De srdca Gregor Anton Grin VI OA o

Deň srdca Gregor Anton Grinč VI. OA

Čo je deň srdca? Každé dve sekundy umrie niekde človek na následky kardiovaskulárnych ochorení. Ochorenia srdca a cievne mozgové príhody sa stali zabijakom číslo jeden. Preto bol 29. september vyhlásený za svetový deň srdca, počas ktorého sa koná kampaň zameraná na prevenciu týchto ochorení. Aby si každý človek uvedomil, že ak sa bude zdravo stravovať, dostatočne športovať a nebude fajčiť, môže si znížiť riziko oboch vážnych diagnóz až o 80 %.

“Moderné deti“ Desať percent mladých ľudí vo veku 14 – 18 rokov má zvýšený krvný tlak. Od roku 1965 sa u nás trojnásobil počet obéznych detí. Je pravdepodobné, že z detí s nadváhou vyrastú obézni dospelí a budú mať vyššiu pravdepodobnosť, že sa u nich rozvinie cukrovka, infarkt alebo porážka. Ak kedysi bolo problémom dostať dieťa domov, keď sa hralo s kamarátmi vonku, dnes je problém dostať dieťa z domu. V popredí sú iné stereotypy hrdinov, už to nie je športovec, ale „mysliteľský typ“ sediaci za počítačom. Šesť z desiatich detí nemá žiaden pravidelný pohyb. Do roku 1978 pili deti 4 x viac mlieka ako sladených nápojov, teraz pijú 2 x viac sladených nápojov ako mlieka. Málokto z rodičov si uvedomuje, že príjem energie z čipsov, hranoliek a hamburgerov je návykovejší ako drogy. Čo s tým? Deti v tomto veku potrebujú najmenej 60 minút miernej až intenzívnej fyzickej aktivity každý deň. Patrí k nej svižná chôdza, tanec, domáce i záhradné práce, beh, bicyklovanie, plávanie a súťažné športy. Dôležité je, aby deti robili tieto aktivity s radosťou. Buďte aktívni spolu so svojimi deťmi, absolvujte spolu turistický alebo bicyklový výlet.

Slovenská nadácia srdca vznikla v októbri 2006 s cieľom podporovať projekty primárnej a sekundárnej prevencie kardiovaskulárnych chorôb (KVO). Zriaďovateľom a odborným garantom nadácie je Slovenská kardiologická spoločnosť. Nadácia podporuje celonárodné projekty primárnej i sekundárnej prevencie KVO s hlavným dôrazom na edukáciu obyvateľstva v tejto oblasti. Na základe dlhodobo nepriaznivého vývoja v oblasti KVO na Slovensku sa Nadácia stala organizátorom celonárodného projektu MOST – Mesiaca o srdcových témach, ktorý je zameraný na zvýšenie informovanosti vedúcej k lepšiemu zdravotnému stavu obyvateľstva v oblasti kardiovaskulárneho zdravia. Projekt prebieha nepretržite na celom Slovensku od roku 2007 formou informačných, edukačných a meracích aktivít zameraných na problematiku najzávažnejších rizík KVO a ich prevencie.

Ako si chrániť srdce a cievy • ak máte nadváhu alebo ste obézny, schudnite (s týmto vám najlepšie pomôže kniha „Teraz to zíde“) • prestaňte jesť údeniny a vnútornosti • prestaňte jesť stužené tuky • krémové zákusky a dezerty plnené plnkami, ktorých základom je margarín alebo tuk na pečenie • keksy, napolitánky a dobošky, lacné čokolády, cukrárenské výrobky, dezerty a pod. • • • červené mäso konzumujte maximálne 3 -krát týždenne uprednostnite chudé mäso hydiny a ryby, ale nejedzte tieto potraviny vyprážané sóju, tofu alebo iné strukoviny a výrobky z nich jedzte každý deň zjedzte aspoň 2 šálky ovocia a zeleniny každý deň zjedzte za hrsť orechov

Arytmia srdca je stav, keď dochádza k poruche frekvencie alebo pravidelnosti rytmu, čiže práce srdca. Vznik arytmie môže nastať aj pre poruchu vedenia vzruchu srdcovým prevodovým systémom. Inak sa arytmie označujú aj ako poruchy srdcového rytmu alebo dysrytmie. Nie vždy je toto ochorenie spozorované hneď. Človek trpiaci arytmiou nemusí na úvod pociťovať žiadne ťažkosti. Avšak, ide o jedno z častých ochorení srdca, ktoré môže vážne ohroziť zdravie a život človeka.

Zdroje Wikipédia https: //www. google. sk/url? sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0 ah UKEwi. C 4 a 2 Qksb. WAh. WHWBQKHa. Lz. CP 8 Qj. Rw. IBw&url=http%3 A%2 F%2 Fbishopmoorecollege. org%2 Fll 2 vmz-heart-fanshop&psig=AFQj. CNE 2 Vt 6 Z 0 e 1 y-z. LOj. LM 5769 CUEHb-Q&ust=1506628346930625 https: //www. google. sk/url? sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0 ah UKEwivls. Olksb. WAh. UBjx. QKHTAWBJEQj. Rw. IBw&url=https%3 A%2 F%2 Fwww. clker. com%2 Fclipart-ekg -4. html&psig=AFQj. CNGy. Lq. Nf 5 De. K 8 hb. TJ 8 DVy. Dltybxl 2 Q&ust=1506628378743658 https: //www. google. sk/url? sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0 ah UKEwj 7 pt. O 8 ksb. WAh. WBv. BQKHb 8 v. Bg. YQj. Rw. IBw&url=https%3 A%2 F%2 Fwww. pinterest. com%2 Fpin %2 F 512284526337131127%2 F&psig=AFQj. CNHf. PWJI_GBJ 8 Do 5 W 93 sacb. L 1_HOA&ust=1506628444092973 https: //www. google. sk/url? sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0 ah UKEwjw 66 b 8 ksb. WAh. WC 1 x. QKHZOl. ACo. Qj. Rw. IBw&url=http%3 A%2 F%2 Fall-freedownload. com%2 Fwallpapers%2 Fdownload%2 Fheart_wallpaper_abstract_3 d_wallpaper_178. html &psig=AFQj. CNG 1 m. UGk 7 h. CZim 0 m. Kbsy. Ow. RYMwb 9 -Q&ust=1506628573343852

Ďakujem za pozornosť