DESDE MI CASA ME CUIDO PARA NIOS RECOMENDACIONES

DESDE MI CASA ME CUIDO: PARA NIÑOS

RECOMENDACIONES PARA NIÑOS PADRES YEN RECOMENDACIONES PARAY NIÑOS TIEMPOS DEL CORONAVIRUS. PADRES EN TIEMPOS DEL CORONAVIRUS Desde la Unidad de Salud Mental infanto-juvenil del Hospital Sierra llana, ya que vamos a estar una temporada sin poder vernos, queremos compartir con vosotros material que consideramos que puede ayudaros a llevar lo mejor posible esta situación que estamos viviendo. Algunos de vosotros ya nos conocéis, otros no sabéis quienes somos, seguro que todos estaréis deseando que se acabe esta pesadilla del coronavirus y que todo vuelva a la normalidad. ¡Igualito que nosotras!. Pero…¿sabéis un secreto? También hay cosas divertidas que podemos hacer ahora que no hay cole y estamos todos en casa!!!

RECOMENDACIONES PARA NIÑOS PADRES YEN RECOMENDACIONES PARAY NIÑOS TIEMPOS DEL CORONAVIRUS. PADRES EN TIEMPOS DEL CORONAVIRUS Todo esto es muy raro!!, tenemos que lavarnos las manos todo el rato, tener cuidado si tosemos y los niños no podeís salir a la calle. Estamos seguras de que estáis siendo muy responsables siguiendo todas las recomendaciones, quedándoos en casa y cuidando vuestra salud. ¡¡¡Podéis estar muy orgullosos!!! Todos tenemos ahora una misión muy importante: TERMINAR CON EL VIRUS y como superhéroes que sois, cada uno de vosotros tenéis que hacer cosas que serán difíciles, y por eso queremos aportaros algún truco para conseguir terminar la misión con éxito.

GUÍAS PARA AYUDARNOS DURANTE EL TIEMPO CONFINAMIENTO Estas guías recogen de forma general las recomendaciones más importantes para afrontar esta situación, poder llevar mejor el no poder salir de casa y organizar las actividades durante el día, así como unas pautas para manejar la ansiedad que puede generar esta situación. IMPORTANTE: los enlaces solo funcionan en modo PRESENTACIÓN • DIRIGIDAS A LOS PADRES: – Día a día con los niños en casa • DIRIGIDAS A LOS NIÑOS: – Mi casa es un castillo.

CÓMO EXPLICAR EL VIRUS A LOS NIÑOS En las guías para padres que recomendamos en este mismo documento se explica de manera detallada cómo hacerlo. Podemos ayudarnos de recursos con los que están familiarizados, como los cuentos, para ayudarles a entenderlo. • Rosa contra el virus • El monstruo de colores

ESTRATEGIAS PARA EL MANEJO DE LA ANSIEDAD Aparte de las estrategias que ya recomiendan las guías anteriores, os dejamos el enlace a unos ejercicios que podéis hacer y os ayudarán a estar más tranquilos durante estos días. – Aplicación gratuita para móvil o tablet de Meditación KIDS: • Para Android • Para Apple –