CO MONA ZROBI I W JAKI SPOSB ZACHCI

CO MOŻNA ZROBIĆ I W JAKI SPOSÓB ZACHĘCIĆ MŁODZIEŻ DO CZYNNEGO UPRAWIANIA SPORTU ?

POMIAR WYDOLNOŚCI

ANKIETA PIERWSZA ZDROWY STYL ŻYCIA 1. Czy według twojej opinii prowadzisz zdrowu styl życia? 2. Czym jest według Ciebie zdrowy styl życia? 100% 97%97% 100% 90% 80% 74% Tak 60% Nie 50% Trudno określić 40% 30% 0% 60% Zdrowe odżywianie 50% Aktywność fizyczna 40% Wypoczynek 30% 20% 10% Ankietowani uczniowie 70% Brak nałogów 77% 80% 29% 20% 12% 14% 10% 0% 6% Dobre samopoczucie

3. Ile godzin spędzasz na świerzym powietrzu w ciągu dnia? 4. Ile godzin w ciągu nocy poświęcasz na sen? 100% 90% 80% 70% Mniej niż 1 h 1 -2 h 3 h 50% Więcej niż 3 h 46% 60% Ankietowani uczniowie 60% 40% 30% 26% 10% 20% 0% 14% 7 -8 h 50% 40% 20% Mniej niż 7 h 10% 0% 9 -10 h Więcej niż 10 h 43% 23% 11%

6. Jak często jadasz w restauracjach typu "Fast-food"? 5. Ile spożywasz posiłków w ciągu dnia? 100% 90% 80% 70% Często 1 -2 posiłków Ankietowani uczniowie 57% 50% 3 posiłki 40% 5 lub więcej posiłków 30% 23% 20% Ankietowani uczniowie 60% Czasami 50% 40% 51% Rzadko W ogóle nie jadam 40% 30% 20% 17% 10% 0% 9% 3% 0%

7. Jak często uprawiasz sport? 100% 90% 80% 70% Ankietowani uczniowie 60% Codziennie 60% Raz w tygodniu Dwa razy w tygodniu 50% Raz na dwa tygodnie 40% Raz w miesiącu 37% 30% 20% 10% 0% 3%

8. Jakie rodzaje aktywności fizycznej stosujesz iw jakim stopniu? 100% 90% 80% 74% 70% 51% 49% 50% 49% 43% 40% 43% 29% 26% 17% 26% 31% 17% 9% 10% 31% 29% 26% 17% 9% 6% 3% ki e Sp or ty w al an i eg Bi ów ka yk ka Ko sz w kó Si at no ż Pi a zd Ja łk a ko er w ro na a na nn a ze k bi eo Ar Ja zd ie an yw Pł ni a 0% w Często Rzadko 34% 30% 20% 51% 43% Si ło Ankietowani uczniowie 60% W ogóle

Metryczka 100% 90% 80% 70% Ankietowani uczniowie 60% 50% Kobieta 54% Mężczyzna 46% 40% 30% 20% 10% 0%

PREZENTACJA FOREVER

PREZENTACJA FOREVER Panie opowiadały nam o suplementacji i zdrowym odżywianiu , bardzo cieszymy się z możliwości dowiedzenia się tych ważnych informacji.

ANKIETA DRUGA SPORT NASZE ŻYCIE 1. Jaki sport uprawiasz najczęściej? 2. Jak często uprawiasz sport? (nie na W-F w szkole!) 45% 100% Piłka nożna 40% 90% 83% Ankietowani uczniowie 30% Piłka ręczna 60% 50% Hokej 40% 37% 34% 31% Tenis stołowy lub ziemny) Narciarstwo 20% 17% 10% 0% Codziennie Siatkówka 70% 30% 40% 35% 17% 11% Inne Anietowani uczniowie 80% Koszykówka 31% Co dwa dni 25% Dwa razy w tygodniu 20% Raz w tygodniu 15% Rzadziej 14% 10% 5% 0% 11% 6%

3. Na jaki sport kładzie nacisk Twoja szkoła? 4. Po co ćwiczysz? 100% 90% 80% 71% 66% Ankietowani uczniowie Żeby zrzucić zbędne kilogramy 60% Piłka nożna Koszykówka 50% Siatkówka Lekkoatletyka 40% Ankietowani uczniowie 70% Żeby mieć lepsza sylwetkę 70% 50% To lepsze niż nauka 31% 26% 20% 17% 10% 6% Dla rozrywki 40% 30% 49% 0%

6. Gdzie najchętniej (lub najczęściej) ćwiczysz? 5. Czy przygotowujesz sie do wysiłku fizycznego? 100% 90% 80% 74% 70% 60% Tak, robię rozgrzewkę 50% Czasami coś tam robię 40% Nie, a po co mi to 30% 20% 50% 40% 20% Sala gimnastyczna Podwórko 43% Gdziekolwiek(t o nie ma znaczenia) 30% 10% 6% 0% 63% 60% Ankietowani uczniowie 70% 0% 23%

Czy sport w postaci "kontuzji" jest niekorzystny dla zdrowia? 8. Kiedy ostatnio odniosłeś kontuzję za sprawą sportu? 100% 90% Tydzień temu 90% 80% Na pewno tak W tym miesiącu 70% Ankietowani uczniowie 50% Tak, ale kto by się tym przejmował 49% 46% 40% Nie, a na pewno mi to nie grozi 30% 20% 50% To była tak dawno, że nie pamiętam 30% 20% 6% 0% Rok temu 40% 10% Kilka miesięcy temu 60% Ankietowani uczniowie Tak, ale tylko trochę 60% 0% 23% 14% Nigdy 17% 14% 9%

9. Sport to dla Ciebie? 100% 10. Gdybyś był znanym sportowcem (kończącym karierę) to Twoim ostatnim życzeniem byłoby: 100% 90% Od nowa zacząć wspaniałą karierę Bo jesteś już stary 90% 80% Zdrowie 80% Przyjemność 70% Ankietowani uczniowie 60% 50% Mój żywioł 40% Nudy 30% 20% Spsób na wolny czas Strata czasu 23% Wygrać na zakończenie kariery 69% 60% Ankietowani uczniowie 69% 50% Kończyć jak najszybciej, bo już nogi Ci wysiadają 40% 30% 20% 17% 10% 0% 0% 17% Kupić sobobie dom na odludziu i dożyć tam do starości

PREZENTACJA SANEPID

PREZENTACJA SANEPID Pani opowiadała o zdrowym odżywianiu i chorobach spowodowanych złym odżywianiem np. cukrzyca, anoreksja, bulimia, nadciśnienie itp. .

ANKIETA TRZECIA SPORT- SAMEMU, CZY RAZEM 1. Jaki sport, spośród wymienionych, uprawiasz najchętniej (bądź chciałbyś uprawiać)? Tak, uprawiam, ponieważ 2. Czy uprawiasz jakiś sport, a jeśli uczestniczą w tak, to dlaczego? tym także moi 100% znajomi 90% 100% 70% Piłka nożna 60% Bieganie Siatkówka 49% Koszykówka 40% Kolarstwo 30% Tenis Ankietowani uczniowie 80% 50% Tak, uprawiam, ponieważ uczę się w ten sposób współpracy oraz rywalizacji w drużynie 80% 90% 60% 50% 40% 30% 29% 28% 20% 10% 0% 14% 11% 9% 6% 10% 0% 3% Tak, ponieważ słyszałem/łam, że to zdrowe i coraz więcej ludzi uprawia sport- to modne Tak, ponieważ uprawiając ten sport, czuję, że jestem zdany tylko na siebie i na swoje

3. Co mogłoby zachęcić Cię do częstszej aktywności fizycznej? 100% Fakt, że trenują moi znajomi, przyjaciele, rodzina-nie robię tego sam 90% 4. Czy wśród Twoich rówieśników, członków rodziny pojawiła się tendencja, chęć do uprawiania sportu? 100% 90% 80% Możliwość sprawdzenia się, pokonywania swich słabości Ankietowani uczniowie 60% 50% 40% 20% 60% Tak, ale jest to żadkie 60% 50% Raczej nie 40% 37% 34% 20% 10% 9% 0% Ankietowani uczniowie 70% 30% 70% Tak, jest to powszechne i często spotykane 80% Możliwość przebywania z grupą, spędzanie czasu i dzielenie hobby ze zbiorowością 30% 20% 10% 0% Nie 20% 9% 11%

5. Jak zachęcić znajomego/członka rodziny do uprawiania sportu? 6. Dlaczego, Twoim zadaniem warto uprawiać sport? 100% 35% 90% 31% 80% 29% Zagraj, bo to zdrowie Lepsza kondycja Ankietowani uczniowie 60% Zaprosić na trening 50% Hobby 40% Lepsza sylwetka 30% 26% 20% 10% 0% 25% Ankietowani uczniowie 70% Sprawdzić swoje umiejętności 20% Pokonujemy swoje słabości 17% 15% 14% 10% 26% 9% 20% 14%14% To zdrowie 5% 0% Wzmacniamy swój organizm To dobra rozrywka

7. Jak najchętniej spędzasz (chciałbyś spędzać) swój wolny czas? 100% 90% 80% Grając na orliku 70% Spacery Ćwicząc wspólnie z rodziną Ankietowani uczniowie 60% Bieganie na świeżym powietrzu Rozmowy ze znajomymi 50% Spacery 40% 37% Ćwicząc wspólnie z rodziną Bieganie na świeżym powietrzu 30% Rozmowy ze znajomymi 23% 20% 14% 10% 9% 11% 14% 9% 0% 11%

SPOTKANIE I WYWIAD ZE SZKOLENIOWCAMI I PIŁKARZAMI KLUBU GKS KATOWICE Mieliśmy przyjemność gościć w naszej szkole zawodników i trenerów z klubu piłkarskiego GKS Katowice. Odpowiedzieli na pytania przygotowane przez nas jak i również spontaniczne pytania zgromadzonych.

Oraz Rozgrzewka i Mecz

PAMIĄTKOWE ZDJĘCIE Na pamiątkę zrobiliśmy sobie razem zdjęcie grupowe.

Prezentacje przygotowała grupa III Olga Bębenek Weronika Drynda Martyna Mrukowicz Kacper Durda Jakub Gajewski