Departamento Medicina General Integral Asignatura Promocin de Salud

Departamento Medicina General Integral Asignatura: “Promoción de Salud ” TEMA: 3 Áreas de Promoción de Salud. Higiene personal y colectiva.

Asignatura: Promoción de Salud Tema: III. Áreas de Promoción de salud FOE: Conferencia. Contenidos: Higiene personal y colectiva. Definición. Hábitos higiénicos. Medidas sobre la higiene personal y colectiva Mensajes básicos a las personas, familias, colectividades y comunidades sobre la higiene.

Contenidos: Salud de los trabajadores. Medidas generales aplicables a la higiene del trabajo y mensajes educativos básicos sobre el autocuidado y la responsabilidad se la salud. Salud escolar. Medidas generales aplicables a la higiene escolar. Mensajes educativos básicos en sector educativo que estimulen el autocuidado y la responsabilidad con su salud.

Objetivos. 1. Definir la higiene personal y colectiva, hábitos higiénicos, salud de los trabajadores y la salud escolar. 2. Identificar las principales medidas sobre la higiene personal y colectiva aplicables a la higiene del trabajo, así como la higiene escolar. 3. Caracterizar los métodos y técnicas educativas teniendo en cuenta la higiene personal y colectiva para la elaboración de mensajes educativos básicos dirigidos al autocuidado y la responsabilidad de la salud.

Higiene Personal Definición básica del aseo, limpieza y cuidado del cuerpo. Rama de la Higiene que se ocupa de las normas del aseo, limpieza y cuidado del cuerpo; con el objetivo de crear y mantener las condiciones óptimas de salud en las personas.

Higiene Personal Conjunto de hábitos que practica el individuo en relación a su persona. Tiene como objetivo evitarenfermedades y desarrollar una adecuada convivencia social.

A s p e c t o s La alimentación. El aire y la ventilación. La postura: corporal. El ejercicio físico. El sueño. El aseo (manos, cabello, baño, ojos, bucodental) Las ropas.

Aseo Personal Limpieza del cuerpo y de cavidades orgánicas para mantener la salud. Incluye Aseo de todo el cuerpo, piel cabeza, pies, manos, boca. La cara, los oídos, los ojos, las fosas nasales, las axilas, las manos, los genitales y los pies. Tiene como premisas la educación, la voluntad y disciplina para cumplir normas de aseo.

Medidas de Higiene Personal Higiene Bucal: Cepillado dental al menos cuatro veces al día. Alimentación Balanceada y rica en calcio. Consumo adecuado. . Acudir al estomatólogo Evitar consumo excesivo de dulces y caramelos. Vestuario: Usar las prendas de vestir adecuadas.

Medidas de Higiene Personal Postura: Sentarse adecuadamente Higiene Mental: La recreación y evitar el estrés. Sueño: Cumplimentar las horas de sueño adecuadamente, al menos 8 diarias. Respiración : Práctica de ejercicios o deportes. Ejercicios: Realizar ejercicios o deportes, evitar el sedentarismo y la obesidad.

Hábitos de higiene personal. • Limpieza de las manos: limpieza de las uñas, las manos y los pies. • Aseo de los cabellos (diario o como mínimo dos veces por semana).

Hábitos de higiene personal. • Baño diario (es estimulante, sedante, antitérmico, terapéutico). • Higiene de los ojos (buena iluminación). • Higiene bucodental.

Mensajes básicos de higiene personal. • Lave sus manos cada vez que lo considere oportuno. • Mantenga cortas y limpias sus uñas. • Lave su cuerpo diariamente o con la frecuencia necesaria.

Mensajes básicos de higiene personal. • Lave su cabello dos veces por semana o cada vez que este lo necesite, evite excesos de grasas, geles, perfumes u otras sustancias. • Proteja sus ojos enjuagando los mismos con abundante agua.

Mensajes básicos de higiene personal. • Use anteojos oscuros para evitar, lesiones en la córnea por rayos ultravioletas, polvo u otras sustancias. • Cubra su cuerpo con tejidos adecuados y diseños cómodos.

Higiene colectiva. • Se refiere a la higiene de la población: salubridad del suelo, construcción de viviendas higiénicas, suministro de agua potable, eliminación de residuos, inspección de los alimentos, servicios sanitarios.

Rama de la Higiene y la Epidemiología relacionada con la salud de los educandos y los trabajadores de la enseñanza. Se dedica al control higiénico de los locales donde estos desarrollan sus actividades. Se inserta dentro de la salud ambiental.

Rama de la Higiene Ambiental que se ocupa de elaborar y controlar las medidas necesarias. Para lograr la óptima interacción del entorno y el organismo de los niños, adolescentes, jóvenes y trabajadores del sistema educacional.

Regulaciones y reglamento para una adecuada higiene y salud escolar. • Descanso. • Carga de actividades docentes en el día, priorizando el horario matutino.

Regulaciones y reglamento para una adecuada higiene y salud escolar. • Mobiliario (ubicación, estado técnico, disponibilidad). • Medios y recursos. • Locales (iluminación, ventilación, distribución de escolares en el mismo).

Regulaciones y reglamento para una adecuada higiene y salud escolar. • Alimentación (horarios de merienda, almuerzo u otros). • Tipo de actividad según edades, niveles de enseñanza u otros. • Horarios

Forma parte de la higiene ambiental. Se relaciona con todos aquellos aspectos que tienen que ver con el ambiente laboral y sus riesgos.

Medidas de Higiene Laboral Uso adecuado de los medios de protección. Disminución de la morbimortalidad. Chequeos médicos preempleo y sistemáticos según la presencia de riesgos. Cumplimiento de normativas y reglamentos. Control de factores de riesgo de enfermar, su repercusión o secuelas.

Bibliografía Básicas: Álvarez Sintes. R Medicina General Integral. Volumen I. Salud y medicina. Parte V. Capítulo 20. Páginas 161 a la 162. Capítulo 26. Página 224. Capítulo 33. Páginas 276. Volumen II. Capítulo 52. Páginas 474 a la 482. Capítulo 54. Páginas 482 a la 487. Complementaria: 2. Colectivo de autores. Medicina General Integral II. Selección de Temas. Primera Parte. Páginas 41 -49.

Conclusiones La higiene personal y colectiva constituye un pilar importante para la prevención de enfermedades. El cumplimiento de las regulaciones establecidas permite entornos escolares y laborales saludables.

TAREA PARA LA EDUCACIÓN EN EL TRABAJO. Realizar mensajes educativos y ejecutar técnicas de educación para la salud sobre higiene personal y colectiva.