Capacidades fsicas predominantement mobilizadas na prtica dos esportes

Capacidades físicas predominantement mobilizadas na prática dos esportes e da ginástica Educação Física – 6º Ano Professoras: Mara e Juliana

Habilidade (EF 06 EF 23*) Identificar as capacidades físicas predominantemente mobilizadas na prática dos esportes e da ginástica, relacionando a melhoria do desempenho destes ao desenvolvimento das daquelas.

Objetivos Identificar as capacidades físicas predominantemente mobilizadas na prática dos esportes e da ginástica, relacionando a melhoria do desempenho destes ao desenvolvimento das daquelas.

Movimentos Espaço para se movimentar. Colchonete, se tiver!

Problematização • Depois de retomarmos as capacidades físicas nos exercícios físicos, fica fácil identificá-las na prática dos esportes e da ginástica?

Interação Para relembrar, relacione o conceito à capacidade: (_____) É a capacidade de realizar movimentos rápidos com mudança de direção. Exemplos: as fintas nos esportes coletivos e as coreografias na dança. (_____) É a capacidade de realizar movimentos com amplitude adequada, como nos alongamentos. (_____) É a capacidade de vencer uma resistência por meio de ações musculares. 2 min.

Interação (_____) É a capacidade de permanecer o maior tempo possível em uma atividade sem fadiga, como nas corridas de longas distâncias. (_____) É a capacidade de realizar movimentos no menor tempo possível, como em uma de curta distância em alta velocidade. 1 min.

Capacidade Física predominante Dizer que uma capacidade física é predominante, significa que não existem outras capacidades físicas envolvidas no movimento? Exemplo: o chute no futebol apresenta o predomínio da força, mas envolve também velocidade, agilidade e flexibilidade. © Pixabay

Capacidade Física predominante Qual a importância em identificar as capacidades físicas envolvidas no movimento? A possibilidade de identificar possíveis fragilidades e/ou potencialidades em criarmos estratégias para aprimorálas, visando a uma melhora no condicionamento físico e na qualidade de vida.

Handebol No primeiro bimestre, tivemos a oportunidade de conhecer mais sobre o handebol e o atletismo. © Pixabay Vídeo de 2 min a 2 min 53 seg.

Capacidades usadas no handebol a) Arremesso ao gol b) Arremesso em suspensão c) Drible Imagens: © Pixabay

Capacidades usadas no handebol Analise as capacidades físicas predominantes em alguns momentos específicos em uma partida de handebol: a) Arremesso ao gol: ________. b) Arremesso em suspensão: ______. c) Drible: _______.

Capacidades usadas no handebol Analise as capacidades físicas predominantes em alguns momentos específicos em uma partida de handebol: a) Arremesso ao gol: força. b) Arremesso em suspensão: força. c) Drible: agilidade.

Capacidades usadas no atletismo Analise as capacidades físicas predominantes em alguns momentos específicos no atletismo: 1 - Tiro de 100 metros: __________. 2 - Maratona: ___________. 3 - Lançamento de disco: ______. 4 - Arremesso de peso: _______. 2 min.

Capacidades usadas no atletismo Analise as capacidades físicas predominantes em alguns momentos específicos no atletismo: 1 - Tiro de 100 metros: velocidade. 2 - Maratona: resistência. 3 - Lançamento de disco: agilidade. 4 - Arremesso de peso: força.

Vamos verificar com a prática Vamos realizar cada atividade proposta abaixo: 1 -Pular corda. 2 -Agachamento. 3 -Corrida de 50 metros na esteira. 4 -Alongamento. 5 -Zig-zag entre cones. © Pixabay

Capacidades usadas na ginástica Analise as capacidades físicas predominantes em alguns movimentos específicos na ginástica: 1 -Pular corda ___________. 2 -Agachamento __________. 3 -Corrida de 50 metros _______. 4 -Alongamento __________. 5 -Zig-zag entre cones __________.

Capacidades usadas na ginástica Vamos conferir? 1 -Pular corda: resistência. 2 -Agachamento: força. 3 -Corrida de 50 metros: velocidade. 4 -Alongamento: flexibilidade. 5 -Zig-zag entre cones: agilidade.

Atividadecomplementar • Pesquise sobre a importância das capacidades físicas para melhorar o desempenho nas práticas corporais.

Retomada Capacidades físicas predominantes • no handebol; • • no atletismo; na ginástica. Até a próxima!