EHA Egzersizleri Eklem hareketi Bir kemiin eklemletii dier

EHA Egzersizleri

Eklem hareketi: Bir kemiğin eklemleştiği diğer kemiğe göre pozisyonunun değişmesidir. EHA’nı, kas, tendon, ligamanlar, eklem kapsülü gibi eklemi çevreleyen yumuşak dokular ve eklemi oluşturan kemik yapılar belirler.

EHA'nı Azaltan Faktörler ● ● Eklem içi serbest cisimler Sinoviyal efüzyon, inflamasyon Nöromusküler hastalıklar Sistemik, cerrahi, nörolojik veya travmatik nedenlerle uzun süreli immobilizasyon

Amaç ● ● Eklem hareket açıklığı (EHA) egzersizlerinin amacı, eklem hareketinin kısıtlanmasını önlemek veya oluşmuş bir kısıtlılığı açmaktır. Hastanın kas kuvvetine, paralizi olup olmamasına, varolan kontrendikasyonlara göre EHA egzersizleri aktif, pasif veya aktif yardımlı olarak yapılabilir.

EHA Egzersizleri 1. Aktif: Hasta kendisi hareketi yapabilir. 2. Aktif yardımlı: Hasta hareketi başlatabilir, kısmen yapabilir, fakat hareketi tamamlayabilmesi için yardıma ihtiyacı vardır. 3. Pasif: Hasta hareketi paralizi veya kontraktür nedeniyle başlatamaz. Hareketin tamamını yardımcı kişi yaptırır.

Pasif EHA Egzersizleri ● ● Hasta vücut segmentlerini hareket ettiremeyecek durumda ise ya da hareket ettirmesi istenmiyorsa EHA egzersizleri pasif olarak uygulanır. Hareket ettirilecek bölge iyi kavranmalı, sabit kalacak bölgeler yeterli şekilde desteklenmelidir.

Aktif-Aktif yardımlı EHA egzesizleri ● Hasta aktif olarak kısmen veya tamamen hareket edebiliyorsa ve kontrendikasyon yoksa pasif EHA ile aynı amaçlarla uygulanır. ● EHA egzersizlerini hastanın kendisinin yapabilmesi için mümkün olduğu kadar kısa sürede hastaya egzersizler öğretilmelidir.

Germe Egzersizleri ● EHA kaybı oluşmuş ve kontraktür gelişmişse EHA’nın kazanılması ve kontraktürün açılması için germe egzersizlerinin tedaviye eklenmesi gerekir.

Germe ilgili özellikler ● Germe uzun süreli düşük bir kuvvetle yapılmalıdır, kuvvet yavaş arttırılmalıdır. ● Germe uygulanan eklem, eklem hareket açıklığının sonunda tutulmalı, sonra yavaşça serbest bırakılmalıdır.

Germe egzersizlerinin kontrendikasyonları ● ● Eklem hareketini engelleyen kemik doku varlığı Yeni kırık Çevre dokuda akut inflamasyon veya infeksiyon Eklem hareketi ve kas uzatma ile belirgin ağrı olması ● Cilt veya damar patolojisi ● Yeni doku travması ve akut hemoraji ● Kontraktür, eklem veya doku stabilitesini sağlıyorsa