EGZERSZN VTAL BULGULAR ZERNE ETKS HAZIRLAYANLAR Kani TOKA

EGZERSİZİN VİTAL BULGULAR ÜZERİNE ETKİSİ

HAZIRLAYANLAR • Kani TOKAÇ • Nur Naziye YUCAL • Şule ÖZSAĞLICAK SUNANLAR Tuğçe TAŞKAN Hilal DİLER Cemile KIVRAK • Melek TEKİNARSLAN DANIŞMAN: Yrd. Doç. Dr. Murat SARITEMUR 2

Amaç Giriş Yöntem Bulgular Tartışma Sonuç SUNUM AKIŞI 3

• Egzersizin nabız, tansiyon ve solunum hızına etkileri • Egzersiz hızına, cinsiyete ve vücut indeksine göre nabız, tansiyon ve solunum hızında fark olup olmadığı araştırıldı Amaç 4

• Egzersiz: • Fiziksel gelişimi amaçlayan planlı yapılandırılmış, istemli ve sürekli aktivitelerdir Giriş 5

• Egzersizin Nabza Etkisi: • Kalbin, kanı damarlara her pompalayışında damarlarda getirdiği etkiye nabız denir • Egzersiz yaparken bedenin daha çok oksijene ve besine ihtiyacı olur. Bu nedenle nabız sayısı da artar Giriş 6

• Egzersizin Solunum Hızına Etkisi: • Kişinin 1 dakikada alıp verdiği soluk sayısına solunum hızı denir • Dinlenme durumundaki sağlıklı bir insanın dakikadaki soluk alıp verme sayısı 12 -18 oranındadır • Egzersiz yaparken soluk alıp verme sıklığı artar Giriş 7

• Egzersizin Tansiyona Etkisi: • Sağlıklı kişilerde kısa süreli bir egzersiz sistolik tansiyonu yükseltirken, diastolik tansiyonda önemli bir değişiklik olmaz Giriş 8

• Deneysel Klinik Çalışma • Bu araştırma Atatürk Üniversitesi Araştırma Hastanesi Sağlıklı Yaşam Kliniğinde Eylül 2012 içerisinde yapılmıştır • Tabakalanmış rastgele örnekleme yöntemi ile 36 kişi seçildi Yöntem 9

• Bağımlı Değişkenler: • Nabız, • Kan Basıncı • Solunum Hızı • Bağımsız Değişkenler: • Cinsiyet, • Vücut İndeksi • Egzersiz Hızı Yöntem 10

• Egzersiz öncesi ve sonrası bakılan nabız, sistolik tansiyon ve solunum hızı egzersizden sonra artmıştır (sırasıyla p<0, 0001, p=0, 001 ve p<0, 0001) • Egzersiz öncesi ve sonrası diastolik tansiyon karşılaştırıldığında anlamlı fark olmadığı bulunmuştur (p=0, 870 ve p=0, 564) Bulgular 11

Bayan (n=18) Cinsiyet Erkek (n=18) Ağırlık, kg 57± 7, 4 72, 5± 10 Boy, cm 161, 2± 5, 2 177, 3± 6, 7 p <25 (n=29) <0, 0001 60, 7± 8, 5 Vücut kitle indeksi >25 (n=7) <0, 0001 168, 5± 10, 8 Egzersiz hızı 10 km/h (n=16) p 5 km/h (n=20) p 81, 4± 7, 7 <0, 0001 67, 8± 12, 2 61± 10, 1 0, 084 172, 7± 7, 1 0, 324 170± 7, 6 168, 5± 12, 7 0, 658 Egzersiz öncesi Nabız sayısı/dk 91, 6± 11, 6 78, 8± 12, 9 0, 004 87, 9± 12, 9 74± 11, 5 0, 014 85, 8± 16, 2 84, 3± 10, 2 0, 749 Solunum sayısı 24, 2± 4, 3 24± 3, 4 0, 894 23, 9± 3, 9 25± 3, 6 0, 668 20± 2, 8 24, 6± 3, 6 0, 102 Sistolik KB, mm. Hg 110± 6, 8 117, 7± 12, 6 0, 028 111, 7± 10 122, 8± 9, 5 0, 012 114, 5± 11, 9 113, 1± 9, 4 0, 703 Diyastolik KB, mm. Hg 72, 7± 13, 1 72, 2± 5, 4 0, 870 71, 3± 10, 2 77, 1± 7, 5 0, 173 73, 5± 10, 8 71, 2± 8, 8 0, 870 Egzersiz sonrası Nabız sayısı/dk 122, 5± 19, 5 107, 8± 20, 6 0, 036 115, 1± 20, 7 115, 4± 24, 4 0, 975 105, 2± 16, 5 127, 6± 20, 1 0, 001 Solunum sayısı 43, 2± 13, 2 33, 6± 7, 1 0, 065 39± 11, 4 32± 8 0, 330 24± 0, 0 39, 6± 10, 5 0, 058 Sistolik KB, mm. Hg 121, 6± 20, 3 127, 2± 14, 4 0, 352 125, 1± 18, 4 121, 4± 11, 6 0, 621 118± 15, 7 132, 5± 16, 9 0, 034 Diyastolik KB, mm. Hg 75, 5± 10, 9 73, 3± 11, 8 0, 564 73, 1± 10 80± 15, 2 0, 151 75± 13, 5 73, 7± 8 0, 747 Değerler ortalama±standart sapma olarak verilmiştir

• Cinsiyet özellikle egzersiz öncesi ve sonrası nabzı ve egzersiz öncesi sistolik tansiyonu etkilemektedir. Araştırmamızda da egzersiz öncesi ve sonrası nabız ortalaması kadınlarda erkeklere göre daha fazladır • 12 yaşın üzerindeki popülasyonda yapılan bir araştırmada da kadınlarda kalp atış hızının (nabız) erkeklere göre daha fazla olduğu gösterilmiştir Tartışma 13

• Bilindiği gibi egzersiz yaparken vücudun oksijen ihtiyacı arttığından ve kandaki karbondioksit miktarı yükseldiğinden dolayı soluk alıp verme sıklığı ve nabız hızı artar • Çalışmamızda koşu hızı egzersiz sonrası nabzı, solunum hızını ve sistolik tansiyonu etkilemesine rağmen diastolik tansiyonu etkilememiştir Tartışma 14

• Vücut indeksi egzersiz öncesi nabzı ve egzersiz öncesi sistolik tansiyonu etkilemiştir ancak beklenin aksine egzersiz sonrası değerler üzerine bir etkisi görülmedi Tartışma 15

Çalışmamıza göre: • Cinsiyet kısa süreli egzersizde sadece nabız üzerine etkili, • Kısa süreli egzersiz diastolik tansiyonu etkilemiyor • Vücut kitle indeksinin vital bulgular üzerine kısa süreli egzersizde herhangi bir fark oluşturmuyor Sonuç 16

TEŞEKKÜRLER 17