bakarak doğru bir şekilde emzirmenin yollarını (eğer henüz gebeyseniz şimdiden) öğrenin. www. slaytyerim. com

Bebeğinizin dudak kenarına memebaşınızı yaklaştırarak bebeğinizin emme refleksinin devreye girmesini sağlayın. . . Bebeğinizin ağzını iyice açmasını ve daha sonra memebaşınızı iyice almasını bekleyin. . . www. slaytyerim. com

Bebeğinizin sütünüzü en etkili şekilde emebilmesi için memebaşınızın tümünü ağıziçine almış olması önemlidir. . . İşte bebeğiniz memebaşınızı tümüyle kavradı ve karnını doyurmaya başladı bile. . . www. slaytyerim. com

Bebeğiniz emmeye devam ettiği sürece elinizle başını alttan desteklemeye devam edin. . . Bebeğinizin açlığı giderildi ve mutlu bir şekilde size bakıyor. Tecrübenizi artırdıkça onu ne zaman emzirmeniz gerektiğini öğreneceksiniz. www. slaytyerim. com

www. slaytyerim. com