DRUTVENA ANKSIOZNOST ta je drutvena anksioznost Socijalna drutvena

DRUŠTVENA ANKSIOZNOST

Šta je društvena anksioznost • Socijalna (društvena) anksioznost se manifestuje kroz kontinuirani strah (i stid) u situacijama koje uključuju neku vrstu socijalne interakcije u kojima osoba može biti procenjivana od strane drugih ljudi. • Čak iako osećate da su vaši strahovi od toga da ćete biti prosuđivani u najmanju ruku iracionalni ili preuveličani, vi se ne możete odupreti osećanju strepnje. • Anksioznost može početi i neko vreme ili neposredno pre tzv. „opasne“ socijalne situacije te se dešava da osoba izbegne takvu situaciju, što je takođe sastavni deo ovog problema.

Mogući uzroci društvene anksioznosti • Nasledne osobine - anksiozni poremećaji mogu biti česti u određenim porodicama. Ipak, nije u potpunosti jasno koliko je uzrok tome genetika, a koliko naučeni obrasci ponašanja. • Struktura mozga – amigdala sluzi za regulisanje emocionalnih reakcija i igra kljucnu ulogu u kontrolisanju straha. Kada dodje do poremecaja funkcije amigdale dolazi do povisenog odgovora straha, što uzrokuje povišenu anksioznost u socijalnim situacijama koje se doživljavaju kao opasne i ugrožavajuće. • Okruženje – neki ljudi mogu da razviju ovo stanje zbog neprijatnih i posramljujućih dogadjaja koje su proziveli • Roditelji – postoji veza izmedju ovog stanja i roditelja koji ili imaju isti problem ili s druge strane previse kontrolisu ili su previse zastitnicki nastrojeni prema deci

Komplikacije koje društvena anksioznost može prouzrokovati Nelečena društvena anksioznost može izazvati niz komplikacija koji prave probleme u svakodnevnom životu

Društvena anksioznost može da prouzrokuje Nisko samopouzdanje Preteranu samokritičnost Preosetljivost Izolovanost i poteškoće u društvenim odnosima Zloupotrebu Suicid na tudje kritike različitih supstanci ili pokušaje suicida

Klinička depresija, problemi zavisnosti od supstanci, drugi anksiozni poremećaji i još neka stanja mentalnog zdravlja često se javljaju udružena sa socijalnom anksioznošću.

Okidači društvene anksioznosti • Upoznavanje novih ljudi • Kada smo u centru pažnje • Kada smo posmatrani dok nešto radimo • Odlazak na ljubavni sastanak • Korišćenje javnog toaleta • Jedenje i pijenje u javnosti • Prisustvovanje žurkama i javnim dogadjajima

Emocionalni simptomi društvene anksioznosti

v Prekomerno bavljenje sobom i svakodnevnim društvenim situacijama v Intezivna višednevna, višenedeljna briga o nadolazećoj društvenoj situaciji v Ekstremni strah od toga da budete posmatrani ili osudjivani od strane drugih ljudi, posebno od strane ljudi koje ne poznajete v Strah od toga da ćete nastupiti na način koji će vas osramotiti ili poniziti pred drugima v Strah da će drugi primetiti da ste nervozni

Fizički simptomi društvene anksioznosti • Crvenilo lica • Kratak dah • Stomačna nervoza • Ubrzan rad srca • Preznojavanje • Nesvestica

Da li poremećaj anksioznosti može biti sprečen? Na žalost, još uvek ne postoji način da se nastanak ovog poremećaja spreči. Ali, postoje svakodnevne navike kojih se sve osobe sklone mentalnim poremećajima trebaju pridržavati, kako bi kontrolisali i redukovali potencijalne simptome poremećaja anksioznosti:

Kako se leči poremećaj anksioznosti? Danas postoje mnogi vidovi terapije kako bi se ovaj poremećaj maksimalno ublažio: v Preispitivanje negativnih uverenja v Kontrola disanja v Suočavanje sa strahovima v Promenite životni stil v Kognitivno-bihejvioralna terapija v Medikamenti

Ukoliko osetite da imate problem ili nabrojane simptome, bitno je obratiti se terapeutu i početi sa lečenjem u što ranijoj fazi poremećaja!

Kolarević Zorana - 2016100197