DOLOR LUMBAR DOLOR LUMBAR Es el dolor en
DOLOR LUMBAR
DOLOR LUMBAR Es el dolor en la zona baja de la espalda. Lumbago crónico, duración sobre los 3 meses. Frecuente en alrededor de los 55 años y en el sexo femenino. Se debe a posturas inadecuadas, traumatismos, a la pérdida de la musculatura paravertebral y abdominal.
DOLOR LUMBAR Peso y talla. Masa muscular. FACTORES DE RIESGO Tabaco. Trabajos físicos intensos o expuesto a vibraciones. Entorno sociolaboral.
DOLOR LUMBAR RECOMENDACIONES PRÁCTICAS Dormir de lado y con las piernas encogidas. Dormir boca arriba con las piernas flexionadas
DOLOR LUMBAR RECOMENDACIONES PRÁCTICAS La espalda debe estar recta y apoyada sobre el respaldo Debe tener un apoyo para la zona lumbar Levantarse cada 2 horas y realizar estiramiento.
DOLOR LUMBAR RECOMENDACIONES PRÁCTICAS
DOLOR LUMBAR RECOMENDACIONES PRÁCTICAS Si se levanta pesos, es necesario doblar las rodillas antes de hacerlo. No hacerlo nunca inclinando el tronco hacia adelante.
DOLOR LUMBAR SIGNOS DE ALERTA Duración del dolor mayor a 1 mes que no cede con tratamiento Historia previa de cáncer Presencia de fiebre Historia reciente de traumatismo Perdida o disminución de la fuerza y la sensibilidad en las piernas.
MUY AGRADECIDO POR SU ATENCIÓN, SE DESPIDE LA RED DE REHABILITACIÓN FÍSICA DEL SERVICIO DE SALUD TALCAHUANO Y ESTÉ ATENTO A NUEVAS CAPSULAS INFORMATIVAS. GRACIAS
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