Caracteristicas fisiopatolgicas La capacidad para realizar un ejercicio

Caracteristicas fisiopatológicas

La capacidad para realizar un ejercicio depende de la capacidad del cuerpo para extraer energía desde los alimentos y transferirlos al elemento contráctil del músculo esquelético

El organismo utiliza ATP para transferir la energía producida en los procesos catabólicos de los nutrientes hacia reacciones que sintetizan nuevos materiales o producen trabajo mecánico

Trifosfato Uniones de alta energía Adenosina

ATP + H 2 O ADP + Pi = 7, 3 Kcal / mol

Reacciones anabólicas. Requieren energía Reacciones catabólicas. Liberan energía.

Trabajo Mecánico (ejercicio)

v Metabolismo de los fosfágenos (anaeróbico aláctico) v Glucólisis anaeróbica (anaeróbico láctico) v Metabolismo aeróbico

ESCASO ALMACENAMIENTO SU UTILIZACIÓN PROVOCA LA RESÍNTESIS A TRAVÉS DE LA FOSFOCREATINA ADP + PC ATP + C CREATINQUINASA (ESFUERZO DE 0, 5 SEGUNDOS)

• CONCENTRACIÓN CELULAR 3 A 5 VECES SUPERIOR AL ATP. • SE AGOTA EN 15 -30 SEGUNDOS DE EJERCICIO INTENSO. • SE DEPLECIONA ANTES QUE EL ATP ALMACENADO.

anaeróbico - láctico

CICLO DE KREBS ciclo del Ácido Cítrico La función principal de este ciclo de reacciones es generar electrones e hidrogeniones (liberar hidrógeno de las moléculas de glucosa , lípidos y proteínas) que pasarán a la cadena respiratoria produciendo abundante energía.

EQUIVALENTES ENERGÉTICOS • NADH 3 ATP Nicotinamida adenina dinucleótido • FADH 2 ATP Flavina adenina dinucleótido • GTP • NADH (citoplasma) 1 ATP 2 ATP

• DE GLUCOSA CIRCULANTE: ANAERÓBICO 2 ATP + 2 LACTATO AERÓBICO 2 ATP+2 NADH (citoplasma) + 8 NADH + 2 FAD + 2 GTP = 36 ATP • DE GLUCÓGENO ALMACENADO: ANAERÓBICO 3 ATP + 2 LACTATO AERÓBICO 3 ATP + 2 NADH (citoplasma) + 8 NADH + 2 FAD+2 GTP = 37 ATP

• Proteínas altamente específicas que aceleran reacciones químicas sin ser consumidas o cambiadas durante ese proceso. • Facilitan la interacción de sustancias que ocurriría normalmente, normalmente aunque a una velocidad muy lenta.

• 1. Cuando la glucólisis es más rápida que la entrada de piruvato en la mitocondria • 2. Cuando el NADH+ H- no puede ser re oxidado por la lanzadera de protones de la membrana mitocondrial

Actividad física Movimiento muscular y articular que genera gasto energético

Ejercicio físico Sistematización de la actividad física en Frecuencia Intensidad Tiempo y tipo para lograr mejoría de la aptitud

• Ejercicio físico que se realiza dentro de reglas pautadas que conjugan actividades físicas y otras destrezas y donde, por regla general, se compite.

• Conjunto de atributos relacionados con la capacidad de efectuar actividad o ejercicios físicos. • Vitalidad de una persona para realizar las acciones que emprende.

• Mayor rendimiento laboral y/o deportivo • Mejoría de la calidad de vida • Condición física saludable • Prevención de enfermedades

• Cargas físicas muy vigorosas • Altos niveles de: velocidad fuerza potencia resistencia y potencia aeróbica flexibilidad potencia anaeróbica

• Capacidad aeróbica (resistencia cardiovascular) • Fuerza muscular • Resistencia muscular • Flexibilidad • Composición corporal

• Componente genético • Mejoría con: ejercicio deporte actividad física

• Ejercicio de resistencia aeróbica. - Actividad tendiente a mejorar la aptitud cardiovascular. . - Utiliza grandes grupos musculares. - Su objetivo es mejorar, mantener o restaurar parámetros asociados al VO 2

• Ejercicios de fuerza muscular Realizados contra una resistencia con el objeto de mejorar, restaurar o mantener la fuerza y/o resistencia musculares.

• Ejercicios de elongación Tienden a preservar y mejorar los rangos de movilidad articular

• Estático o isométrico: genera aumentos de tensión sin acortamiento muscular • Dinámico o isotónico: contracciones con variación de la contracción muscuar

Ejercicios de baja intensidad que, sin mejorar la capacidad aeróbica máxima, actúan sobre el perfil lipídico, la resistencia a la insulina, la tolerancia a la glucosa y la hipertensión arterial

• Mitocondrias: menor número, menos crestas, menor tamaño. • Metabolismo: depleción Pcr, menor actividad enzimas oxidativas. • Flujo sanguíneo: menor

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Henriksson, 1977

• Mitocondrias: menor número, menos crestas, menor tamaño. • Metabolismo: depleción Pcr, menor actividad enzimas oxidativas. • Flujo sanguíneo: menor

• Centrales • Periféricas

• Volumen sistólico • Frecuencia cardíaca • Contractilidad • Tensión intramiocárdica

• Frecuencia cardíaca • Contractilidad • Tensión intramiocárdica • Acortamiento contra una resistencia

• Vasodilatación • Redistribución de flujo • Aumento dif. arterio – venosa de O 2 • Aumento retorno venoso