Dan za zdrave zube 25 rujna Usta su

Dan za zdrave zube 25. rujna

Usta su zrcalo zdravlja! Svatko je odgovoran za zdravlje svojih zubi! Karijes je bolest nedostatne higijene zubi i usta! Potrebno je dvaput godišnje posjetiti stomatologa!

�Svatko od nas nakon jela oprat će ruke, ali je malo onih koji će oprati zube, iako su se oni jelom isprljali više od ruku. �Sretna je okolnost što i priroda pomaže zubima da se sami očiste pomoću sline, jezika, obraza i usnica. Ako žvačemo krutu hranu, ona čisti zube i odstranjuje naslage s glatkih ploha. Ujedno takva hrana potiče obilnije lučenje sline koja ispire ostatke hrane i bolje neutralizira stvorene kiseline.

Nedostatak ove vrste samočišćenja jest u tome što ne može ukloniti ostatke hrane iz međuzubnih prostora i dubokih udubina (fisura) na zubima gdje se onda stvaraju naslage (plak) u koje se naseljavaju bakterije. Zubne naslage uzrokuju upalu mekih tkiva, a na kraju i njihovo propadanje. zato je potrebno temeljito čistiti zube kako bismo očuvali njihovo zdravlje.

�Zubna četkica zauzima središnje mjesto u odstranjivanju hrane i naslaga. �Za pravilnu njegu zubi prijeko je potrebna ispravna četkica. Glava četkice ima vlakna koja su poredana u snopiće i redove, a prednost se daje glatkim, zaobljenim vlaknima. Prva četkica današnjeg oblika upotrijebljena je u Kini u 16. st. , a u Europu je donesena u 18. st.

Četkica se mora moći u ustima dobro pokretati kako bi čišćenje bilo temeljito pa glava četkice mora biti prilagođena ustima. Prema tvrdoći vlakana, četkica može biti tvrda, srednja i mekana. Treba je birati prema veličini usta, stanju zubi i mekih tkiva. Stomatolozi preporučuju četkice srednje tvrdoće.

�Suvremene spoznaje o nastanku karijesa i ubrzani tempo života zahtijeva da čišćenje zubi ne bude komplicirani obred, nego svakidašnja navika čija se tehnika mora naučiti i prihvatiti. Svrha te metode jest usvajanje tehnike kojom se čiste sve zubne plohe te se s njih odstranjuju naslage (plak), a usput se provodi masaža desni.

Pranje zubi je najvažnija mjera koja će osigurati zdravlje zubi tijekom cijeloga života! Prije stavljanja paste četkica mora biti suha. Četkicom radimo male kružne pokrete od zubnog mesa prema zubu. Zube je potrebno prati najmanje dvaput dnevnoujutro i navečer, a svako dodatno pranje (poslije obroka) je dobra navika u održavanju zdravlja zubi.

Dobra zubna pasta mora sadržavati u sebi aktivna sredstva za stvaranje pjene koja može ući u sve međuzubne prostore. Pasta mora imati ugodan miris i ujedno djelovati kao osvježivač. Uz to ona mora povoljno djelovati na desni, čemu služe tanin. U zubne paste dodaju se sredstva za brušenje kako bi se prigodom četkanja uklonila oboljenja nastala od hrane i kamenac te se polira površina zuba.

U zubne paste se dodaju i vitamini, npr. vitamin A koji pospješuje epitelizaciju (oblaganje) tkiva ili pomoćna sredstva, najčešće fluor. Količine fluora koji se stavlja u zubnu pastu su male. Budući da svakoga dana dolaze u kontakt s površinom zuba, imaju preventivni učinak i u velikoj mjeri zaslužne su za smanjenje broja karijesa, posebno u razvijenim zemljama.

Pomoćna sredstva za čišćenje zubi: putna četkica (obično sklopiva četkica); četkica na pogon; zubna svila (posebno je prikladna za čišćenje međuzubnih prostora); zubne čačkalice.

U očuvanju zdravlja zubi, osim higijene usne šupljine jer čist je zub i zdrav zub, svakako je važan i drugi čimbenikšećer. Naime, bez šećera nema karijesa. Za zube je manje štetno pojesti slatko neposredno nakon jela nego stalno u ustima držati bombon.

Literatura: �Rajić, Z. Razgovor sa stomatologom. Zagreb: Kigen, 2006. �Izradili: Mladi knjižničari