bygge selvflelse hos ungdom ved lytte til dem

Å bygge selvfølelse hos ungdom ved å lytte til dem Barnevern 18, 22. november 2018 Psykologspesialist og førstelektor Guro Øiestad

Hva er egentlig selvfølelse? • Å kjenne egne følelser og reaksjoner og våge å uttrykke seg overfor andre • Være mange og samtidig erfare seg selv som èn Føle seg verdifull og trygg sammen med andre • Og gi andre den samme verdigheten

Tilknytningspsykologien (Bowlby) viser to grunnleggende behov: 1. Utforsking: Selvstendighet og behov for å mestre verden 2. Tilknytning: Avhengighet og behov for beskyttelse og omsorg

www. circleofsecurity. net

Ungdomstiden: • Stadig større sirkler Det store selvstendighetsprosjektet • Likevel avhengige av omsorg og støtte Men kan avvise oss voksne

Voksne med ansvar for ungdom, må: • • Kvalifisere seg Gjøre seg attraktive Ikke gå på nåler, men være på parti Være større og sterkere, og GOD • Få tak i ØMHET for ungdommen, vise interesse for deres verden

Søren Kierkegaard 1859: «For i sandhed at kunne hjælpe en anden må jeg forstå mere end han – men dog vel først og fremmest forstå det han forstår. Når jeg ikke gør det, så hjælper min mereforståen ham slet ikke. »

Ungdom blir tryggere, føler seg mer inkludert når vi voksne: . . forstår den unge innenfra. . toner oss inn på deres følelser og reaksjoner. . forsøker å være sammen med dem der de opplevelsesmessig er Framfor å kun reagere på deres atferd, som kan være provoserende og vanskelig å forstå.

Tilknytningspsykologien har lært oss: Barn lærer å håndtere og regulere følelser i relasjoner med voksne • Ungdomstiden er portal til affektregulering og integrering, pga hjernens utvikling Forutsetter at voksne forsøker å forstå ungdom innenfra, ikke bare reagere på atferd

Utviklingen av selvstendighet hviler på retten til å være avhengig

Se ungdom innenfra: ”Være sammen”

Være sammen: • Se bakenfor atferd • Gå dit ungdommen er, følelsesmessig, ikke dit du mener han/hun burde være • Forsøke å forstå og dele • Når noe er forstått og delt blir det mye lettere å fikse Skape tillit og åpne kommunikasjonen

Forskning viser: • Å sette grenser for tenåringer handler ikke om kontroll, men om kommunikasjon • Vi inviterer til kommunikasjon ved å være gode å fortelle til • Når vi er gode å fortelle til, vil ungdommen lettere høre på oss