CONTATTO VISIVO E SGUARDO DEMOCRATICO PUBLIC SPEAKIN G

• CONTATTO VISIVO E SGUARDO DEMOCRATICO PUBLIC SPEAKIN G • POSTURA E GESTUALITÀ • GESTIONE DELLO STRESS • STRUTTURA DEL DISCORSO

IMPORTANZA DEL CONTATTO VISIVO “Per farsi capire dalle persone, bisogna parlare prima di tutto ai loro occhi”. Napoleone Battaglia di Wagram, di Horace Vernet

LO SGUARDO DEMOCRATICO: COS’È? È uno sguardo che permette di guardare tutti soffermandosi qualche istante, senza prediligere o escludere qualcuno. Permette anche di: § creare rapporto empatico, § tenere alta l’attenzione e § calibrare costantemente l’uditorio.

POSTURA La postura è importante per trasmettere all’uditorio la sensazione di professionalità e sicurezza

GESTUALITÀ: il più forte supporto visivo per la nostra comunicazione ERRORI COMUNI Braccia conserte Mani congiunte

GESTIRE LO STRESS. CONSIGLI

1. Essere consapevoli che tutti coloro che parlano in pubblico hanno lo stesso nostro problema di dover gestire opportunamente la propria tensione 2. Preparare bene ogni dettaglio della riunione 3. Ricorrere a tecniche di rilassamento

4. Utilizzare l'energia positivamente: aumentare il volume di voce, dare libero sfogo alla gestualità 5. Prolungare il contatto visivo, e guidare così il rallentamento motorio di tutto il corpo. 6. Cogliere le opportunità che si presentano per fare pratica (riunioni di lavoro, tra amici, condominiali ecc. ). Far sì che parlare in pubblico diventi un evento normale della nostra vita.

STRUTTURA DEL DISCORSO

«Imparare a parlare in pubblico si riflette positivamente su tutto ciò che facciamo» Dale Carnegie