Dr Samuel Pfeifer Das Immunsystem der Seele Konflikte

Dr. Samuel Pfeifer Das Immunsystem der Seele Konflikte – Abwehr – Bewältigung 1

Definition Abwehrmechanismen sind Strategien, um mit Konflikten umzugehen und sich vor seelischem Schmerz zu schützen. www. seminare-ps. net

Psychische (innerseelische) Konflikte Es handelt sich um Ü ein Spannungsfeld zwischen zwei Strebungen von vitaler Bedeutung Ü die widersprüchlich und unvereinbar sind Ü die durch die aktuelle Situation eine Entscheidung erfordern. www. seminare-ps. net

Wichtige Strebungen des Menschen § Streben nach Versorgung und Sicherheit § Streben nach mitmenschlicher Nähe und Zuwendung § Streben nach Geltung und Anerkennung § Streben nach Genuß, Besitz und Wissen § sexuelle Triebregungen § Aggressionsregungen § Macht-Ansprüche und Beherrschungswünsche www. seminare-ps. net

Grundbedürfnisse Zwei besonders wichtige Ängste: u u Angst vor Ablehnung (Liebesentzug) Angst vor Versagen (Unfähigkeit) www. seminare-ps. net

Häufige Konflikte u Konflikte zwischen andrängenden Wünschen und Trieben und äußeren Ordnungen (Harmloses Beispiel: ein herzhaftes Gähnen in der Kirche; Mäßiger Kon-flikt: Parkieren an einer verbotenen Stelle; Schwerer Konflikt: sexuelles Verlangen nach einer verheirateten Frau) u Konflikte zwischen zwei Strebungen, die nicht gleichzeitig verwirklicht werden können. (Harmloses Beispiel: Die Entscheidung zwischen zwei Menüs auf der Speisekarte; Schwerer Konflikt: Sehnsucht nach einem Lebenspartner und gleichzeitiges Bedürfnis nach Ruhe und Eigenbestimmung). www. seminare-ps. net

Häufige Konflikte u Frustration: die Versagung einer als lebenswichtig empfundenen ("vitalen") Strebung. (Beispiel: eine lärm-überempfindliche Frau fühlt sich durch das Klavierspiel des Nachbarn gestört, aber der Ehemann will nicht umziehen. ) u Versuchungs-Situation: Der Anreiz, ein Bedürfnis trotz herrschender Verbote oder innerer Gewissensbisse zu befriedigen. (Harmloses Beispiel: Das Verlangen nach einem Tortenstück trotz Diätverordnung; Konfliktgeladenes Beispiel: Eine junge Frau aus behütetem Elternhaus lernt einen wohlhabenden Mann kennen, der den Eltern nicht genehm ist und ihre Glaubensüberzeugungen nicht teilt. ) www. seminare-ps. net

Drei Wege zur gesunden Konfliktbewältigung Psychisch gesunde Menschen bleiben in der Wirklichkeit; sie gehen mit Konflikten also realitätsgerecht um. Der Konflikt bleibt ihnen bewußt und wird unter vernünftigem Abwägen ge-löst, ohne dass übermäßige innere Spannungen auftreten. 1. Durchsetzung eines Wunsches gegen Widerstände: "Ich liebe diese Frau und werde sie heiraten, auch wenn ihr dagegen seid!" 2. Verzicht auf einen Wunsch: "Es wäre zwar schön, wenn wir ruhiger wohnen könnten, aber das Einkommen meines Mannes läßt einen Wohnungswechsel nicht zu. “ 3. Anstreben einer schöpferischen Lösung bzw. eines Kompromisses: "Mama, ich kann dich nicht jedes Wochenende besuchen, obwohl du das gerne möchtest. Aber ich komme jedes zweite Wochenende und dazwischen telefonieren wir zweimal pro Woche. " www. seminare-ps. net

Der Schutzwall der sensiblen Persönlichkeit Aktivierung der verletzlichen Persönlichkeitseigenschaften: u schlecht angepaßten Lebensgrundsätzen (kognitive Verzerrungen), u Neigung zu Angst und Schuldgefühlen u körperlichen Mißempfindungen (vegetative Labilität). Konflikt wird zur persönlichen Bedrohung, die tiefgreifende Ängste auslösen kann. u Beim sensiblen Menschen: Schutzwall gespickt mit versteckten Minen der Angst, die oft nicht bewußt sind. u Berührt ein Konflikt diese sensiblen Punkte, so löst er eine für Außenstehende kaum verständliche Reaktion aus. u www. seminare-ps. net

Abwehrmechanismen www. seminare-ps. net

Reife Bewältigungsmechanismen u Innere Vorbereitung (Antizipation) u Sublimation u Bewußter Verzicht u Kompensation u Humor u Nächstenliebe (Altruismus) u Glaube www. seminare-ps. net

Problematische Abwehrmechanismen u Hypochondrische u Verdrängung Klagen u Verleugnung u Wendung u Verschiebung selbst u Rationalisierung u Passive u Reaktionsbildung u Flucht u Isolieren u Spaltung u Projizieren gegen sich Aggression in die Phantasie u Ausagieren www. seminare-ps. net

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Weitere Präsentationen www. seminare-ps. net