Czy staroci naley si uczy Szkoa Promocji Zdrowia

Czy starości należy się uczyć?

Szkoła Promocji Zdrowia przy Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym w Radomiu ul. Aleksandrowicza 5

I LO im. Mikołaja Kopernika w Radomiu ul. Żeromskiego 10 Autor: Przemysław Piskorz Nauczyciel opiekun: mgr Ewa Kutyła

Jest niezwykle wiele teorii dotyczących starzenia się. Starość przysparza wiele problemów związanych z fizycznością człowieka i problemem odnalezienia swego miejsca w społeczeństwie. Każdy starszy chce być szanowany, chce być traktowany ze szczególną uwagą.

Niestety w dzisiejszych czasach starość nie jest doceniana, powinno być przecież odwrotnie. Tym bardziej , że liczba osób po 60 - tce jest coraz większa…

Starzenie się organizmu to ciągłe zmniejszanie się rezerw czynnościowych ustroju, utrudniające adaptację do zmian środowiskowych i prowadzące do pogorszenia się sprawności organizmu.

Czy wyobrażasz sobie jak będziesz wyglądać w wieku 50 lub 70 lat?

Płaszczyzny starzenia się. 1. Biologiczne 2. Psychologiczne 3. Społeczno-ekonomiczne Starzenie się to długotrwały i nieodwracalny proces fizjologiczny zachodzący w osobniczym rozwoju żywych organizmów; zawsze kończy się śmiercią.

Starości należy się uczyć! Jeżeli do końca życia chcemy być osobami aktywnymi, już dziś powinniśmy się przygotowywać do starości.

Czego unikać? • • Niewłaściwego odżywiania Wszelkiego rodzaju nałogów Stresu i „szybkiego życia” Samotności, monotonii życiowej

Myśli ludzi w podeszłym wieku ciągle sprowadzają się do śmierci, dlatego tak ważny jest dobry kontakt z bliskimi, zapewnienie oparcia i poczucia „bycia potrzebnym”

Jak starzeć się mądrze? • Być aktywnym fizycznie, zdrowo się odżywiać. • Eliminować używki. • Akceptować siebie samego. • Eliminować zagrożenia, które prowadziłyby do upadków, urazów itp. • Regularne dbać o zdrowie. • Ćwiczyć umysł i pamięć.

Starsi ludzie mają niezwykłą możliwość korzystania ze wszelkiego rodzaju kół zrzeszających czy Uniwersytetów III Wieku. Każda czynność zmuszająca do kreatywnego myślenia rozwija i poszerza horyzonty seniorów.

W dzisiejszych czasach charakteryzujących się kultem młodości ludzie starsi potrzebują wsparcia i akceptacji społeczeństwa. W tym nasza rola. My młodzi ludzie powinniśmy wyciągnąć dłoń do starszych, powinniśmy im pomagać i korzystać z ich niezwykłej mądrości życiowej, młodzi i starsi powinni razem współpracować by stworzyć coś niezwykłego. Młodzi ludzie potrzebni są starszym, a starsi potrzebni są, żeby uczyć nas życia i opowiadać o swoich doświadczeniach.

Osobiście dostrzegam ogromny potencjał w dziedzinie jaką zajmuje się gerontologia. Bo przecież każdy chce poznać sekret na długowieczność. . Moja babcia również dzięki niej i ja uczę się starości.

Bibliografia • • • • • • http: //demotywatory. pl/4102071/Bo-staroschttp: //demotywatory. pl/4096167/Podeszly-wiek http: //img 2. demotywatoryfb. pl//uploads/201303/1363213746_tynved_600. jpg http: //img 4. demotywatoryfb. pl//uploads/201212/1356118370_vxpmet_600. jpg http: //img 1. demotywatoryfb. pl//uploads/201210/1350133596_df 0 zmj_600. jpg http: //www. wss. com. pl/ http: //kopernik. radom. pl/ http: //forum-fitness. pl/viewtopic. php? f=79&t=3543 http: //wiadomosci. onet. pl/raporty/deutsche-welle-w-onecie/palenie-zabija-kobiety-szybciej-nizmezczyzn, 1, 5152186, wiadomosc. html http: //www. ilewazy. pl/hamburger-2 http: //londynek. net/ukipedia/article? jdnews_id=2557513 http: //wrota. warmia. mazury. pl/ketrzyn_gmina_wiejska/content/view/541/171/ http: //mojarodzina. wroclaw. pl/artykul/367 -konkurs-dla-dziadkow-i-wnukow http: //www. resursa. radom. pl/files/Ww. R_005. jpg http: //www. domkultury. waw. pl http: //www. oko. com. pl http: //www. centrumis. pl http: //www. mokskierniewice. pl http: //www. kowala. pl http: //www. dworek. krakow. pl/vademecum/angielski/ http: //www. youtube. com/watch? v=mo. Yn. DUSkjm. Y http: //ulub. pl/download/Ug. Q 7 Timi. PY/andrzej-rosiewicz-40 -lat-minelo-karaoke http: //ulub. pl/download/bit. Z 9 Dr. Nal/maciej-kossowski-dwudziestolatki http: //www. oaza. pun. pl