Com Som Ens cuidem Unitat 1 Les parts

Com Som? Ens cuidem ? Unitat 1

Les parts del cos 0 Les parts del cos són el cap, el tronc i les extremitats Cap Front Cara Tronc Extremitats superiors Braç Avantbraç Mà Tòrax Abdomen Extremitats inferiors Cuixa Cama Peu

Al cap hi ha el crani i la cara. A la cara hi ha el front, els ulls, les galtes, la boca i la barbeta El tronc està dividit en dues parts: La zona del pit, que s’anomena tòrax. La de la panxa, que s’anomena abdomen. Les extremitats: Extremitats superiors (braços). Es divideixen en braç, avantbraç i mà. Extremitats inferiors (cames). Es divideixen en cuixa, cama i peu

EL COS PER DINS 0 l’interior del nostre cos hi ha els òrgans que el fan funcionar. 0 També tenim ossos i músculs per tot el cos que ens serveixen per fer moviments. 0 Al cap hi ha el cervell, l’òrgan que ens permet pensar. 0 Al tronc hi ha molts òrgans com els pulmons, el cor, el fetge, els ronyons, l’estómac i l’intestí.

La pell 0 La pell envolta i protegeix tot el cos. 0 En algunes zones del cos la pell té pèl. 0 El color de la pell és degut a una substància anomenada melamina. 0 La melamina ens protegeix del sol.

ASPECTES QUE ENS FAN DIFERENTS 0 Les persones ens diferenciem les unes de les altres per: 0 Les característiques sexuals. 0 Dones i homes. 0 L’alçada. 0 Més alts més baixos. 0 La constitució. 0 Cos més ample, cos més estret. 0 Els trets personals. 0 Color dels cabells, dels ulls i de la pell.

Les funcions vitals 0 Les plantes, els animals i les persones són éssers vius. Els éssers vius neixen, s’alimenten, respiren, creixen, es reprodueixen i moren. 0 L’aigua, l’aire, les roques el Sol i la Lluna són éssers sense vida. S’anomenen inerts i no s’alimenten, ni respiren ni es reprodueixen.

0 Tots els éssers vius compleixen tres funcions vitals: 0 La relació. 0 La nutrició. 0 La reproducció.

0 La funció de relació consisteix en captar informació de l’exterior i actuar de la manera que convingui. Sabem el que passa al nostre voltant gràcies als òrgans dels sentits.

0 La funció de nutrició consisteix a prendre aliments i fer-los servir per aconseguir: 0 Energia. 0 Per poder córrer, jugar, estudiar, . . . 0 Materials (Nutrients). 0 Per créixer i mantenir el cos en bon estat. 0 La nutrició té una part que es veu, que és l’alimentació (menjar aliments) i una altra que no es veu, perquè té lloc dins el cos, i que consisteix a descompondre i aprofitar els aliments que s’han menjat.

0 La reproducció 0 Mitjançant la funció de reproducció les persones tenen fills. 0 Els éssers humans, com la majoria de mamífers, som vivípars, és a dir, que els fills neixen del ventre de la mare.

CREIXEM I CANVIEM 0 LA INFÀNCIA. 0 La infància és l’etapa de la vida en què més creixen les persones i quan més aprenen. 0 Els nadons només prenen llet materna. A poc a poc els comencen a sortir les dents, aprenen a caminar i diuen les primeres paraules. 0 Entre els tres i nou anys els nens i les nenes creixen ràpidament. A partir dels sis, els comencen a caure les dents i els surten les definitives.

0 ADOLESCÈNCIA 0 Durant l’adolescència el cos es prepara per ser adult. Comença cap als catorze anys. 0 En aquesta etapa es produeixen molts canvis. 0 Als nois els canvia la veu i els surten pèls a la cara i el cos. 0 A les noies els creixen els pits. 0 Els adolescents són cada vegada més independents, els agrada prendre les seves pròpies decisions i seguir els seus gustos.

0 L’EDAT ADULTA 0 En aquesta etapa el cos està totalment desenvolupat i preparat per tenir fills. 0 Les persones, homes i dones, poden treballar. 0 Ja no es creix més. 0 Els canvis són més lents.

0 LA VELLESA 0 Quan les persones són velles el seu cos té menys força, agilitat i resistència que quan eren joves. 0 En aquesta etapa es tenen arrugues a la pell i els cabells blancs. 0 Els avis i àvies saben moltes coses i tenen una gran experiència perquè han viscut molt.

I per créixer. . . una bona dieta 0 La dieta són tots els menjars i begudes que una persona pren normalment. 0 Una dieta saludable ha de ser equilibrada i suficient. 0 La dieta equilibrada i suficient depèn de cada persona, sobretot de l’estat i de l’exercici físic que faci. 0 Hi ha molts tipus d’aliments. Cadascun ens aporta alguna cosa que el nostre cos necessita ens ajuden a créixer, ens donen energia. . .

La roda dels aliments 0 Els aliments es classifiquen en sis grups diferents. 0 S’han de prendre aliments de tots els grups i en les proporcions adequades. 0 En el centre s’inclouen dues coses essencials: prendre molta aigua i fer exercici. La roda dels aliments Per practicar i conèixer més sobre els aliments

Els hàbits saludables 0 Els àpats diaris. 0 Els aliments que prenem al llarg del dia s’acostumen a repartir en cinc àpats: esmorzar, mig matí, dinar, berenar i sopar.

0 L’esmorzar. 0 Ens dona l’energia que necessitem per realitzar les nostres tasques del matí. 0 En un bon esmorzar hi ha d’haver fruita, llet i una torrada o cereals. 0 Berenar i a mig matí. 0 És recomanable prendre un entrepà i fruita o llet. 0 Dinar o sopar. 0 S’han de prendre aliments variats en què no falti la verdura i alternar la carn i el peix.

La cura dels aliments 0 Els aliments que consumim han d’estar en bon estat. 0 Alguns aliments són naturals, però també prenem aliments elaborats. Higiene i aliments 0 Rentar-se les mans abans de menjar i de preparar els aliments. 0 Rentar els aliments que es prendran crus, com ara les fruites i verdures. 0 Mantenir nets els objectes que han d’estar en contacte amb el menjar. 0 Guardar els aliments preparats en recipients nets i ben tancats.

La conservació dels aliments 0 Alguns aliments, com els llegums i els cereals, es conserven molt de temps en bon estat. 0 Altres aliments, com la carn i el peix, es fan malbé si no es conserven de manera adequada. 0 Una de les formes més eficaces per conservar els aliments és el fred. 0 Alguns aliments porten conservants, substàncies que s’hi afegeixen perquè durin més temps sense fer-se malbé.

Per saber una mica més

EL COS ES MOU 0 ELS OSSOS 0 Són uns òrgans rígids i resistents. 0 Tots els ossos del cos formen l’esquelet que sosté el pes del cos. 0 L' esquelet té diverses funcions: 0 Sostenir el nostre cos. 0 Protegir les parts més delicades. 0 Permetre els moviments.

0 Els ossos poden ser de tres tipus: 0 Llargs, com els dels braços i les cames. 0 Curts, com els que formen la columna vertebral o els dits. 0 Plans, com els del crani.

• Els ossos del cap formen el crani i la cara. • El crani està format per diversos ossos plans, que protegeixen el cervell. • La cara està formada per ossos curts. A la cara hi ha els pòmuls, les mandíbules i en aquestes hi ha les dents.

0 Els ossos del tronc • Els tronc està format pels ossos de la caixa toràcica i la columna vertebral. • La columna vertebral, està formada per 33 ossos foradats anomenats vèrtebres, per on passa la medul·la espinal. • La caixa toràcica està formada per les costelles, l'estern i els òrgans interns. • Aquests ossos protegeixen el cor i els pulmons

0 Les extremitats superiors són • • els braços i les mans. Al braç hi ha 3 articulacions: l'espatlla, el colze i el canell. Entre l'espatlla i el colze hi ha un os llarg és l'húmer. Entre el colze i el canell hi ha dos ossos llargs, que són el cúbit i el radi. A la ma hi ha molts ossos curts. Les extremitats inferiors són les cames i els peus. • A la cama hi ha 3 articulacions: els malucs, el genoll i turmell. • Entre els malucs i el genoll hi ha el fèmur és el més llarg de tots els ossos de cos humà. • Entre el genoll i el turmell hi ha dos ossos llargs que son: tíbia i peroné. • Al peu hi ha molts ossos curts.

Les articulacions Els ossos s’uneixen entre si per mitjà de les articulacions.

ELS MÚSCULS 0 Els músculs són uns òrgans que s’uneixen als ossos i fan que aquests es puguin moure.

ÒRGANS DEL NOSTRE COS 0 EL CERVELL Es troba dins el cap i està protegit pel crani.

0 PULMONS Els pulmons estan protegits per les costelles. Són òrgans buits i estan coberts per una membrana anomenada pleura.

0 EL COR El cor serveix per impulsar la sang per tot el cos.

0 ELS RONYONS Els dos ronyons realitzen funcions de neteja.

0 ESTÓMAC És on es guarden i barregen els aliments amb sucs gàstrics convertint l'aliment en farinetes.