Czyli jak budowa poczucie wasnej wartoci Poczucie wasnej

Czyli jak budować poczucie własnej wartości ?

Poczucie własnej wartości to zaufanie do swoich umiejętności „ radzenia sobie z wyzwaniami jakie stawia przed nami życie. To wiara w MOJE prawo do szczęścia, poczucie że jestem wartościowym człowiekiem, zasługującym na miłość, uprawnionym do spełniania własnych potrzeb i realizacji pragnień” Nathaniel Branden, 2007

* Ale czy każdy ma takie samo poczucie własnej wartości?

Z taką wizją o sobie samym idziesz przez życie… Idziesz z bagażem wiedzy o sobie samym… Co zrobić aby mój plecak był odpowiednio wyposażony? … a nie był dodatkowym obciążeniem, które nie pozwala iść do przodu?

Poczucie własnej wartości POSTAWA WOBEC SAMEGO SIEBIE Jaki jestem? Jaki chciałbym być? Czy lubię samego siebie? Co czuję do siebie samego? W jaki sposób siebie traktuję? Co robię dla samego siebie?

Wiem jaki jestem, co potrafię, ile już umiem Jestem pewny siebie, ufny, otwarty na zmiany. Mam poczucie własnej wartości. Budowanie poczucia własnej wartości to proces. Jak się kręci? Podejmuję wysiłek, mam ambitne cele Mam satysfakcję, jestem dowartościowany

CO TO ZNACZY ?

TO PROSTE ! Jeśli będziesz zachowywał się jak zakompleksione, przerażone stworzenie, właśnie tak będziesz postrzegany przez ludzi. Popracuj nad mową ciała. Plecy proste, głowa wysoko, krok sprężysty, spojrzenie pogodne – oto obraz człowieka z wysoką samooceną

Zacznij się uśmiechać i patrzeć ludziom w oczy. Z początku będą zdziwieni, jednak z czasem zmienią swój stosunek do Ciebie. Wszyscy wolimy towarzystwo osób uśmiechniętych i pogodnych niż ponuraków i mruków.

Jeśli poznajesz kogoś nowego, NIE przejmuj się, że masz pryszcze lub stare niemodne oprawki okularów. Wszyscy mamy jakieś wady! Na upartego znajdzie się je również u top-modelki.

Znajdź sobie kolegów spoza szkoły. Miej jakieś inne towarzystwo. Na gruncie pozaszkolnym ludzie są serdeczniejsi i bardziej tolerancyjni.

Rozwiń w sobie jakieś zainteresowanie. Zapamiętaj stare psychologiczne powiedzonko: ludzielą się na nieszczęśliwych i tych, którzy mają hobby.

Śpiewaj, tańcz, głośno recytuj, graj na domowych sprzętach, słowem – zachowuj się tak, jakbyś był najszczęśliwszym człowiekiem pod słońcem. To działa w obie strony.

Nigdy nie porównuj siebie z innymi. Zawsze znajdziesz kogoś lepszego, ładniejszego, zdolniejszego, bardziej kochanego niż Ty. Ale też zawsze jest ktoś słabszy, gorszy, brzydszy. Wszystko zależy od tego, czego się szuka.