Conociendo Nuestra Salud Dental Por el Dr Ismael

Conociendo Nuestra Salud Dental Por el Dr. Ismael Bastida CUIDADOS ORALES BÁSICOS Para la mayoría de nosotros, la higiene oral meticulosa diaria es la base de una sonrisa saludable. El habito de una sencilla rutina diaria de cepillado y uso adecuado de hilo dental, además de los chequeos dentales regulares, pueden ser suficientes en la mayoría de los casos para ayudar a prevenir las caries dentales, la enfermedad periodontal y el mal aliento. REPASEMOS LAS TECNICAS DE CEPILLADO Como hay varias técnicas para cepillar los dientes, es buena idea preguntar a su dentista cuál usar. A continuación le daré algunas sugerencias para ayudarlo a desarrollar una buena técnica para el cepillado: • cepíllese dos veces al día • use una pasta dental con fluoruro para ayudar a prevenir las caries. • coloque su cepillo en Angulo entre la unión de las encías con sus carrillos • (Cachetes ) o labios , y cepíllese de arriba hacia abajo en el caso de los • Dientes superiores (de arriba). • en el caso de los dientes de abajo (inferiores) la técnica es la misma solo • Cepillarse de abajo hacia arriba. • cepíllese también las superficies masticatorias. • sea delicado no se necesita mucha presión para remover la placa bacteriana de los dientes, además cepillarse fuertemente puede irritar la encía y desgastar el esmalte.

• concéntrese para limpiar adecuadamente todas las superficies del diente • Tómese su tiempo. • también cepíllese la lengua con movimientos firmes de adelante hacia atrás hacia los lados y por ultimo en forma circular, esto le ayudara a remover las bacterias que causan el mal aliento. LA IMPORTANCIA DE USAR EL HILO DENTAL Limpiar entre sus dientes es tan importante como el cepillado. Como el cepillo no puede limpiar cien por ciento el área entre los dientes, es importante usar el hilo dental para llegar a esas áreas. Limpie entre los dientes una vez al DIA. Hay otros artículos para ayudarlo a limpiarse entre los dientes, pregunte a su dentista. Como en el cepillado sea delicado al usar el hilo dental. Busque siempre productos que son aceptados y tienen el sello de la asociación dental americana (ADA). Lo mas importante; hable con su dentista. Todo empieza con un buen cepillado.