CUIDADO EMOCIONAL EN NIOSAS EQUIPO DE CONVIVENCIA ESCOLAR

CUIDADO EMOCIONAL EN NIÑOS/AS EQUIPO DE CONVIVENCIA ESCOLAR Septiembre 2020 http: //www. free-powerpoint-templates-design. com

Qué hacer cómo papá y apoyar el autocuidado y/o cuidado emocional de tu hijo A Ser paciente y acoger sus acciones: Considera que este tiempo también es de estrés para los niños/as de la casa B Acoge con calma las diversas reacciones emocionales de tus hijo. ten en consideración que algunos les dolera la cabeza, estarán más irritables o mas silencioso. C Permitir que tu hijo exprese sus emociones y comunicar preocupaciones en un ambiente de confianza para que se sientan aliviado D Si estas trabajando trata de alternar su cuidado y atención.

El buen trato hacia los niños y niñas siempre debe primar, por lo que es necesario que los padres o quienes estén a cargo de los cuidados durante este periodo de cuarentena, mantenga una actitud de calma y se muestren emocionalmente disponibles para ellos CUIDADO EMOCIONAL

Algunas reacciones esperables en los niños/as Algunas reacciones esperables Pueden presentar reacciones como miedo a estar solos, pesadillas, orinar la cama, cambios de apetito o en el comportamiento habitual (berrinches y aferramiento) Que hacer? ü Conservar la calma, acoger y contener las emociones, fomentar sus expresiones mediante el juego, creación o narración de cuentos. ü Realizar actividades en conjunto: bailar, cantar o hacer manualidades ü Evitar la sobreexposición a noticias que pueden causar temor

Algunas reacciones esperables en los niños/as Que hacer? ü Acoger y validar emociones y temor Algunas reacciones esperables ü Explicar la situación y dar tranquilidad, comentando que la cuerentena es para resguardar la salud propia y de otros Pueden presentar irritabilidad, llanto frecuente, ü Flexibilizar reglas habituales para comportamiento agresivo, algunos comportamientos, sin dejar dificultades para dormir, de establecer límites. pesadillas, cambios de apetito, molestias ü Limitar la exposición a medios y físicas(dolor de cabeza, noticias pueden generar angustia y molestias estomacales) temor.

Técnicas de Autocuidado Afrontamiento Positivo o Debemos centrarnos cognitivamente que al quedarnos en casa estamos salvando vidas. o Que estamos haciendo algo que es esencial para el bien común o Niños y adolescentes deben comprender el por qué no debemos salir de casa: se protege a personas con salud débil

Técnicas de Autocuidado Ayudarse Mutuamente o Tomar conciencia en que todos debemos colaborar y a apoyarnos los unos a los otros o Puede ser un buen momento para trabajar la autonomía o Otorga responsabilidades en casa, fomentando así la seguridad en sí mismos o Estimula la capacidad de colaboración.

Técnicas de Autocuidado Bajar nuestro nivel de exigencia o Esta nueva situación precisa que asimilemos muchos cambios. o Saber priorizar y tener pequeñas concesiones con nuestros hijos en estos momentos, las que variarán dependiendo de la edad y de las características de cada niño. o Algunos necesitan más cercanía física, otros que lo ayuden con los estudios, otros que le den responsabilidades.

Decálogo de Autocuidado. Para Padres en tiempo de Coronavuris Confía en tu capacidad de Criar, cuidar y adaptarte a los cambios. La crianza en sí misma requiere estar adaptándose a los cambios de los niños permanentemente. Ya lo has hecho antes, y sin duda podrás hacerlo en esta situación.

Decálogos para padres de autocuidado No te llenes de actividades conjuntas con tu hijo q. Los niños y niñas también necesitarán espacio para jugar por su cuenta, concentrarse solos en algo que les parezca interesante o incluso no hacer nada especial. q Cuando hagan cosas juntos, intenta que sea algo que también sea entretenido para ti. Es una buena señal cuando ambos disfrutan.

Decálogos para padres de autocuidado Sé flexible significa q No eres una mala madre, padre o cuidador porque cambias ciertas reglas para facilitar la convivencia durante este período. q Los acuerdos de convivencia se pueden revisar en conjunto y quizás algunos no resulten muy apropiados en esta situación o surjan otros nuevos. q Es importante que todos conozcan las reglas, y si te ayuda dibujarlas o poner recordatorios en lugares visibles de la casa, no dudes en hacerlo.

Decálogos para padres de autocuidado Identifica lo que puedes ceder y lo que te parece intransable. q. Haz una lista de los comportamientos que sientes que puedes tolerar e identifica los dos o tres en los que te parece que no puedes ceder. q. Comunícales a tus hijos que hay temas con los que serás más flexible (por ejemplo, el desorden en la habitación, algunos horarios) pero que seguirás siendo muy firme con otros comportamientos (por ejemplo, no habrá violencia entre hermanos). .

Decálogos para padres de autocuidado No intentes hacer todo a la perfección. En esta situación no te exijas ser el o la mejor en tu trabajo al mismo tiempo que intentas convertirte en un perfecto maestro para la educación de tus hijos, mientras resuelves todos los temas domésticos. No es posible hacerlo, e intentarlo te llevará al agotamiento Es importante elegir metas posibles de cumplir, seleccionar lo que puedes ir haciendo, y ajustar las expectativas respecto a lo que se puede hacer.

Decálogos para padres de Autocuidado Está bien sentirse desbordado. Respira q Cuando sientas que estás desbordado, has una pausa y toma aire. q Recuerda que es una situación especial

Decálogos para padres de autocuidado Si no puedes mantener control solicita apoyo q Si crees que la situación actual te supero pide ayuda en las líneas disponible. q Salud Responde, 600 360 777. Solicita apoyo de salud mental.

D D Gracias Equipo de Convivencia Escolar Colegio San Lorenzo, Coquimbo