Ders Snf III2 retmen Tlay ADEM Ders Doa

Ders: Sınıf: III-2 Öğretmen: Tülay ADEMİ Ders: Doğa Bilimleri Konu: Besin Türleri İlköğretim Okulu: Tefeyyüz BİÖO- Üsküp

Tülay Ademi

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME

Hayvanlardan ve bitkilerden elde edilen Yiyecek ve içeceklerin tümüne BESİN denir. Vücudumuzun ihtiyacı olan her besinden yeterli miktarda ve uygun zamanda tüketmesine. dengeli beslenme denir Tülay Ademi

Sağlıklı bir yaşam için gerekli olan besinleri belirli ölçülerde ve düzenli olarak almaya denir. 4 Besin grubu vardır. Tülay Ademi

Tülay Ademi

Besin grupları 1 - Et, yumurta, kuru baklagiller grubu 2 - Süt grubu 3 - Ekmek ve tahıl grubu 4 - Sebze ve meyve grubu Tülay Ademi

Sebzeler Et Tahıllar Meyveler Tülay Ademi Süt ve Süt Ürünleri

www. slaytyerim. com

ET – YUMURTA –KURU BAKLAGİLLER GRUBU FAYDALARI • Büyüme ve gelişmeyi sağlar. • Boyumuzu uzatır. • Yaralarımızın kolayca ve hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlar. • Hastalıklara karşı dirençli olmamızı sağlar. Tülay Ademi

www. slaytyerim. com

SÜT GRUBU FAYDALARI • Kemiklerimizin gelişmesini sağlar. • Dişlerimizin sağlıklı olmasında yardımcı olur. Tülay Ademi

www. slaytyerim. com

EKMEK VE TAHIL GRUBU FAYDALARI • Vücudumuzu çalıştırır. • Günlük hareketlerimizi yapabilmek için gerekli olan enerjiyi verir. Tülay Ademi

www. slaytyerim. com

www. slaytyerim. com

SEBZE VE MEYVE GRUBU FAYDALARI 1. Büyüme ve gelişmeye yardım ederler. 2. Hastalıklara karşı direncimizi artırır. 3. Diş ve dişeti sağlığını korur. Tülay Ademi

Besin piramidinin mantığı oldukça basittir. Piramidin tabanında yer alan besin grubu, günlük beslenme planınızın içinde en fazla miktarda tüketmeniz gereken besinleri barındırıyor. En üstteki grup ise en az miktarda tüketmeniz gereken besinleri içeriyor. Piramidin en altını tahıl grubu oluştururken piramidin üst kısımlarına çıkıldıkça sırasıyla; vitamin ve mineral kaynakları olan sebze ve meyveler, proteinler ve en üst kısımda en az tüketmeniz gereken yağ ve şekerler bulunuyor.

• • Sorulara cevap verelim: Besin nedir? Dengeli beslenme nedir? Besinler kaç gruba ayrılır ve hangileridir? Vücudumuzun protein ve demir ihtiyacını hangi gruptaki besinlerle sağlarız? Hastalıklara karşı dirençli olmamızı hangi besin grubu sağlar? Süt ve süt ürünleri vücudumuza ne sağlar? Sebze ve meyve grubun faydaları nedir? Besin piramidine göre günlük beslenme planımızın içinde en fazla miktarda tüketmemiz gereken besinler hangileridir? Tülay Ademi

Ev Ödevi • Sunuyu dikkatlice izlemişseniz sorulara çok kolay cevap verebilirsiniz. • Soru ve cevapların altında besin piramidi çizin ( size bir örnek verdim siz ise başka örnekler de yapabilirsiniz) • KOLAY GELSİN Tülay Ademi

HAZIRLAYAN: Tülay ADEMİ NİSAN 2020 Tülay Ademi