COURS DE MASSAGE Ces notes de cours ne

COURS DE MASSAGE Ces notes de cours ne peuvent représenter le substrat à retenir. Il vous incombe de prendre les notes en cours.

LES FRICTIONS

DÉFINITION Manœuvre qui consiste à mobiliser les différentes couches tissulaires les unes par rapport aux autres sans aucun autre glissement.

MÉCANISME - Il y a un appui et un contre appui, - Il n’y a pas de déplacement, les tissus sont mobilisés sur place, - La pression est appuyée,

BUT DU MASSAGE - Action défibrosante, - Antalgique par vasodilatation, - Insensibilisation, - Action mécanique d’élongation au niveau des insertions tendineuses

INDICATIONS Adhérences, cicatrices, cellulgie, Antalgique sur points douloureux, Massage anti constipation, Action musculaire sur contracture

PERCUSSIONS

DÉFINITION Manœuvre qui consiste à frapper une partie du corps

MÉCANISME Nécessité de déplacer ses mains pendant les percussions, Pression forte ou faible suivant le bute, Répétition obligatoire, Le rythme est soit lent (antalgique) ou rapide (stimulant)

DIRECTION DU MASSAGE Pas de sens particulier mais perpendiculaire à la fibre,

INDICATIONS ET CONTREINDICATIONS - pour : pré sportif, antalgique, - Contre : fragilité cutanée et VASCULAIRE, - Trouble pyramidal (spasticité), - Hyper algie

vibration

DÉFINITION Manœuvre qui consiste à une série de tremblements transmise aux tissus sans perdre le contact avec les téguments

MODE D’EXECUTION Main pratiquement immobile et à plat, Manœuvre pointée avec la pulpe d’un doigt,

INDICATION - Compléter la détente recherchée, - Sur points douloureux, - Décontracturant,