CUADERNILLO RECORDATORIO DE PREVENCION PROGRAMAS DE PREVENCIN Obra

CUADERNILLO RECORDATORIO DE PREVENCION PROGRAMAS DE PREVENCIÓN Obra Social del Personal de la Industria del Vestido Tucumán 737 – 2º piso – (1049) CABA Superintendencia de Servicios de Salud Av. Roque Sáenz Peña 530 (C 1035 AAN) Teléfono: (011) 4344 -2800 Línea gratuita: 0800 -222 -72583 (SALUD)

HACER ACTIVIDAD FISICA REGULAR COLESTEROL • La alta concentración de colesterol en sangre trae efectos negativos en arterias, corazón y cerebro. Es una sustancia que se encuentra en todos los tejidos animales y el hígado se encarga de mantener su equilibrio. Si hay exceso de oferta, aumenta su valor en sangre afectando las arterias (arterioesclerosis). • Prevención: Dieta adecuada, alimentos naturales y frescos, disminuir los de origen animal (especialmente huevos y mantecas), aumentar los de origen vegetal y cereales. • Consulta médica periódica. Evitar embutidos, vísceras, etc. PROGRAMAS DE PREVENCIÓN Obra Social del Personal de la Industria del Vestido Tucumán 737 – 2º piso – (1049) CABA Superintendencia de Servicios de Salud Av. Roque Sáenz Peña 530 (C 1035 AAN) Teléfono: (011) 4344 -2800 Línea gratuita: 0800 -222 -72583 (SALUD)

Hipertensión Arterial • Enfermedad de las arterias que producen elevación de de la presión sanguínea por encima de 130/80 mm HG. • Puede estar relacionada con antecedentes familiares, obesidad, sedentarismo, alimentación, etc. • Recomendaciones: Bajar de peso, realizar ejercicios en forma regular, no fumar, control de glucemia, manejar el stress y control médico periódico. Evitar la sal. PROGRAMAS DE PREVENCIÓN Obra Social del Personal de la Industria del Vestido Tucumán 737 – 2º piso – (1049) - CABA Superintendencia de Servicios de Salud Av. Roque Sáenz Peña 530 (C 1035 AAN) Teléfono: (011) 4344 -2800 Línea gratuita: 0800 -222 -72583 (SALUD)

RECORDAR: NO FUMAR ES IMPORTANTE TABAQUISMO • Intoxicación crónica producida por el uso del tabaco. La nicotina, presente en el humo, produce una adicción. Produce enfermedades cardiovasculares, bronquitis crónica, enfisema y cáncer de pulmón. • Prevención: Evitar el inicio del consumo de tabaco, prohibir su publicidad, impedir el consumo en lugares públicos, apoyo médico y psicológico. PROGRAMAS DE PREVENCIÓN Obra Social del Personal de la Industria del Vestido Tucumán 737 – 2º piso – (1049) CABA Superintendencia de Servicios de Salud Av. Roque Sáenz Peña 530 (C 1035 AAN) Teléfono: (011) 4344 -2800 Línea gratuita: 0800 -222 -72583 (SALUD)

CONTROLE SU PESO OBESIDAD • Enfermedad que provoca la elevación del peso corporal en forma sostenida, provocando complicaciones en todo el organismo sobre todo arterias, diabetes, hipertensión y arterioesclerosis. • Control médico rutinario y oportuno. Hábitos que se deben aprender para evitarla: aprender a comer sentado, muy lento y en poca cantidad, cocinar sólo lo necesario, dividir el almuerzo o cena en dos partes, “engañar el estómago” ingiriendo alguna fruta o cereales entre comidas, campañas, etc. PROGRAMAS DE PREVENCIÓN Obra Social del Personal de la Industria del Vestido Tucumán 737 – 2º piso – (1049) CABA Superintendencia de Servicios de Salud Av. Roque Sáenz Peña 530 (C 1035 AAN) Teléfono: (011) 4344 -2800 Línea gratuita: 0800 -222 -72583 (SALUD)

LABORATORIO DIABETES • Enfermedad crónica que se manifiesta por valores elevados de glucosa en sangre con complicaciones sobretodo en la visión, riñones y arterias. • 1. 2. 3. 4. 5. Las medidas preventivas son: Nutrición adecuada evitando excesos de azúcar y grasa. Ejercicios físicos: 30 minutos por día Evitar el sobrepeso, tabaquismo y la hipertensión arterial. Control médico periódico con medición de glucemia. Ver antecedentes familiares. PROGRAMAS DE PREVENCIÓN Obra Social del Personal de la Industria del Vestido Tucumán 737 – 2º piso – (1049) CABA Superintendencia de Servicios de Salud Av. Roque Sáenz Peña 530 (C 1035 AAN) Teléfono: (011) 4344 -2800 Línea gratuita: 0800 -222 -72583 (SALUD)

CANCER COLORRECTAL • El cáncer colorrectal afecta a la parte terminal del aparato digestivo conocido como intestino grueso y recto. • Es una enfermedad maligna, de lenta evolución, que afecta tanto a hombres como mujeres, con mayor frecuencia a partir de los 50 años, sin embargo si se lo detecta a tiempo, mediante un simple análisis, que identifica sangre oculta en materia fecal, resulta curable en la mayoría de los casos. PROGRAMAS DE PREVENCIÓN Obra Social del Personal de la Industria del Vestido Tucumán 737 – 2º piso – (1049) CABA Superintendencia de Servicios de Salud Av. Roque Sáenz Peña 530 (C 1035 AAN) Teléfono: (011) 4344 -2800 Línea gratuita: 0800 -222 -72583 (SALUD)

CANCER DE CUELLO UTERINO • • • Es una enfermedad de evolución lenta, cuya detección temprana se realiza mediante la citología cervical exfoliativa o prueba de papanicolau. Se recomienda a todas las mujeres comenzar las pruebas de detección, a continuación de la primera relación sexual, sin límite de edad posterior, e independientemente de haber sido intervenida por algún proceso en su aparato genital. El cuidado de la mujer, implica el cuidado de toda la Familia PROGRAMAS DE PREVENCIÓN Obra Social del Personal de la Industria del Vestido Tucumán 737 – 2º piso – (1049) CABA Superintendencia de Servicios de Salud Av. Roque Sáenz Peña 530 (C 1035 AAN) Teléfono: (011) 4344 -2800 Línea gratuita: 0800 -222 -72583 (SALUD)

CANCER DE MAMA • • • Es el tumor maligno más frecuente entre las mujeres de todo el mundo. Considerando los dos sexos es el segundo en frecuencia después del cáncer de pulmón. Es una enfermedad curable cuando se la diagnostica en forma precoz. Informarse y estudiarse son las condiciones que pueden ayudar a descubrir esta enfermedad en una etapa temprana. El primer síntoma suele ser la presencia de un nódulo en la mama o salida de líquido del pezón. Pero recuerde que estos síntomas lo son también otra serie de trastornos benignos de las mamas. PROGRAMAS DE PREVENCIÓN Obra Social del Personal de la Industria del Vestido Tucumán 737 – 2º piso – (1049) CABA Superintendencia de Servicios de Salud Av. Roque Sáenz Peña 530 (C 1035 AAN) Teléfono: (011) 4344 -2800 Línea gratuita: 0800 -222 -72583 (SALUD)

VACUNACIÓN HPV • OSPIV aconseja a todos los beneficiarios que sean padres de niñas que hayan cumplido 11 años a partir del 01 de enero de 2011 a cumplir con el cronograma de vacunación contra el HPV que se aplica en hospitales y vacunatorios de todo el país. • Para vuestro conocimiento se informa que son tres (3) dosis: 1º día cero 2º al mes de la primera 3º a los seis (6) meses PROGRAMAS DE PREVENCIÓN Obra Social del Personal de la Industria del Vestido Tucumán 737 – 2º piso – (1049) CABA Superintendencia de Servicios de Salud Av. Roque Sáenz Peña 530 (C 1035 AAN) Teléfono: (011) 4344 -2800 Línea gratuita: 0800 -222 -72583 (SALUD)