Communicatie Challenge Start met effectief en liefdevol communiceren

Communicatie Challenge Start met effectief en liefdevol communiceren. Dag 1

Ik begin deze challenge een beetje met een “inkoppertje”…. Iets wat ik al regelmatig verteld heb in mijn workshops, blogs en berichten op social media. Weet je het al? . . . Het kleine maar oh zo lastige woordje NIET! Ja daar kom ik weer hiermee. Misschien denk je nu “dat heeft ze al zo vaak verteld” en dat klopt. Maar ga nu eens bij jezelf op dit moment na hoe vaak dat je dit kleine woordje toch nog op een dag gebruikt in de communicatie naar je kind toe… En? Best nog wel vaak, toch? Voor diegene die nog niet bekend zijn waarom dit woordje zooo belangrijk is ga ik het nog eens uitleggen. Copyright Mama's van Pareltjes 2020

Wat wil ik wèl? Denk jij nu “oeps dat zeg ik eigenlijk best wel vaak”? Dat is voor mij en andere moeders erg herkenbaar dus daarom haal ik het in deze challenge nog eens aan. Wat kan ik dan zeggen als ik het woordje “niet” weg wil laten? Je gaat communiceren tegen je kind in de vorm wat je wèl wil dat je kind doet. Ik zal hieronder enkele voorbeelden geven; We gebruiken best vaak het woordje “niet” in de communicatie naar ons kind, naar anderen en naar onszelf toe. Maar weet jij al dat dit woordje onbekend is voor je brein? Dat je brein geen idee heeft wat hij ermee aan moet? Dus wat doet je brein met het woordje “niet”? Hij laat het weg vallen! Dus als jij tegen je kind zegt “niet” rennen dan hoort je kind jou alleen maar zeggen “rennen” en zal dus hier gewoon mee doorgaan… • • Niet rennen wordt rustig lopen Niet wiebelen wordt stil zitten Niet schreeuwen wordt rustig praten Niet laten vallen wordt goed vasthouden Hou bij het zoeken naar die andere manier van communiceren maar eens in gedachte de welbekende uitspraak; “alles wat je aandacht geeft groeit”! Dus als jij wil dat iets stopt geef dan aandacht aan datgene wat je wèl wil…. Copyright Mama's van Pareltjes 2020

Groene of rode woorden “Niets aanraken hoor! Pak geen snoepjes van de vloer. Speel niet met je oren. Pak jantjes bril niet af. Trek niemand aan de haren. Vergeet niet om alsjeblieft te zeggen. Peuter niet in je neus. Ga niet gillen. Oke, ik wens je een leuk feestje…. Tot straks. ” Dit geld trouwens ook voor onze denkwijze en hoe we kunnen omgaan met discussies en meningsverschillen. Jij als moeder kan dit jou kind al op jonge leeftijd leren. Ik leg het altijd uit in de vorm van de Rode of de Groene manier. De Rode manier; Ik maak het duidelijk door een verhaaltje; Lisa gaat naar een kinderfeestje en moeder geeft haar “goedbedoelde” adviezen mee… Nu is dit voorbeeld natuurlijk erg overdreven en ik verwacht niet dat jullie zo commanderend je kind naar een feestje sturen, maar als je heel eerlijk bent naar jezelf, hoeveel punten herken jij wel uit dit verhaal? Maar denk jij dat dit meisje weet wat ze nu het beste wel kan en mag doen op het feestje? Het woordje niet klinkt ook nog best vervelend want het geeft je het gevoel dat je ergens slecht in bent. Als jij tegen je kind zegt “dat heb je niet zo goed gedaan” dan zorgt het woordje niet ervoor dat het woordje “goed “ook vervelend klinkt. Copyright Mama's van Pareltjes 2020

De groene manier is veel vriendelijker en duidelijker. Het geeft beter aan welke richting je op kan. Elk rood woord heeft dan ook een vriendelijk groen zusje. Ik zal hier onder een lijstje met voorbeelden geven; Rood Groen Voorbeeld Niet Wel Ik wil niet te laat op school komen--Ik wil dat je op tijd op school komt Nooit Ooit Iedereen Sommigen Ik ga nooit leren zwemmen--Ooit kan ik ook zwemmen Iedereen vind mij niet leuk--Sommigen vinden mij niet leuk Waarom Fout Moeten Waarvoor Goed Mogen Altijd Soms Dit doe je fout--- Als je dit nu zo doet dan… Ik moet iedere dag naar school--Ik mag iedere dag naar school Jij zegt altijd dat ik stom ben--Jij zegt soms dat ik stom ben Als ik zeg wat ik wèl wil, hoop of voel dan begrijpen andere mensen mij veel beter en klinkt het ook veel vriendelijker! Copyright Mama's van Pareltjes 2020

Het zal in het begin best een uitdaging zijn om dit regelmatig om te vormen, maar bedenk je goed wat je jou kind al op jonge leeftijd wil meegeven. Hoe meer groene woorden jij gebruikt en jij dus ook je kind gaat aanleren. Hoe lekkerder jullie beide in je vel gaan zitten. Heb jij nu een kind wat erg visueel ingesteld is dan wil het helpen om haar voor te laten stellen dat ze groene limonade drinkt en daardoor haar lichaam vult met groene woorden, gedachtes en gevoelens. Er zal dan van tevoren wel duidelijke uitleg moeten zijn geweest over de groene woorden. Het gaat wat te ver om hier nu duidelijk op in te gaan, maar als je hier graag meer over wil weten stuur me dan een mailtje en we maken een afspraak. Copyright Mama's van Pareltjes 2020

En nu jij! Schrijf hieronder zelf zinnen op waarin je vaak rode woorden gebruikt en schrijf er achter gelijk de vorm waarop je het anders kan zeggen. Dus de groene variant waarin je vriendelijk vraagt of vertelt wat je wèl van je kind verwacht. Deel vervolgens je lijstje, als je dit wil, in de besloten facebookgroep zodat andere mama’s hier ook van kunnen leren en eventueel op kunnen reageren. Je bent namelijk echt niet de enige dit woordje zo vaak en makkelijk gebruikt! En ga vandaag, dinsdag en woensdag eens bewust letten op de Rode woorden en ga maar lekker oefenen met herformuleren van je zin tot dat je woorden lekker felgroen zijn! Succes. Copyright Mama's van Pareltjes 2020