Elmn hallintaa omista motiiveista masennusta vastaan Jukka Sormunen

Elämän hallintaa omista motiiveista masennusta vastaan Jukka Sormunen, rehtori Jonna Kuusisto, RSMP –sertifioitu opinto-ohjaaja Kuopion klassillinen lukio

RSMP-koulumotivaatioprofiili

RSMP: 13 elämän perustarvetta Hyväksyntä Uteliaisuus Perhe Kunnia Idealismi Riippumattomuus Järjestys Fyysinen aktiivisuus Valta Sosiaaliset kontaktit Status Mielenrauha Kosto / Voittaminen

RSMP: Nuoren kasvun tukena Selvittää mitkä motiivit ajavat nuorta käyttäytymään tietyllä tavalla Pohjalla geeniperimä sekä lapsuuden ja nuoruuden kokemukset Säilyy suhteellisen samana koko elämän Standardisoitu ja kattava arvio nuoren psykologisista perustarpeista, kiinnostuksen kohteista, motiiveista ja elämän tavoitteista Apua elämän- ja urasuunnittelussa Välineenä opintojen aikaisessa tukemisessa

Toteutussuunnitelma Opiskelijamäärä 190 2. opintovuonna joulu-tammikuussa OP 02 kurssin tunneilla RSMP; kaksi oppituntia (2 x 75 min) § 1. tunti: testin tekeminen nettilinkillä ja teoriapohja § 2. tunti: purku pienryhmissä Työväline koko lukion ajaksi! § Keväällä opotunnit jatkuvat • § Työstetään edelleen omaa profiilia ja yhdistetään ammatinvalinnan näkökulmaan Profiili pohjana 3. vuoden henkilökohtaisissa abiohjauksissa.

Osana elämänhallintaa Masennusta ehkäisevä työkalu § Itseymmärrys ja ahaa-elämykset pienemmistä tai isommista omaan elämään liittyvistä tilanteista, ihmissuhteista, päätöksistä jne. § Väline oman itsensä hyväksymiseen Millaisessa työskentely-ympäristössä mahdollisesti viihtyisin tulevaisuudessa? § Tieto saattaa vähentää omaan tulevaisuuteen liittyvää ahdistusta Voi tunnistaa syitä nuoren alisuoriutumiseen Nuoret tarvitsevat tukea, kannustusta ja ohjausta, joka lähtee heistä itsestään, heidän luontaisista tarpeistaan.

Case 18 –vuotias lukiolainen Halunnut lukioon, mutta opiskelu lukiossa on ollut turhauttavaa Tehnyt sinnikkäästi työtä Kärsinyt koestressistä ja uravalintakin ahdistaa Profiili selitti: § alhainen uteliaisuus (teoreettinen opiskelu on ollut haastavaa) § voittamisen vahva tarve (hommat on hoidettu) § korkea tarve mielenrauhalle ja hyväksynnälle (stressi ja jännitys näkyvät profiilissa) Profiililla pääsee nopeasti keskustelussa asioiden ytimeen ja miettimään motivoivia tulevaisuuden suunnitelmia