Cmo se cicla un culturista Introduccin Piedra angular

¿Cómo se cicla un culturista? Introducción Piedra angular TESTOSTERONA, de aquí deriva todo #Anabólica: Aumento de síntesis 2 Propiedades proteica en las fibras musculares e impedir acción del cortisol (evita degradación muscular): más músculo, fuerza y menor fatiga. #Androgénica: desarrollo de características sexuales masculinas como vello facial, calvicie, mandíbula ancha, acné, etc. . Todos tenemos hormonas masculinas (andrógenos) y femeninas (estrógenos), y el organismo las mantiene en equilibrio. Si en los hombres se produce un exceso de testosterona, un proceso llamado aromatización convertirá parte de esa testosterona en estrógenos (efectos como ginecomastia). Para neutralizar la aromatasa se toman inhibidores o anti estrógenos: Arimidex(Stranozol, el mejor), tamoxifeno (antitumoral) o proviron (mesterolona). Además, después de un tiempo de utilización se produce la famosa “supresión del eje”

¿Cómo se cicla un culturista? EJE: cómo se regula la testosterona POST CICLO Hcg Gonadotropina coriónica humana: Estimula desde hipófisis, este es el problema Clomid hipotálamo Testo baja Testo alta Para evitar esto ILH, ILFS H hipófisis LHFSH INHIBICIÓN Citrato de clomifeno: desde hipotálamo testicular NO Producción Testo

¿Cómo se cicla un culturista? Principales testosteronas y sus esteres ¿Por qué se esterifican los esteroides anabólicos? La esterificación de un esteroide anabólico logra esencialmente una cosa: que se retarde la liberación del principio activo de la molécula en el sitio de la inyección. La disminución de la liberación de la hormona es una gran ventaja en un ciclo. De hecho, sin éster añadido, la testosterona libre (u otras hormonas esteroides) permanecerían activas en el cuerpo durante un período muy corto de tiempo (generalmente un par de horas). Por lo tanto, esto requeriría de una inyección diaria si se quisiera mantener un nivel elevado y estable de testosterona en el cuerpo. Con la adición de un éster, por lo tanto, el atleta puede reducir la frecuencia de las inyecciones. • Testosterona DEPOT aromatización absorción • • • Suspensión (base): sin mezcla con ester. Más cantidad de testosterona. Habría que pincharla todos los días. Base acuosa normalmente. Ej: aquatest Propionato: cada 2 días. Base aceite. Cipionato: 2 veces por semana. Base aceite. Ej: Testex 250 mg Enantato: 2 veces por semana (cada 5 días). Base aceite. Muy parecido a cipionato. Ej: Testoviron 250 mg Sustanon: mezcla de 4 esteres. 1 vez por semana (o 2). Parece que aromatiza menos que las anteriores Etc…

¿Cómo se cicla un culturista? Ratios anabólicos/androgénicos Esteroide Androgénico Anabólico Anadrol 50 (Oxymetolona) 45 320 Anavar (Oxandrolona) 322 -630 24 Andriol 100 Deca-Durabolin 125 37 Andropen 275 100 Dianabol 90 -210 40 -60 Halotestin 1, 900 850 Masteron 62 25 Turinabol oral > 100 > 0 Trenbolona 500 Primobolan 88 44 -57 Proviron 30 -40 100 -150 Testosterona Cyp, Enanthate, Prop, Sustanon 100 Winstrol 30 320

¿Cómo se cicla un culturista?

¿Cómo se cicla un culturista? HGH e Insulina § § HGH Hormona de crecimiento. Sin duda el mejor compuesto que podemos utilizar. • Sin apenas efectos secundarios en dosis seguras. • Por supuesto, no suprime el EJE hipotálamo, hipófisis, testicular, pero sí habría que controlar el estrógeno. • Da volumen y quema grasa (parece que incluso localizada). • Efecto rejuvenecedor, mejor calidad del sueño etc… • Se aconseja combinarla con hormona tiroidea (Eutirox) y con altas dosis de testosterona si se quiere volumen. Para un gran volumen combinar con insulina. • Mantener refrigerada (0º - 4º). • Inyectar subcutáneamente. • Dosis mínima 5 Uis. Insulina Hormona anabólica, es incluso más anabólica que la HGH. El problema es que es indiscriminadamente anabólica y no le importa si ayuda a la construcción del músculo o a la acumulación de grasa. No depende de la insulina segregarse para la delgadez o el crecimiento muscular; depende de cada uno para estimular la liberación de insulina de manera óptima a través de la nutrición. • Si el objetivo principal es la hipertrofia, entonces se desea niveles altos de insulina durante todo el día, especialmente alrededor de los entrenamientos. • Si el objetivo es estrictamente la pérdida de grasa, entonces, en promedio, se desea disminuir sus niveles de insulina a lo largo del día. • 200 Uis máximo 15’ después de entrenar junto con 100 gr arroz o amilopectina + proteína + bcaa + glutamina

¿Cómo se cicla un culturista? Crea tu ciclo: conceptos básicos Ø Casi nunca montar un monociclo, lo ideal es combinar 3 o más, ya que así saturamos diferentes receptores y, además, podemos compensar los defectos de un esteroide con las bondades del otro. Ø Hay que evaluar la potencia y efectos de cada una de las sustancias a incluir en el ciclo. Es probable que se puedan alcanzar resultados similares con ciclos que utilicen anabolizantes menos potentes. Por ejemplo se puede utilizar DIANABOL (metandrostenolona) en lugar de ANADROL (oximetolona) para un primer ciclo de masa con excelentes resultados. NO HAY NECESIDAD de usar el esteroide más potente. Ø Existen esteroides anabólicos y hormonas QUE NO SON RECOMENDABLES PARA NOVATOS, no necesariamente porque sus cuerpos no lo toleren, sino porque estas sustancias requieren un método complejo de administración que garantizara los resultados y evitara efectos adversos. Por ejemplo: la HGH hormona de crecimiento humana puede ser inútil si se usa en dosis muy bajas o muy espaciadas una de otra. Y la INSULINA PUEDE CAUSAR LA MUERTE o un coma diabético si es usada por inexpertos. Ø Debes tener en cuenta el ciclo de vida del esteroide. Por ejemplo: El tiempo de vida del winstrol DEPOT es de máximo 72 horas, mientras que el del Sustanon (mezcla de testosteronas) puede ser de 1 mes. Esto significa que transcurridas 72 horas de su primera inyección de winstrol usted solo tiene un BENEFICIO ANABÓLICO producto del Sustanon (mezcla de testosteronas), pues el winstrol dejó de actuar como anabólico y fue eliminado casi por completo de su sistema. Por lo tanto los CICLOS DEMASIADO CORTOS (4 semanas o menos) no son recomendables y, del mismo modo, LOS CICLOS DEMASIADO LARGOS SON UN DESPERDICIO DE QUÍMICOS Y MUY PELIGROSOS. Por ejemplo el Anadrol (oximetolona) es un esteroide MUY RÁPIDO, actúa casi a los 2 o 3 días de comenzar su consumo. Pero la testosterona tarda de 15 a 21 días en comenzar a mostrar progresos notables, por tanto, hacer un ciclo de 3 semanas de Anadrol y Sustanon no tiene ningún sentido. En mi opinión, un buen ciclo de esteroides dura entre 8 Y 12 SEMANAS (incluyendo las semanas del post-ciclo). Ø Utiliza las DOSIS MÍNIMAS en que los esteroides funcionan, no en las dosis que tu bolsillo puede pagar. Si decides bajar de la dosis mínima para ahorrar probablemente obtengas unos RESULTADOS POBRES O QUIZÁS NINGÚN PROGRESO EN ABSOLUTO. Por ejemplo: el deca-durabolin (decanoato de nandrolona) comienza a adquirir propiedades de anabolizante cuando se usa en dosis mayores a 200 mg / semana. Si decides usar solo 100 mg / semana el CICLO NO FUNCIONARÁ. Ø JAMÁS utilices los esteroides en dosis mayores a las DOSIS MÁXIMAS RECOMENDADAS en los perfiles de esteroides. Las mega dosis solo SATURAN LOS RECEPTORES en stucuerpo, y el resto de la será desperdiciada o te causara graves efectos secundarios poniendo en peligro tu salud. No caigas en la trampa de “Más Es Mejor”, para estar inmenso no hay que usar dosis inmensas de esteroides. Ø RESPETA EL LÍMITE MÍNIMO Y MÁXIMO DE LAS DOSIS para cada anabolizante. Busca la dosis adecuada en el perfil de dicho anabolizante. Ten en cuenta tu peso corporal. Por ejemplo la testosterona no se recomienda en dosis menores a 250 mg / semana ni mayores a 750 mg / semana. Si estás flaco como un palillo con 250 mg te basta. Si estás moderadamente musculado necesitarás 500 mg y si eres primohermano de Hulk sin duda necesitarás 750 mg para subir aún más. Ø DEBES incluir las semanas de post-ciclo. DE LO CONTRARIO PERDERÁS APROXIMADAMENTE EL 80% DE LO QUE GANASTE. Por otro lado si no haces el post-ciclo puedes sufrir graves efectos secundarios entre los que estarían la ansiedad, disfunción eréctil, depresión, etc… Ø Muchos atletas suprimen los PROTECTORES HEPÁTICOS Y HORMONALES DEL CICLO para ahorrar dinero. Esto se traduce en graves efectos nocivos desde el punto de vista estético y para tu salud, como por ejemplo la ginecomastia, impotencia, estrés en el hígado, retención de líquido y/o grasa, etc.

¿Cómo se cicla un culturista? Crea tu ciclo: esteroides a utilizar CONSEJOS PARA CREAR TU CICLO Ø CICLO MASA Y VOLUMEN: Usa esteroides potentes, ALTAMENTE ANABÓLICOS Y COMBÍNALOS CON ESTEROIDES ALTAMENTE ANDROGÉNICOS. La mayoría de las combinaciones para volumen aromatizan y causan ginecomastia por lo cual es imprescindible bloquearla con el uso de los protectores adecuados. Existen ciclos de volumen que no aromatizan pero usan esteroides muy exóticos, caros y difíciles de conseguir. Se puede complementar con HGH (Hormona de crecimiento humana) si te puedes pagar semejante lujo, pero es peligroso pues para ganar volumen la HGH se debe combinar con insulina. Ø MASA Y DEFINICIÓN: Usa esteroides lo más androgénicos posible pero que no aromaticen muy poco. Igualmente incluir sustancias lo más anabólicas posible pero que no aromaticen muy poco. SUELEN A SER LOS CICLOS MÁS CAROS. Ø DEFINICIÓN PURA: Usa esteroides ALTAMENTE ANDROGÉNICOS que no aromaticen en absoluto. Complementar con anabolizantes moderados pero que no aromaticen en absoluto. Se puede complementar con HGH (hormona de crecimiento humana) si te puedes pagar semejante lujo. Ø CUERPO FITNESS: Cualquier ciclo que bloquee la posible aromatización de alguno de sus ingredientes y NO incluya Anadrol (oximetolona), dianabol (metandrostenolona) ni testosterona. Ø MUJERES: A menos que seas culturista aléjate de los esteroides ALTAMENTE ANDROGÉNICOS. Evita a toda costa el uso de Anadrol (oximetolona), dianabol (metandrostenolona) ni testosterona. El deca-durabolin (decanoato de nandrolona) y el primobolan solo en dosis minúsculas, el y el Anavar (oxandrolona) en dosis moderadas.

¿Cómo se cicla un culturista? Ejemplos de ciclos en mesociclo de volumen Esteroide Cantidad semanal Ejemplo dosificación Testo enantato 500 mg 250 mg Lunes y Viernes Trembolona acetato 300 mg 100 mg Lunes. Miércoles y viernes Dianabol (oral) 210 mg 30 mg ED(10/10/10) Arimidex (oral) 35 mg todos los días Esteroide Cantidad semanal Ejemplo dosificación Testo cypionato 500 mg 250 mg Lunes y Viernes Boldona 400 mg 200 mg Lunes y Viernes Deca. Nandrolona 500 mg Miércoles Winstrol (oral) 210 mg 30 mg ED (10/10/10) Arimidex (oral) 35 mg todos los días

¿Cómo se cicla un culturista? Ejemplos de ciclos en mesociclo definición Esteroide Cantidad semanal Ejemplo dosificación Testo propionato 300 mg 100 mg Lunes, Miércoles y Viernes Primobolan 400 mg 200 mg Martes y Jueves Masteron 400 mg 100 mg EOD Arimidex (oral) 35 mg todos los días Esteroide Cantidad semanal Ejemplo dosificación Masteron 400 mg 100 mg EOD Oxandrolona (oral) 350 mg ED (20/20/10) Clenbuterol (oral) 0, 08 – 0, 016 mcg Semana 1: 0, 08 mcg ED Semana 2: 0, 012 mcg ED Semana 3: 0, 016 mcg ED Arimidex (oral) 70 mg 10 mg todos los días Último mes antes de competición

¿Cómo se cicla un culturista? Ejemplo Post Ciclo Compuesto Cantidad total HCG 10000 UIs Clomid 350 mg/750 mg Ejemplo dosificación Semana 1 (última semana ciclo): 2500 mg Lunes y Jueves. Semana 2: 1500 UIs Lunes, Jueves y Semana 3: 1500 UIs Miércoles Semana 4 (y 5*): 50 mg ED *Por supuesto, se puede introducir el HCG en dosis bajas intra ciclo **Clomid suele ser suficiente con una semana. Si vemos que no estamos “a tope” añadir una segunda semana

¿Cómo se cicla un culturista? Últimas consideraciones No todos los músculos responden igual a los anabolizantes. Los músculos de los hombros, deltoides y trapecio tienen mayor cantidad de receptores androgénicos y crecen de forma antinatural (uno de los motivos por el que podemos diferenciar un físico que usa esteroides). El 90% de los usuarios de esteroides experimenta al menos uno de los siguientes efectos secundarios: acné, estrías, ginecomastia, daños en hígado, hipertensión, impotencia y alopecia. Los esteroides no producen adicción, el problema es que al terminar un ciclo de esteroides es muy común caer en “depresión”, ya que, evidentemente, los resultados en el gimnasio ya no son los mismos, con lo que muchas personas comienzan un nuevo ciclo al terminar otro. Los sitios más comunes para inyectarse son el glúteo, el hombro y el muslo (siempre que no sea HGH, insulina o Spasmobronchal –clembuterol inyectable-, que se inyectan de forma subcutánea). Si vas a inyectarte 4 o 5 ml hazlo en el glúteo con la aguja más profunda. Se necesita una jeringa de 3 cc o 5 cc de 1” o 1, 5”. Añade un margen de espacio a lo que piensas inyectarse. Si te vas a inyectar 4 ml, utiliza jeringas de 5 ml. Si te vas a inyectar a diario ve rotando la zona de inyección. Boldona, testosterona o winstrol es mejor inyectarlo en el glúteo (menos dolor) No reutilices agujas desechables. Aunque al ojo humano no lo parezca, la aguja se “abre” al contacto con la piel, con lo cual, al reutilizarla te harás más daño y muy probablemente hematoma. Se pueden juntar diferentes compuestos en una misma jeringa siempre que tengan la misma base, es decir, oleosos con oleosos y acuosos con acuosos. ED: Every Day | EOD: Every other day (un día sí y uno no) | EW: Every week En cuanto a controles antidoping, por ejemplo la trembolona no se detectaría en un control 5 semanas después de su inyección, el clembuterol 2 -3 semanas después, el HGH no se detecta hoy en día en prácticamente ningún control, etc…