CONNAISSANCES THEORIQUES Du niveau 1 au niveau 4

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CONNAISSANCES THEORIQUES Du niveau 1 au niveau 4 d’apnée CODEP 78

CONNAISSANCES THEORIQUES Du niveau 1 au niveau 4 d’apnée CODEP 78

SOMMAIRE: Préambule: • • Le recueil que vous avez sous les yeux est le

SOMMAIRE: Préambule: • • Le recueil que vous avez sous les yeux est le fruit du travail des moniteurs d’apnée du CODEP des Yvelines (CODEP 78). Strictement fidèle au contenu des manuels de formation édités par la Commission Nationale d’Apnée (CNA), vous y trouverez les connaissances théoriques nécessaires au parcours de l’ apnéiste , du débutant à l’expert. André MAHE responsable de la commission apnée du CODEP 78 Niveau 1 Niveau 2 Niveau 3 Niveau 4 Textes et photos sont la propriété du CODEP 78 sauf mentions contraires. Schémas : source Illustra pack d’ Aain Foret BOULANGER Pierre - BERDOUX Max - BRISSET Thierry - BRÖHL Wolfgang - CHEVER Pascal - COHN Bertrand - DUPUY Jean Christophe - GALLIAS Yannis - GUEGUEN Nicolas - LE GUEN Matthieu - LE GUEN Xavier- LERCH Eric - MAHE André - MORVAN Michel- PARENT - GALLIAS Yannis - GUEGUEN Nicolas - LE GUEN Matthieu - LE GUEN Xavier- LERCH Marie-Agnès - POUSSARD Jocelyne - 0 LIER Denis - TONNELIER Thierry - VELLUET Jacques - VIGOUROUX Philippe.

ANNEXES Savoir compenser CODEP 78

ANNEXES Savoir compenser CODEP 78

Savoir compenser Ou l’art de l’équilibre

Savoir compenser Ou l’art de l’équilibre

Principe de la compensation Augmentation de profondeur = Augmentation de pression Solution ! Commander

Principe de la compensation Augmentation de profondeur = Augmentation de pression Solution ! Commander l’ouverture de la trompe d’eustache

Technique de compensation BTV Béance tubaire volontaire • Action tonique de la langue et

Technique de compensation BTV Béance tubaire volontaire • Action tonique de la langue et du voile du palais (bâillement). • Action direct ou indirecte sur la trompe d’Eustache. • Ouverture de la trompe d’Eustache.

Technique de compensation Valsalva • Boucher ses narines. • Souffler par le nez (comme

Technique de compensation Valsalva • Boucher ses narines. • Souffler par le nez (comme pour se moucher). Attention : • Pas de Valsalva à la remontée • La mise sous pression doit être progressive et maîtrisée.

Technique de compensation FRENZEL Cette méthode est moins traumatisante que Valsalva. • Action musculaire

Technique de compensation FRENZEL Cette méthode est moins traumatisante que Valsalva. • Action musculaire de la langue, qui par un effet de piston, « pousse » de l’air.

La compensation ou l’art de l’équilibre Je ne plongerais pas enrhumé. Je ne forcerais

La compensation ou l’art de l’équilibre Je ne plongerais pas enrhumé. Je ne forcerais pas Valsalva. Je ne compenserais pas à la remontée. Je pourrais mixer les techniques. Je prendrais soin de mes oreilles et de mon nez !!!