Die Muskulatur des Menschen Referat von Patrick Dembowski
Die Muskulatur des Menschen Referat von Patrick Dembowski & Ron Schlüter
Agenda Muskulatur 1. 1. Definition 2. Muskelarten 3. Muskelaufbau/-struktur Muskelkontrakion 2. 3. 1. Definition 2. Funktionsweise 3. Kontraktionsarten 1. Muskelwachstum Hypertophie/-plasie
Die Muskulatur
Definition & Allgemeines § ohne Muskeln könnten wir nicht leben § der Körper hat 656 Muskeln – bei Männern sind ca. 37 -57 % der Körpermasse = Muskeln – bei Frauen sind ca. 27 -43 % der Körpermasse = Muskeln § Muskeln bestehen aus: – 70 -80% Wasser – 15 -20% Eiweiße – Rest = Elektrolyte
Muskelarten quergestreifte Muskulatur (Skelettmuskulatur) glatte Muskulatur § an Knochen gebunden § umgibt die Organe (z. B. Magen- § bewusst kontrollierbar § wird unbewusst vom vegetativen Nervensystem gesteuert Darmmuskulatur, Gefäßmuskulatur oder Atemmuskulatur) ! Ausnahme: Herzmuskulatur § schlägt unbewusst, ist aber ein quergestreifter Hohlmuskel
quergestreifte Muskulatur = n i lob off r g yo erst orte M u p Sa ans Tr rote Muskulatur (S-T Fasern) weiße Muskulatur (F-T Fasern) § viel Myoglobin § wenig Myoglobin § viele Mitochondrien § wenige Mitochondrien = viel Sauerstoff steht zur Verfügung = wenig Sauerstoff steht zur Verfügung (dafür kann die Energie aber direkt genutzt werden) aerob – lange Ausdauerbewegungen anaerob – schnelle, kurze Kraftakte
Struktur der glatten Muskulatur Aktinfilamente § kreuz und quer § die Filamente hängen an Befästigungsstrukturen (=Dense Bodies) § spindelförmig § ein Zellkern Myosin. Bündel Dense Bodies Zellkern
Struktur der quergestreiften Muskulatur Mehrere Sarkomere liegen hintereinander und bilden die Myofibrille. Knochen Sehne Sarkomer Fascie Bindegewebshülle Myofibrille I I Muskelfaserbündel Muskelfaser Aktinfilament Myosinfilament
Die Muskelkontraktion
Definition & Allgemeines § Kontraktion (lat. Contractio = Zusammenziehen) § Kontraktion = Voraussetzung für Beweglichkeit bzw. Stehvermögen des Körpers § Ort: Sarkomere (2 -2, 5 Nanometer lang und sind die kleinsten funktionellen Einheiten des Muskels) Zusammenziehen der verschiedenen Filamente Anspannen eines Muskels von außen sichtbar (der Muskel wird dicker)
P T A !Fe Mu hle To sk n v te elk on ns ra A ta m TP rre pf od = er
Muskelkontraktionsarten § Isometrisch (statisch-haltend) § Konzentrisch (positiv-dynamisch, überwindend) § Exzentrisch (negativ-dynamisch, nachgebend)
Muskelwachstum
Muskelwachstum Muskelhypertrophie: § bezeichnet das Dickenwachstum einzelner Muskelfasern Löst eine Vergrößerung des Muskelquerschnitts aus (Anabolismus) § Beanspruchung über normales Leistungsniveau führt zu Wachstumsreiz (Mikrotraumen) Eiweißanlagerungen in Muskelzellen Muskelhyperplasie: § Faservermehrung innerhalb des Muskels
Literaturverzeichnis § https: //www. youtube. com/watch? v=WGd. NO 2 x_PWY § http: //www. sportunterricht. de/lksport/arbweis. html § https: //www. body-attack. de/muskelaufbau-trainingmuskelhypertrophie. html § Sporttheorie Mappe von 2015/2016
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