DECALOGO DE MOTIVACION PARA EL CAMBIO 1 Buscar

DECALOGO DE MOTIVACION PARA EL CAMBIO 1. Buscar MOMENTO más OK posible 2. Ir “de 1 en 1” (sólo 1 cambio cada vez) 3. Preparar. . . ¡ y ESCRIBIR los puntos 4 al 10! 4. Empezar con algo POSITIVO (reforzándolo) 5. Describir CONCRETAMENTE (“Cuando. . . ”) la CONDUCTA CLAVE 6. Citar CONSECUENCIAS del 5 (“. . . acabamos enfadándonos”) (“. . . el colesterol le sube muy alto”) ¿cuál es el PROBLEMA? (Para el/ la otro/a) 7. Ponerse en el LUGAR DEL OTRO empatizando con los MOTIVOS de su conducta (“entiendo que tú. . . ”) 8. Asumir (sólo si la hay) PROPIA RESPONSABILIDAD (la de quien PIDE el Cambio) (“tal vez yo. . . ”) 9. Pedir CAMBIO (“¿Qué podemos hacer para que. . . no acabemos enfadados? ”) (“¿Qué podemos hacer para que. . . no tenga el colesterol tan alto? ”) 10. Ofrecer ALTERNATIVAS de cambio (“¿Qué te parece si. . . ? , ¿o. . . ? ”) (JL Bimbela)

DECALOGO DE MOTIVACION PARA EL CAMBIO FASE 1. IDENTIFICAR CASO: a) b) c) d) Perfil del/de la “otro/a” (ponerle “Nombre”) Conducta KO Momento OK para pedir cambio 4 “cosas OK” del/de la “otro/a” FASE 2. ESCRIBIR DECÁLOGO: a) b) c) Del punto 4 al punto 10 “letra y música” Sólo lo que dice/hace quien PIDE el cambio FASE 3. ESCENIFICAR PETICIÓN: Con 3 papeles a representar: a) QUIEN PIDE el cambio (sigue guión escrito en FASE 2) b) El/la otro/a (improvisa. . . honestamente) c) Observador (anota OK y KO de la actuación de a) Se realizan 3 escenificaciones: 1. - Comentando las observaciones OK y KO tras cada escena 2. - Cambiando de papeles para cada nueva escena (JL Bimbela)

ENTRENAMIENTO DECÁLOGO (¿Qué observar). 4 (Empezar con algo POSITIVO): letra/música (Describir CONDUCTA): letra/música (Citar CONSECUENCIAS: PROBLEMA): letra/música (EMPATIZAR): letra/música (Asumir PROPIA RESPONSABILIDAD): letra/música . 5. 6. 7. 8. 9 (Pedir CAMBIO): letra/música. 10 (Ofrecer ALTERNATIVAS): letra/música Lo que ha hecho “BIEN” (+) QUIEN PIDE EL CAMBIO Lo que ha hecho “MEJORABLE” (-) QUIEN PIDE EL CAMBIO (JL Bimbela)