EL MIEDO DE NO SABER A LO QUE

EL MIEDO DE NO SABER A LO QUE TIENES MIEDO Un mundo desconocido es el amor, definitivamente, nadie sabe qué podrás encontrarte cuando tu decides abrir la puerta y darle las llaves de tu intimidad y tu corazón a otra persona, ¿no es así? En este Ebook, quiero hablarte de una palabra y síntomas de la que me he quedado muda por ignorancia, se llama: FILOFOBIA. ¿Sabes de qué va la filofobia? Bueno, para saber de ello, hablé con la psicóloga Patricia González Trotz quien comienza a explicarme de qué va. www. elblogdevivianagonzalezdemarco. es

La filofobia, es el miedo irracional a enamorarse, si, ¿a quién no le pasa? El entregar tu corazón, exponer sus sentimientos a otras personas, a ponerse en evidencia, a ser vulnerable y en general el miedo a que te jodan la vida como tantas veces te la han jodido. Es normal sentir miedo, sobre todo cuando ya te has quemado muchas veces, sea porque han jugado contigo o porque no te querían como tú hubieras querido que lo hicieran. Por eso, la psicóloga Patricia González Trotz nos continúa comentando sobre el primer golpe bajo de las personas que padecen filofobia, que es el no saber a qué le tienen miedo realmente. www. elblogdevivianagonzalezdemarco. es

El miedo a no saber a lo que tienes, y te digo que es una de las dudas que más me preguntan tanto mujeres como hombres en mi consulta. Incluso, un alto porcentaje lo hacen para saber si realmente padecen filofobia o es fruto de sus paranoias e imaginaciones en su mente. La filofobia es un trastorno tan sutil, que resulta bastante difícil de verlo venir, y peor aún, aceptarlo, claro que eso dependiendo de la forma de ser de cada uno. A nadie le gusta aceptar que tiene un problema, digámoslo así. Y menos cuando son problemas de este tipo que parecen sacados de un cuento de fantasía. www. elblogdevivianagonzalezdemarco. es

Sin embargo, la gente se siente mal y sufren en su vida real un problema que les impide tener relaciones serias o comprometerse emocional o sentimentalmente con otra persona. Y siguen sin saber el por qué sienten ese miedo y más cómo se llegó a originar. Y te pongo un ejemplo claro: no es lo mismo que cuando eras pequeña/o y se te ponía adelante tuyo una/un líder del colegio y te amenazaba con algo que tu no comprendías el por qué se te la agarraba contigo. Entonces en ese momento, ¿quién no le ha tenido miedo a ese tipo de situaciones más si no eras de pelear? www. elblogdevivianagonzalezdemarco. es

Eso, son los miedos funcionales, temores que tienen un fundamento lógico y que actúan en consecuencia de la reacción natural de nuestro cuerpo para protegernos y avisarnos de quizás no éramos tan valientes para afrontar la amenaza que se había puesto delante de nosotras/os. Y es ahí donde empieza una persona a imaginarse cosas, a poner en su mente en funcionamiento y a emitir una serie de prejuicios y suposiciones, que lo único a qué conduce era a confundirse todavía más de lo que estaban. Y eso es lo que te ocurre hoy en día. Cuando recibo un mail o vienen a mi consulta, el 90% de ellos son personas www. elblogdevivianagonzalezdemarco. es

que saben que tienen un problema porque están viendo las consecuencias que han tenido en su vida real, y no son capaces de determinar el por qué, el cómo se originó, ni mucho menos cómo hacerle frente. Y es algo que hay que aceptar, el amor no está diseñado para dar miedo ni para provocar malestar en nadie. Aquellas personas que dicen que el amor causa dolor y daño, mienten. El dolor y el daño, lo provocan las personas, al no hacer buen uso de esta maravillosa emoción. Pero tenemos que aceptar, que la mayoría de las personas, no saben controlar sus emociones y puede que tengan un programa mental que las ha haga reaccionar de una forma distinta www. elblogdevivianagonzalezdemarco. es

o negativa ante emociones que son totalmente positivas. Si el amor no está diseñado para provocar miedo, entonces, ¿por qué lo sientes tú? ¿por qué huyes cuando tu pareja te dice que te ama, que te quiere, que se quiere casar contigo? ¿Por qué siempre mantienes relaciones hasta cierto punto y no quieres inmiscuirte más de lo necesario y que esa relación no vaya a más ni sea nada serio? ¿por qué tienes miedo de entregar tus emociones y sentimientos a otra persona? ¿por qué sigues teniendo miedo a que te hagan daño? ¿por qué sientes en tu interior que vas a sufrir, si te enamoras de alguien? www. elblogdevivianagonzalezdemarco. es

¿Por qué las personas que tienen filofobia asocian el amor, al sufrimiento o al daño? ¿Es que todo depende de nuestro pasado? ¿Somos lo que somos por culpa de nuestros actos y pensamientos en nuestro pasado? Eres una prolongación de lo que eras hace años, a no ser, claro, que tuvieras un cambio radical en tu vida, y por tanto, el miedo o desconocimiento que tienes ahora mismo, sea un reflejo de algo que te sucedió en tiempo pasado. No te voy a estar analizando de dónde viene ese problema, porque las personas determinan que a partir de ahí, se ha generado. Por lo que prefiero que te centres en el presente y te pregunto: ¿cómo te sientes ahora mismo y cuál es el obstáculo o inconveniente que te impide cumplir lo que deseas? www. elblogdevivianagonzalezdemarco. es

No vamos a indagar el por qué se originó ese miedo en tu pasado, y que ahora hace que salgas rajando a esconderte cuando te dicen: “te quiero”, que te quede claro. Centraremos tu presente y en lo que sientes ahora, vamos a decifrar el por qué tu “cabecita loca” asocia el amor, que es una emoción positiva con el daño que es un efecto negativo. Si me decís que si, esto sucede en tu mente, el miedo hará acto de presencia, porque define que existe algún tipo de amenaza. O sea, aunque no te des cuenta, tu programa mental, ha interpretado que es supuesta emoción positiva, es una amenaza para ti. www. elblogdevivianagonzalezdemarco. es

Pero, ¿por qué iba a amenazarme el enamorarme de alguien? Esa es la cuestión, y el primer punto de todo, que lo podemos llamar “la importancia de identificar tus amenazas”. La importancia de identificar las amenazas, si lo ejecutas correctamente, te ayudará a resolver una grandísima parte de todas las dudas que tienes en tu mente ahora mismo, y que te hacen preguntarte constantemente por qué sientes miedo a enamorarte y qué te está pasando. Pero claro, esto tiene un riesgo que no todo el mundo quiere aceptar, ¿sabes cuál es ? El tener que desnudarte a ti misma/o. www. elblogdevivianagonzalezdemarco. es

Y como somos unos desconocidos ante nosotros mismas/os, pues nos cuesta poner encima de la mesa, nuestros puntos débiles. Pero hay que hacerlo, lo siento pero es lo que hay, si quieres determinar qué es lo que te amenaza y poder empezar con buen pie tu camino hacia el control de ese tipo de miedos que provoca. Hazte las siguientes preguntas: ¿Qué partes de mi vida están en peligro si me enamoro de esa persona? ¿mi estilo de vida cambiará y eso no me gusta? ¿qué cambios son los que no me gustan? ¿qué creo que sucederá en mi futuro si me entrego emocional y sentimentalmente a esa persona? www. elblogdevivianagonzalezdemarco. es

¿qué tipo de daño sufriré si sigo adelante y doy un paso más en esta relación? Si volvemos al ejemplo de el/la líder que me ha amenazado en el pasado, seguro que tendrás unas respuestas lógicas para estas preguntas, ¿no es verdad? Dirás qué tonta/o he sido. Sin embargo, cuando hablamos de filofobia, el concepto cambia un poco y nos damos cuenta de que no es tan fácil, darle una respuesta concreta a este tipo de cuestiones. Y sabes, ¿por qué? porque el miedo que sentimos es injustificado y el único poder que le damos, es el queremos otorgarle nosotras/os mismas/os. www. elblogdevivianagonzalezdemarco. es

En otras palabras, eres tú, quien acentúa al máximo el miedo que sientes, cuando dices tener miedo a enamorarte. Eres tú quien lo multiplica y lo alimenta a base de conjeturas, suposiciones y prejuicios. De todas formas, existen una serie de pasos que sin duda siempre ayudan a que determines si realmente tienes miedo al amor o no. ¿Y sabes lo mejor que puedes hacer? Responder a estas preguntas con el corazón en la mano, de la forma más humilde y sincera posible, aunque te cueste sudor y lágrimas o te avergüences de ti misma/o durante un tiempo. www. elblogdevivianagonzalezdemarco. es

¿Y sabes cuál será el beneficio de este pequeño y al parecer un “simple ejercicio”? Que tendrás una visión de lo que está pasando distinta a la que tienes ahora. Hasta este momento, sigues cayendo en el efecto del miedo sin saber el por qué, pero ahora, vamos a hacer un pequeño acto de valentía, y aunque tan sólo sea por unos minutos, vamos a pararnos delante de ese miedo, a resistirlo y a escuchar qué es lo que está tratando de decirnos. Hazlo tranquila/o, sin prisas, pero firme. Porque a fin de cuentas, el miedo tan solo trata de informarnos de algo, de la existencia de un problema. www. elblogdevivianagonzalezdemarco. es

¿Y sabes por qué la mayoría de las personas no saben cuál es el problema? Porque huyen demasiado pronto, y ni tan siquiera escuchan lo que sus miedos quieren decirle. Sé que no tienes tiempo para ti, sé que hay cosas más importantes en tu vida que tú misma/o, sé que tienes trabajo, cosas que hacer, cosas que pagar, obligaciones que cumplir que de seguro son más importantes que tu propio bienestar, pero te garantizo que cuando ralentizas un poco tu vida, y te paras a definir y a tratar de interpretar cuál es la amenaza principal que te hace sentir ese miedo, todo cambia. La autoaceptación, es un factor clave en casi cualquier problema que tengas www. elblogdevivianagonzalezdemarco. es

en tu vida. Porque es necesario, que aceptes lo que te está pasando, lo analices, te enfrentes a esa realidad y determines qué sientes y por qué. Eso te ayuda a definir y a ver con claridad, lo que te evitará el hacerte suposiciones y malos pensamientos acerca de algo. La filofobia, es un miedo muy sutil, te lo vuelvo a repetir, que te hace daño, con la misión de que no lo detectes a tiempo. Tan sólo porque se aprovecha de que corremos antes de tiempo sin determinar el por qué. Para, di “stop” “basta”, detente, haz ese pequeño acto de valentía y responde a las preguntas que te he dicho antes. www. elblogdevivianagonzalezdemarco. es

¿Te duelen las respuestas? No importa, el dolor es algo que forma parte de ti y que tienes que aprender a aceptar. Pero es mejor un dolor pasajero, que una incógnita para toda la vida. Usa unos minutos de tu día para hacer un estudio sobre ti y saca la lupa de detective que tienes en tu interior, para que te haga encontrar qué partes de tu vida, están bajo amenaza cuando sientes que te vas a enamorar de alguien. Te aseguro, que cuando haces esto, una gran parte de tu problema ha quedado resuelto. Y lo más importante, sobre la mesa y con todas las cartas boca arriba, sin nada que esconder, al desnudo y dispuesto a superar ese miedo y controlarlo de una vez por todas. www. elblogdevivianagonzalezdemarco. es

Bien, después de haber leído este Ebook, espero me dejes un comentario y cómo te ha sido esta experiencia que hace que recapacites sobre ti misma/o. www. elblogdevivianagonzalezdemarco. es