El complejo de inferioridad Inspirado en el libro

El complejo de inferioridad Inspirado en el libro “Régler mes problèmes personnels” (de Dany Hameau) Oliver Py

El caso de Merche

El caso de Merche • No cree en ella (tiene 45 años) • Recibió una educación cristiana estricta • Sus padres (ya fallecidos) le reprochaban a menudo sus debilidades y sus lagunas • Busca desesperadamente a probarse y a probarles que tiene cualidades, que vale

Siente una presión, y a menudo se imagina que la critican “Si supiera lo que ha hecho…y esto es lo que dijo…

Se exige mucho a sí misma • Es del tipo perfeccionista • En el trabajo es muy exigente consigo misma • Rehuye los encuentros, rechaza invitaciones 3 veces pudo haberse casado • Se da cuenta que la evitan y la ignoran

Por lo que ha llegado a creer… Si no quieren de mí, es la prueba que soy inferior y que no valgo la pena

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Merche llega a pensar que ella no tiene un problema • Le apoya la Biblia cuando se infravalora • Toma al pie de la letra las Escrituras “Si alguno viene a mí, y no aborrece a su padre, y mujer, e hijos… y aun también su propia vida, vida no puede ser mi discípulo” (Luc 14. 26).

¿Si no tengo el problema, porque estoy tan mal? confusión contradicción

Retrato del complejo de inferioridad • Sentimiento de insignificancia, insuficiencia, impotencia, pequeñez, timidez, tendencia a la introversión vergüenza de fondo • La persona tiende a – Infravalorarse, devaluarse, denigrarse, menospreciarse – Creer que no hace nada bien y todo torcido

Retrato del complejo de inferioridad • La persona tiende a – Cultivar sentimientos de indignidad y de culpabilidad que la lleva a auto-condenarse o a auto-castigarse – Enviar y tener celos, celos si otros tienen éxito donde ella fracasa – Compararse a su desventaja (compara sus puntos débiles con los puntos fuertes de otros)

Retrato del complejo de inferioridad • La persona tiende a – Creer que es una víctima inocente e impotente frente a su problema de inferioridad – Sentirse incapaz de hacer frente a las exigencias de la vida y de sus desafíos – Huir de sus responsabilidades, en vez de asumirlas

¿Cómo se forma la imagen que nos hacemos de nosotros mismos? • Auto-imagen, auto-estima: auto-estima evaluación que hacemos de nuestra persona, valor, capacidades, competencias, importancia • Un juicio de valor que formulamos nuestra persona soy así • Incluye pensamientos, sentimientos, emociones y actitudes sobre

Enorme influencia determina nuestra filosofía de la vida y el comportamiento que se desprende de ella

Cada ser humano posee cualidades Nadie puede vivir de manera satisfactoria (ni aún sobrevivir) sin creer que • La vida tiene un sentido y vale la pena ser vivida • Puede realizar algo que valga la pena con su vida y en su vida

El hecho de ser cristiano no constituye automáticamente una garantía de equilibrio • Un no-creyente puede desarrollar una mejor imagen de sí mismo que un creyente, si bien este último tiene mejores cartas en sus manos para ello

Diversos factores • La auto-imagen se construye a partir de todo un sistema de sentimientos, sentimientos creencias íntimas y acontecimientos acumulados desde la más tierna infancia

Todo depende de nuestra reacción personal frente a todo lo que se acumuló y conjugó

Diferentes factores como… • Nuestro bagaje humano, humano físico, físico afectivo y espiritual con que venimos al mundo CAPACIDADES APTITUDES LIMITACIONES • Las experiencias de nuestra infancia Una infancia “feliz” con amor incondicional ayuda muchísimo a aceptarse a sí mismo • Nuestro entorno cercano La calidad de las relaciones determina en primer lugar nuestra auto-imagen

Diferentes factores como… • Personas y acontecimientos que nos marcaron, influencian nuestra escala de valores sobre: € y bienes materiales, valor de las personas, uso del tiempo, sexualidad, familia, integridad personal…

2 otros factores de importancia Satanás Dios y su Palabra

Satanás Nuestro adversario y acusador Mentiroso y padre de la mentira que ciega nuestro entendimiento y falsea nuestra visión espiritual acusa a los verdaderos hijos de Dios e intenta aplastar bajo una culpa dañina recuerda faltas pasadas impide vivir en la libertad en el perdón

Merche se cree una gran mentira Si no quieren de mí, es la prueba que soy inferior y que no valgo la pena

El punto de vista de Dios • Revelado en la Biblia, es plenamente objetivo, objetivo justo y alentador • Objetivo porque Dios nos conoce a fondo • Justo, criterios de evaluación fundados e irreprochables • Alentador, a pesar del pecado, Dios nos ama incondicionalmente y nos recibe sin dejarnos donde estamos

Entonces, ¿Cómo desarrollar una buena imagen de sí mismo? ES TODO UN PROCESO Perspectiva bíblica y psicológica concepto de imagen + aceptación de uno mismo marco: relación personal con Dios por Jesucristo, Jesucristo mediante la acción del Espíritu Santo que emplea la Palabra de Dios para formarnos

Tomo conciencia • De la realidad de la santidad de Dios • De la gravedad de mi pecado • consciente de mi indignidad, • reconozco mi culpabilidad, • me vuelvo a Dios en arrepentimiento para obtener el perdón de mis faltas

• Al convertirme en hijo de Dios, tomo consciencia de mi nueva posición en Cristo y aprendo a verme como Dios me ve en Cristo

La obra de la GRACIA de Dios • tengo un gran precio a los ojos de Dios • soy hecho capaz y valioso en Él • No olvido que no soy el centro del mundo • tomo conciencia de mi valor, de mis puntos fuertes, de mis capacidades, de mis dones • mi realización personal, en la libertad gloriosa la GLORIA es SÓLO PARA DIOS

a mis ojos eres de gran estima, eres honorable y yo te he amado eres precioso/a

¡Dios te ama como eres, sin dejarte donde estás! • Una enorme ayuda. ¡tal como soy! • Aprendo a aceptar mis límites, mis lagunas, sin excusar ni tolerar mis pecados, pues espero cambiar

Un creyente realizado y liberado en Cristo, con 1 buena imagen de Dios y de sí mismo, glorificará mucho más al Señor que un cristiano miserable y disminuido que tiene una mala imagen de Dios y de sí mismo!

¿Quién voy a creer? • ¿Por quién (o por qué) me voy a dejar influenciar para determinar mi valor personal? • Creer al mensaje que otros o los acontecimientos nos comunican es muy peligroso (imagen desformada) • Aceptar lo que Dios y su Palabra declaran como cierto para desarrollar una imagen realista y positiva de nosotros mismos

Nuestro valor a los ojos de Dios • “Estimada es a los ojos del Señor la muerte de sus santos” (Sal 116. 15)… ¡¡cuánto más nuestra vida tiene precio y valor a sus ojos!! • Por tanto, no debemos rebajarnos o denigrarnos, como tampoco presumir de nuestros puntos fuertes hasta caer en el orgullo tener equilibrio

La gracia de Dios nos da confianza y esperanza • No fueron nuestras cualidades o valor personal que llevaron a Dios a rescatarnos y amarnos • Al contrario, “no en que nosotros hayamos amado a Dios, sino en que él nos amó a nosotros, y envió a su Hijo en propiciación por nuestros pecados” (1 Jn 4. 10) • Pero ahora que nos ha rescatado, restaurado y valorado ¿no vamos a creer lo que ha hecho?

Valor de una persona creada a imagen de Dios “Tú vales mucho para Dios” (Beni Moreno) • la Biblia declara que el hombre es pecador PERO afirma con la misma fuerza la importancia del ser humano creado a imagen de su Hacedor • Si bien el pecado rompe nuestra relación con Dios, no borra por tanto nuestro valor intrínseco

Maticemos, ¡por favor! ¿aceptarse a sí mismo es ser egoísta? ¿saberse indigno significa no tener valor personal? • Aceptarse a sí mismo no significa para nada enorgullecerse. • Es posible tener conciencia de nuestro valor personal, sin hacer de nosotros un ídolo • Podemos aceptarnos a nosotros mismos, sin llegar a ser egoístas o egocéntricos.

Maticemos, ¡por favor! Verdadera Humildad Falsa Humildad • Morir a sí mismo no = menospreciarse • “despojarse de la vieja naturaleza” no = asesinar su propia personalidad • Humildad no rima con humillación, ni con sentimientos de inferioridad • Grande es la diferencia entre saberse indigno y no poseer ningún valor personal

La verdadera humildad… nos lleva a: • temer a Dios, • a tener una justa evaluación de nosotros mismos • reconocer nuestras lagunas (realismo, lucidez) con nuestros puntos débiles, y también nuestros puntos fuertes + cualidades

Romanos 12. 3 “Digo pues, por la gracia que me es dada, a cada cual que está entre vosotros, que no tenga más alto concepto de sí que el que debe tener, sino que piense de sí con cordura, conforme a la medida de fe que Dios repartió a cada uno” uno

El ejemplo de Pablo (1 Cor 15. 9 s) “Porque yo soy el más pequeño de los apóstoles, que no soy digno de ser llamado apóstol, porque perseguí a la iglesia de Dios. Pero por la gracia de Dios soy lo que soy; y su gracia no ha sido en vano para conmigo…” tener equilibrio ¡No era orgullo fuera de lugar sino sencillamente realismo! Es fundamental encontrar el equilibrio. No debemos inflarnos de orgullo y exaltar el poder del yo no regenerado ni tampoco albergar un fondo permanente de inferioridad, de culpabilidad y de denigración

Lo que no es A menudo, no se entiende bien en círculos evangélicos I • Tener una buena imagen de sí mismo no es: es – Negar la realidad del pecado en nosotros – Confortar el hombre natural en su mediocridad – Entregarnos ingenuamente a una especie de autosugestión para liberar una energía

Lo que no es I A menudo, no se entiende bien en círculos evangélicos • Tener una buena imagen de sí mismo no es: es – Dar rienda suelta a nuestro ego y voluntad de poder para superarnos y complacernos en la carne – Fomentar una piedad antropocéntrica – Optimizar nuestras capacidades, ganarse la S.

VIVIR CONFORME A LA CARNE = MUERTE VIVIR CONFORME AL ESPÍRITU = VIDA + PAZ

Fuera los solapamientos

EL VIEJO HOMBRE NO PUEDE MEJORAR, DEBE MORIR Realismo

Para un creyente Lo que es Tener una buena imagen de sí mismo es: es tener equilibrio – Un mínimo vital necesario debajo del cual el equilibrio de la persona está amenazado – Una buena imagen de sí es para la salud mental lo que una buena alimentación es para la salud física – Sentirse bien como persona en los aspectos afectivos, mentales y espirituales, aceptarse en su humanidad, pero no aceptar el viejo hombre que debe morir. Evitaremos decir “amarse a sí mismo” o añadiremos odiar el viejo hombre y desear su continua crucifixión

a mis ojos eres de gran estima, eres honorable y yo te he amado es verme como Dios me ve eres precioso/a

El daño provocado por una mala imagen de uno mismo… • Nos lleva a considerar sólo nuestras lagunas, nuestros fracasos y nuestros defectos • Nos mantiene en la dependencia del juicio de los demás sobre nosotros ¿Qué piensan de mí? • Nos lleva a vivir en el temor de los hombres antes que en el temor de Dios

El daño provocado por una mala imagen de uno mismo… • Nos lleva a aparentar lo que no somos privándonos de la libertad de ser lo que somos • Socava en su base nuestro potencial que se halla inutilizable Nunca podré amar, nunca me amarán engendra pesimismo • Estorba nuestra relación con Dios – que no percibimos correctamente – y con los demás que preferimos evitar

El daño provocado por una mala imagen de uno mismo… • Nos hace perder nuestra objetividad y provoca distorsiones en nuestra percepción de la realidad. Las cosas segundarias (materiales, físicas) toman el lugar de las que son esenciales (morales y espirituales) • Nos impide apropiarnos por la fe la herencia que tenemos en Cristo

Comparaciones y distorsiones

Efectos radioactivos Una persona con una mala imagen de sí • Cree que es inferior, incapaz, inadaptada, tonta, fea y un cero a la izquierda: de modo que tiene tendencia a despreciarse, menospreciarse, condenarse y rechazarse • Le cuesta mucho aceptar cumplidos y el amor • Es desconfiada, desconfiada se encierra en sí misma • Celosa y crítica con los demás pero… muy sensible a lo que otros dicen o piensan

Obsesión ¿Qué van a pensar de mí?

Obsesión Una persona con una mala imagen de sí • Da una importancia exagerada a la opinión y a la apariencia de los demás (y a la suya), a sus capacidades como a sus limitaciones • Buscará constantemente probar su valor personal • Tendrá a menudo sentimientos de falsa culpabilidad y de soledad

Su imagen de Dios Una persona con una mala imagen de sí • Tiende a pensar que Dios está lejos, que es austero y prob. mal dispuesto para con ella ¡¡ Imagina su alabanza !! • Rumia el pasado y teme ser rechazada

El problema de fondo: Centrarse sobre uno mismo “ocuparse de la carne” Ombliguismo “no consigue desprenderse de sí mismo: todos sus deseos, intereses y planes giran en torno a su persona o

El problema del ORGULLO el efecto inverso de rebote “su espíritu se endureció en su orgullo” (Dan 5. 20)

El problema del Orgullo • una exageradamente “elevada autoestima” = una propia imagen irreal • ¡Los demás lo evalúan de una manera mucho más realista! • “Me siento satisfecho de mí mismo. Estoy justo en medio – no tengo una autoestima excesiva ni baja”.

El problema del Orgullo • Nunca seremos felices si nos centramos en nosotros mismos, porque el orgullo siempre entrará. UNA GRAN VERDAD: VERDAD • En vez de epidemia de deficiencia en autoestima, padecemos hoy más bien una epidemia de orgullo.

No centrarse en sí mismo Ocuparse de la carne es…muerte • centrarme en mí mismo = problema • siempre ocupado con mi yo, positiva o negativamente • el orgullo siempre tendrá tendencia a introducirse, si yo soy el objeto de mi propio corazón.

¿Amarse a sí mismo? Versículos mal empleados (Ef 5. 28) “El que ama a su mujer, a sí mismo se ama” Algunos interpretan que uno no puede amar a su mujer (o a ninguna otra persona) de manera apropiada excepto si se ama a sí mismo. Pero no es el sentido del versículo. Que un hombre ame a su mujer debería ser cosa tan natural como amarse así mismo. Si amas a tu mujer, te amas a ti mismo, sois una carne. Si destruyes a tu mujer (crítica, infidelidad, …) te estás destruyendo a ti mismo.

Amarás a tu prójimo como a ti mismo Versículos mal empleados (Mat 22. 39) • No es una justificación bíblica para el amor propio • El amor a uno mismo se da por supuesto • Lo que la ley ordenaba era amar a su prójimo como a sí mismo ¿Cuidas de tu prójimo como te cuidas?

“Estimando cada uno a los demás como superiores a él mismo” Versículos mal empleados (Fil 2. 3) paja ajena ¿todos los demás superiores en todo? viga propia Si caminamos con el Señor: - veremos el bien en otros - reconoceremos nuestras propias faltas Si nos examinamos: - juzgaremos nuestros fracasos - no nos hincharemos por lo que somos o por lo que hemos hecho

Más que de auto-estima deberámos hablar de Cristo-estima • Encarnación del Hijo de Dios • Crucifixión del viejo hombre NUEVA HUMANIDAD • Cristo vive en nosotros • Ocuparse con lo que Él es, no con lo que yo soy

¿Satisfechos con la aprobación de Dios? ¡Cómo me ama Dios! escuchar ante todo a Dios • El que todo sabe sobre mí me acepta y me ama de un amor inimaginable y me ayudará a aceptarme a mí mismo y a centrarme en Él y en su amor para transformarme más a su imagen

VIVIR CONFORME A LA CARNE = MUERTE VIVIR CONFORME AL ESPÍRITU = VIDA + PAZ

Fuera los solapamientos

EL VIEJO HOMBRE NO PUEDE MEJORAR, DEBE MORIR Realismo

a mis ojos eres de gran estima, eres honorable y yo te he amado es verme como Dios me ve eres preciosa Merche