DERS ALIMA TEKNKLER SEMNERNE HOGELDNZ Hazrlayan ve Sunan

DERS ÇALIŞMA TEKNİKLERİ SEMİNERİNE HOŞGELDİNİZ Hazırlayan ve Sunan: ESRA ÖZDEMİR Psikolojik Danışman ve Rehber Öğretmen

1. VERİMLİ DERS ÇALIŞMA YOLLARI 2. YANLIŞ ÇALIŞMA ALIŞKANLIKLARI 3. BAŞARININ ÖNÜNDEKİ ENGELLER 4. ÇALIŞMADAN BAŞARILI OLMAK İÇİN…

VERİMLİ DERS ÇALIŞMA YÖNTEMLERİ 1. HEDEF BELİRLEME 2. PL N YAPMA 3. İYİ BİR ORTAMDAN YARARLANMA 4. MOTİVASYONU SAĞLAMA 5. KONSANTRASYONU SAĞLAMA 6. VERİMLİ ÇALIŞMAYI BİLME

HEDEFİNİZ BELLİ Mİ ? “Nereye gittiğini bilen insana yol vermek için dünya kenara çekilir. ” David Star JORDAN.

1. HEDEF BELİRLEME NE İÇİN NE KADAR ÇALIŞACAKSINIZ?

AMAÇLARIN VE ÖNCELİKLERİN BELİRLENMESİ SOKAKLAR ÜNİVERSİTE LİSE ÖNCELİKLİ HEDEFLERİNİZİ BELİRLEYİN…

2. PL NLI ÇALIŞMA [ Çalışılması gereken dersler belirlenir. [ Hangi konuların çalışılacağı belirlenir. [ Kaynaklar belirlenir. [ Ne kadar çalışılacağı belirlenir. [ Hangi sürede çalışılacağı belirlenir.

PLANLI ÇALIŞIN GÜNLÜK AY LIK PLAN IK L TA F HA Bir Taban Standardınız Olsun

Çalışma planınızı yaparken; derslerin zorluk kolaylık derecelerini göz önüne alın. Zor gelen dersleri dikkatinizi en iyi yoğunlaştırabildiğiniz saatlerde çalışın.

Ders çalışmak için verimli saatler; 08: 00 -11: 00 Kortizol gibi uyanıklık veren hormonların en fazla salgılandığı periyod sabah 08: 0011. 00 arasıdır. Uzmanlar bu saatlerin; planlama, düzenleme ve ileriye dönük yapıcı fikir üretimi için en verimli saatler olduğu görüşünde birleşiyor.

16: 00 - 18: 00 Saat 16: 00 - 18: 00 arası zihni canlılığın geri döndüğü saatler. Uzun dönemli hafızaya almak istediğiniz konuları çalışmak için ideal saat aralığı günün bu vakitlerdir.

19: 00 -22: 00 Saat 19: 00'dan sonra yine zihni çalışma için verimli bir ara var. Yaklaşık 3 saat sürüyor Kalıcı bir öğrenme için bellemek istediğiniz konular üzerinde ilk olarak zihnin en açık olduğu sabah saatlerinde yoğunlaşın. Sonra akşama doğru 16: 00 -18: 00 arası bu bilgileri tekrar edin.

• Herhangi bir dersle ilgili çalışma gün ve saatlerinizi belirlerken; o dersin sınıfta veya dershanede işlendiği güne yakın olmasına dikkat edin. Böylelikle hem yakın aralıklarla tekrar yapmış olursunuz hem de ders çalışırken aklınıza takılan soruları unutmadan hocalarınıza sorabilirsiniz.

• Çalışma saatleriniz istikrarlı olsun. Yani mümkün olduğunca her gün aynı saatlerde çalışın ki beyniniz otomatik olarak kendini o saatlerde ders çalışma moduna getirebilsin.

• Çalışma saatlerinizi mümkün olduğunca yemek saatiyle çakıştırmamaya özen gösterin. Yemek arasından hemen sonra değil en az yarım saat sonra tekrar ders çalışmaya başlayın.

• Yaygın görüşe göre yarım saatten az bir çalışma verimsizdir. Yarım saatten kısa süreleri, bir kitabı karıştırmak, liste yapmak gibi işler için kullanılabilirsiniz.

• Verimli çalışma için en yararlı zaman dilimleri ortalama 1. 5 saatlik sürelerdir. • Genel olarak 1. 5 saatten sonra vücut yorulma sinyalleri verir. Esneme, dikkat dağılması, uyku bastırması vb. Sinyaller gelmeye başladıktan sonra çalışmaya kısa bir ara verin. Bu ara 15 -20 dakikayı geçmesin.

PLANSIZLIK Dikkatsizliğe, İsteksizliğe, Yorgunluğa, Bitkinliğe, Ve dalgınlığa neden olur.

3. ÇALIŞMA ORTAMI [ Televizyon [ Bilgisayar [ Telefon [ Düzen [ Müzik [ Havalandırma “Gömleğin ilk düğmesi yanlış iliklenince öbürleri de yanlış gider. ”

ÇALIŞMA ODANIZDA Zamanınızı Boşa Geçirmeyin !…

4. MOTİVASYON [ Çalışmaları ertelemeyin. [ Olumlu düşünün. [ Hedefi hayal edin. [ Anlarsanız seversiniz…

5. KONSANTRASYON [ Eşiğin aşılması [ Sağlık sorunları [ Hayal kurma [ Çalışma ortamı [ Uykusuzluk

6. VERİMLİ ÇALIŞMA [ ÖN HAZIRLIK [ NOT TUTMA [ DİNLEME [TEKRAR [ OKUMA [TEST TEKNİĞİ

VERİMLİ ÇALIŞMA A. ÖN HAZIRLIK [ Gözden geçirin. [ Soruları cevaplayın. [ Tablo ve grafikleri inceleyin.

VERİMLİ ÇALIŞMA B. DİNLEME [ Ön hazırlık yapın. [ Dersi aksatmayın. [ Dersi kaynatmayın. [ Soru sorun.

VERİMLİ ÇALIŞMA C. OKUMA [ Hedef belirleyin. [ Metni gözden geçirin. [ Not alın. [ Altını çizin. [ Anlaşılamayan yerleri belirleyin.

VERİMLİ ÇALIŞMA D. NOT TUTMA [ Dersi aksatmayın. [ Önce dinleyip sonra yazın. [ Anlaşılamayan yerleri sorun. [ Kısaltmalar yapın.

VERİMLİ ÇALIŞMA E. TEKRAR [ Zihinden tekrar yapın. [ Yazarak tekrar yapın. [ Karşılaştırma yapın. [ Dersten sonra tekrar edin. [ Yatmadan önce ve kalkınca tekrar edin.

VERİMLİ ÇALIŞMA F. TEST TEKNİĞİ [ [ [ [ Bilmediğiniz konudan soru çözmeyin Önce konu çalışın. Sonra soru belirleyin. Bir oturuşta süreli olarak çözün. Cevapları en son kontrol edin. Yanlışları belirleyin. Bilemediklerinizi sorun.

NASIL DERS ÇALIŞ MALIYIZ ? • “Nasıl ders çalışmalıyız? ” sorusunu cevaplamadan önce, Niçin ders çalışmalıyız ? ” sorusunun cevabını bulmalıyız.

DERS ÇALIŞIRKEN Ortamın uygunluğuna dikkat edin. Önemsiz sorunlarla zihninizi meşgul etmeyin. Gereksiz ayrıntılara dalmayın. Aşırı mükemmelci olmayın. Çevredeki olumsuz uyaranları kaldırın. Yetersizlik duygunuzu yenin. Tertip ve düzen içinde amaca uygun çalışın.

• SINAVLARDA BAŞARILI OLMAK İÇİN İPUÇLARI

SINAVDA BAŞARILI OLMAK İÇİN İPUÇLARI • HİÇBİR SORUYA BAKMADAN GEÇMEYİN • TEST SÜRESİNİ İYİ AYARLAYIN • TEST SIRASINDA KISA SÜRELİ ARALIKLAR VERİN • TESTTE ALTA 4 TANE AYNI ŞIK GELMEMELİDİR • TESTTE ŞIKLARI TAŞIRMADAN TAM OLARAK KARALAYIN • ZOR OLAN SORULARI İŞARETLEMEK ZORUNDA DEĞİLSİNİZ • ÇÖZEMEDİĞİNİZ SORUYU SONRAYA BIRAKIN • ÇALIŞACAĞINIZ YERİ GÖZDEN GEÇİRİN.

YANLIŞ ÇALIŞMA ALIŞKANLIKLARI 1. AMAÇSIZ ÇALIŞMAK

2. PLANSIZ VE PROGRAMSIZ ÇALIŞMAK

3. EVİN DEĞİŞİK YERLERİNDE ÇALIŞMAK

4. YATARAK VE UZANARAK ÇALIŞMAK

5. TELEVİZYON KARŞISINDA ÇALIŞMAK

6. MÜZİK DİNLEYEREK ÇALIŞMAK

7. EZBERLEYEREK ÖĞRENMEYE ÇALIŞMAK

8. KAYNAKLARDAN YARARLANMAMAK

9. DERSLERDEN KORKMAK, ANLAYAMADIĞI DERSİ BIRAKMAK

10. DERSLERLE İLGİLİ ÖNYARGILAR

11. DÜZENLİ DERS TEKRARI YAPMAMAK

12. ÇALIŞMA ANINDA UYGUN DİNLENME ARALIKLARI VERMEMEK

ÖNCE ŞU DÜŞÜNCELERİNİZİ YENİN [ “Bu gün, günümde değilim. ” [ “Moral bozucu bir gün. ” [ “Hiç şansım yok. ” [ “Şu matematiği nasıl halledeceğim? ” [ “Keşke hiç doğmasaydım. ” [ “Her şey kötü gidiyor. ” [ “Neden çalışayım ki nasıl olsa işe yaramayacak. ” [ “Arkadaşlarla çalışmaktan nefret ediyorum. ” [ “Fen ile aram ne zaman düzelecek? ” [ “Yaaa yine mi ders? ”

BAŞARININ ÖNÜNDEKİ ENGELLER YANLIŞ ARKADAŞLAR ZORLAMAK BAŞKALARINI MEMNUN ETMEYE ÇALIŞMAK ACELE ETMEK

BAŞARABİLMEK İÇİN ÖNCELİKLE BAŞARACAĞINIZA YÜREKTEN İNANIN

ASLA VAZGEÇMEYİN Edison’ un Asistanı: “ 700. denemede de başarısız olduk” dediğinde, Edison: “Hayır, başarısız olmadık , yapmamamız gereken 700 şey öğrendik. ” diye cevap veriyor.

BAŞARIDA SÜREKLİLİK NEDEN ÖNEMLİDİR? TAŞI DELEN SUYUN KUVVETİ DEĞİL, SÜREKLİLİĞİDİR. İBN-İ SİNA

Çalışmadan başarılı olabilir miyim? Yatarak BAŞARIYA ULAŞANLAR Sadece tavuklardır…

Vazgeçemediğiniz bazı alışkanlıklarınızı, başarı yolunda feda etmekten kaçınmayın. Unutmayın, “Yarınlar, rahatlarına kıyanlarındır. ” (Peyami Safa)

Dinlemek bir beceridir, Dinlediğiniz için, Teşekkürler …