BURSA L MLL ETM MDRL MODL 3 DESTEK

BURSA İL MİLLİ EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ MODÜL 3 DESTEK SÜREÇLERİ BURSA TEMEL EĞİTİM SONRASI KARİYER DANIŞMANLIĞI PROJESİ ZAMAN YÖNETİMİ ve PLANLI ÇALIŞMA “Geleceğiniz, geleceğimizdir…” SUNU 7 http: //bursa. meb. gov. tr/oges

PROJE TANITIMI Bursa temel eğitim sonrası kariyer danışmanlığı projesi; Bursa İl Milli Eğitim Müdürlüğü tarafından “Geleceğiniz, geleceğimizdir…” fikrinden hareketle temel eğitimden ortaöğretime uzanan bu süreçlere ilişkin tanıtım, bilgilendirme, ilişkilendirme iş ve işlemlerine genişlik kazandırmak, birliktelik sağlamak, bilgi dağınıklığını ortadan kaldırmak, kılavuzluk ve kaynaklık etmek amacıyla geliştirilmiştir. Bu bağlamda Bursa Temel Eğitim Sonrası Kariyer Danışmanlığı Projesinin hedef kitlesi ortaokullardır. Proje yapı olarak dört temel modülden oluşmaktadır: q. Merkezi ortak sınav temel bilgiler modülü q. Ortaöğretim kurumları tanıtım modülü q. Destek süreçleri modülü q. Tercih süreçleri modülü Modüller içerik ve zamanlama olarak birbirini izleyen, tamamlayan ve kapsayan bir yapı içermektedir. Bu bağlamda her modül için içeriğine ve amacına ilişkin kaynaklar (Kitapçık, sunu, yazılım v. b. ) geliştirilmiştir.

ŞUAN Modül 1 Merkezi Ortak Sınav Temel Bilgiler Modülü PROJENİN Modül 2 Ortaöğretim Kurumları Tanıtım Modülü NERESİNDESİNİZ ? Modül 3 Destek Süreçleri Modülü Modül 4 Tercih Süreçleri Modülü 1. 2. 3. TEOG Genel Esasları TEOG Değerlendirmesine İlişkin Esaslar Özel Eğitime İhtiyacı Olan Öğrencilere İlişkin Esaslar Temel Eğitim Sonrası Ortaöğretim Eğitim Seçenekleri 2. Fen Liseleri Tanıtımı 3. Sosyal Bilimler Liseleri Tanıtımı 4. Anadolu İmam Hatip Liseleri Tanıtımı 5. Anadolu Liseleri Tanıtımı Kitabı 6. Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi Tanıtımı 7. Güzel Sanatlar ve Spor Liseleri Tanıtımı 8. Özel Eğitim Okul ve Kurumları Tanıtımı 9. Mesleki Eğitim Merkezleri Tanıtımı 10. Açık Öğretim Kurumları Tanıtımı 11. Temel ve özel liseler Tanıtımı 12. Mesleki ve Teknik Eğitim Alanları 1. 2. 3. 4. 5. 6. Öğrenme Nedir Ve Nasıl Gerçekleşir? Bellek Sistemi ve Geliştirme Yolları Dikkat ve Konsantrasyon Verimli Ders Çalışmayı Etkileyen Faktörler Verimli Ders Çalışmayı Kolaylaştıran Yöntemler Amaç Belirleme ve Motivasyon 7. Zaman Yönetimi ve Planlı Çalışma 8. Sınav Stratejileri ve Test Çözme Teknikleri 9. Sınav Kaygısı ve Başetme Yolları 10. Nefes ve Gevşeme Egzersizleri 11. Meslek Seçimi Ve Önemi 1. Tercih Süreçleri Genel Tanıtım

Bursa Temel Eğitim Sonrası Kariyer Danışmanlığı Projesi aşağıda belirtilen komisyon tarafından Bursa İl Milli Eğitim Müdürlüğü adına yazılmıştır… ARZU AYYILDIZ VELİ SARIKAYA Bursa İl Milli Eğitim Müdürü Bursa İl Milli Eğitim Müdür Yardımcısı MEHMET KÖYLÜ KEMAL AKAR ZAFER AĞAOĞLU HÜSEYİN İCAL Y. FIRAT ERKEK İLHAN SARIGÜL ERHAN AĞBABA Bursa İl Milli Eğitim Müdürlüğü Temel Eğitim Şubesi Proje Koordinatörü Bursa İl Milli Eğitim Fatih Projesi İl Eğitmeni Nilüfer Zekai Gümüşdiş Ortaokulu Müdürü Osmangazi Şehit Deniz Piyade Er Tahsin Şen Ortaokulu Müdürü Yıldırım Şehit Piyade Er Rahim Keskin Ortaokulu Müdürü Nilüfer Abdurrahman Vardar Ortaokulu Müdürü Osmangazi Hamitler Adnan Türkay Ortaokulu Rehber Öğretmeni ve Psikolojik Danışmanı ENİSE CANTAŞ GÖKAY MUTLU İBRAHİM İBRAM GÜLŞAH ER Yıldırım Rehberlik Araştırma Merkezi Rehber Öğretmeni ve Psikolojik Danışmanı Nilüfer Zekai Gümüşdiş Ortaokulu Rehber Öğretmeni ve Psikolojik Danışmanı Nilüfer Abdurrahman Vardar Ortaokulu Rehber Öğretmeni ve Psikolojik Danışmanı Nilüfer Karamehmet Ortaokulu Rehber Öğretmeni ve Psikolojik Danışmanı SEVAL ULVİYE AKYOL Nilüfer Dilek Özer Ortaokulu Rehber Öğretmeni ve Psikolojik Danışmanı SERAP ÖZÜDOĞRU Nilüfer Süleyman Cura Ortaokulu Rehber Öğretmeni ve Psikolojik Danışmanı

A. ZAMAN YÖNETİMİ ve HAYAT AKIŞ PLANI Bu bölümde aşağıdaki başlıklara ilişkin bilgiler bulacaksınız… 1. 2. Zaman yönetimi ve hayat akış planı yapma Zamanı Etkili Kullanmayı Engelleyen Faktörler

Zaman Yönetimi ve Hayat Akış Planı Yapma Zamanı etkili kullanma iyi bir hayat planı yapmak demektir. İnsan belirli bir amaç için zamanının tamamını harcadığında hayatının başka noktaları eksik kalacaktır. Başarıya ulaşmak isteyen her bireyin hayatında yandaki şekilde belirttiğimiz sekiz temel öğe yer almalıdır. Yeterli uyku Sosyal Hayat Aile Sınava Hazırlık Doğru Sistem Spor Dinlenm e İş /Okul Yeterli beslen me

Zaman Yönetimi ve Hayat Akış Planı Yapma Bunlardan birinin eksikliği veya fazlalığı: ▲MOTİVASYON eksikliğine, Aile ▲VERİMSİZ çalışmaya, ▲DİKKAT sorunlarına Sınava ▲DEPRESYON, KAYGI bozuklukları Hazırlı k gibi psikolojik hastalıklara, ▲BELLEK sorunlarına, Spor ▲Sosyal ilişkilerde kopukluğa, ▲Ülser, uyku bozukluğu, beslenme gibi FİZYOLOJİK hastalıklara neden olabilir. Yeterli uyku Sosyal Hayat Doğru Sistem Yeterli beslen me Dinlen me İş /Okul

Zaman Yönetimi ve Hayat Akış Planı Yapma Zamanı doğru planlayabilmek için haftalık olarak yaptıklarını bir kâğıda dökerek somutlaştırmalısın.

Zaman Yönetimi ve Hayat Akış Planı Yapma Haftanın her günü için yandaki gibi bir döküm çıkarmalısın. 07. 00 - 08. 00 Uyanma, kahvaltı, okula hazırlık ve ulaşım 08. 00 - 12. 00 Okul sabah bölümü 12. 00 – 13. 00 Öğlen yemeği 13. 00 – 17. 00 Okul öğlen bölümü 17. 00 - 18. 00 Akşam yemeği, dinlenme 18. 00 – 22. 00 Ders çalışma 22. 00 – 23. 00 Yemek atıştırma, ödevler 23. 00 – 24. 00 Ders çalışma 00. 30… Uykuya hazırlık ve uyku

Zaman Yönetimi ve Hayat Akış Planı Yapma Oysaki öğrenci dengeli bir hayat planı yapabilirse, bu onun motivasyonunu arttıracağı gibi kontrol dışı değişkenlerin etkilerini de kontrol altına almasını sağlayacaktır.

Zaman Yönetimi ve Hayat Akış Planı Yapma Az önce verilen 07. 00 - 08. örneği yandaki 08. 00 - 12. şekilde yeniden 12. 00 – 13. 00 – 17. 00 planladığımızda 17. 00 - 18. 00 bir noktaya 18. 00 – 19. 00 kadar daha etkin 19. 00 – 20. 00 ve daha planlı 20. 00 – 22. 00 bir hale getirmiş 22. 00 – 23. 00 – 24. 00 oluruz. 00 Uyanma, kahvaltı, okula hazırlık ve ulaşım 00 Okul sabah bölümü Öğlen yemeği + Arkadaşlarla zaman geçirme Okul öğlen bölümü ve etüt Akşam yemeği, aile zaman geçirme, dinlenme Spor (fitness, yoga gibi) Ödevler ve tekrar Sınava hazırlık Kitap okuma vb. bir etkinlik Dinlenme, uykuya hazırlık ve uyku

Zamanı Etkili Kullanmayı Engelleyen Faktörler q Mükemmel bir zaman planı yapmayı hedeflemek bir süre sonra bunun mümkün olmayacağını görüp tamamen vazgeçmeye neden olabilir.

Zamanı Etkili Kullanmayı Engelleyen Faktörler q Gerektiğinde “hayır diyememek” zamanı etkili kullanmayı engelleyen önemli bir unsurdur.

Zamanı Etkili Kullanmayı Engelleyen Faktörler q Kaygı ve kendine güvensizlik gibi olumsuz duyguları yoğun yaşayan bireyler zaman planlama konusunda zorluk yaşarlar. Kendileri ve performanslarına yönelik şüpheleri ve yetersizlik hisleri zamanı etkili kullanmalarına engel olabilir.

Zamanı Etkili Kullanmayı Engelleyen Faktörler q Erteleme alışkanlığına sahip kişiler zamanı planlamakta veya zaman planına uymakta zorlanırlar.

Zamanı Etkili Kullanmayı Engelleyen Faktörler q Teknolojik araçlara gereğinden fazla zaman ayırmak (günde 5 -6 saat televizyon seyretmek, bilgisayarda saatlerce oyun oynamak gibi) zamanı etkili kullanmayı engeller.

Zamanı Etkili Kullanmayı Engelleyen Faktörler q Yanlış uyku alışkanlığı da zaman yönetimini olumsuz etkiler. Gereğinden fazla uyumak zamanı boşa harcamaya, gereğinden az uyumaksa uykusuzluk, gerginlik ve konsantrasyon sorunlarına yol açacağı için zamanı verimsiz kullanmaya neden olur.

B. ZAMAN YÖNETİMİ ve DERS ÇALIŞMA PLANI Bu bölümde aşağıdaki başlıklara ilişkin bilgiler bulacaksınız… 1. Zaman yönetimi ve ders çalışma planı yapma

1. Basamak: Hayat Planınızda Ders Çalışmaya Ayıracağınız Süreyi ve Zaman Dilimini Belirleyin. Bu basamakta sizden beklenen; hayat akış planınızda dersler için ayıracağınız süreyi ve zaman dilimini her gün için belirleyerek haftalık bir çerçeve oluşturmanızdır. Yanda örnek bir zaman planı görmektesiniz. Pazartesi 19. 00 – 22. 00 Salı 19. 00 – 22. 00 Çarşamba 19. 00 – 22. 00 Perşembe 19. 00 – 22. 00 Cumartesi 09. 00 – 11. 00 20. 00 – 22. 00 Pazar 09. 00 – 11. 00 20. 00 – 22. 00

2. Basamak: Ders Çalışmak İçin Oluşturduğunuz Zaman Planında Kendinize Bir Dinlenme Günü Seçin. Bu basamakta durumuna göre bir ya da iki gün dinlenme günü belirlemelisin. Belirlenen dinlenme gününde dersle ilgili hiçbir faaliyet yapılmamalı ve zihin tamamen boşaltılmalıdır. Pazartesi 19. 00 – 22. 00 Salı 19. 00 – 22. 00 Çarşamba DİNLENME GÜNÜ Perşembe 19. 00 – 22. 00 Cumartesi 09. 00 – 11. 00 20. 00 – 22. 00 Pazar 09. 00 – 11. 00 20. 00 – 22. 00

3. Basamak: Ders Çalışmak İçin Oluşturduğunuz Zaman Dilimini Planlayın Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cumartesi Pazar Ara 20. 40 – 21. 20 4. ders 21. 30 – 22. 10 DİNLENME GÜNÜ 09. 00 – 09. 50 2. ders 10. 10 – 11. 00 3. ders 20. 00 – 20. 50 4. ders Ara 1. ders Hafta sonu zaman planı 19. 50 – 20. 30 Ara 19. 00 – 19. 40 3. ders Ara Hafta içi zaman planı 2. ders Ara 1. ders Ara Bu basamakta öğrenci ders çalışmak için ayırdığı zaman dilimini ders ve dinlenme saatlerine bölerek içeriği somutlaştırmalıdır 21. 10 – 22. 00

4. Basamak: Ders Çalışmak İçin Oluşturduğunuz Zaman Planına Dersleri Yerleştirin. Cuma 3. ders 4. ders 19. 00 – 19. 40 19. 50 – 20. 30 20. 40 – 21. 20 21. 30 – 22. 10 Matematik Türkçe Matematik Fen ve T. Yabancı Dil T. C. İnkılap T. Ara 2. ders Ara 1. ders Ara Bu basamakta Hafta içi oluşturulan zaman planı detaylı zaman planına dersin yapısına, konu Pazartesi ağırlığına ve Salı ihtiyacınıza göre Çarşamba dersleri Perşembe yerleştirmelisiniz. Test DİNLENME GÜNÜ Matematik Türkçe Yabancı Dil Test Fen ve T. C. İnkılap T. Din Kül. Test

4. Basamak: Ders Çalışmak İçin Oluşturduğunuz Zaman Planına Dersleri Yerleştirin. 10. 10 – 11. 00 3. ders 20. 00 – 20. 50 4. ders Ara 09. 00 – 09. 50 2. ders Ara 1. ders Ara Bu basamakta oluşturulan Hafta detaylı zaman sonu planına dersin zaman planı yapısına, konu ağırlığına ve Cumartesi ihtiyacınıza göre Pazar dersleri yerleştirmelisiniz. 21. 10 – 22. 00 Matematik Türkçe Yabancı Dil Test Fen ve T. C. İnkılap T. Din Kül. Test

5. Basamak: Haftalık Ders Çalışma Planına Göre Dersler İçin Dönemlik Konu Akış Planı Yapın. Haftalık çalışma planı sizin hangi derse ne kadar zaman ayıracağınızı gösterir. Fakat ne yapacağınızı somutlaştırmaz. Bu nedenle çalışma planına göre her ders için dönemlik bir konu akış planı yapmalısınız. Bu, o ders için hangi gün, ne çalışacağınızı (hangi konuyu) belirler.

Pazartesi 3. ders 20. 40 – 21. 20 Yabancı Dil Ara 2. ders 19. 50 – 20. 30 Türkçe Ara Hafta içi zaman planı 1. ders 19. 00 – 19. 40 Matematik Ara 5. Basamak: Haftalık Ders Çalışma Planına Göre Dersler İçin Dönemlik Konu Akış Planı Yapın. Matematik Cuma Fen ve T. C. İnkılap T. Din Kül. Test 1. ders 09. 00 – 09. 50 Matematik Fen ve T. 2. ders 10. 10 – 11. 00 Türkçe T. C. İnkılap T. 3. ders 20. 00 – 20. 50 Yabancı Dil Din Kül. 4. ders 21. 10 – 22. 00 Test Cumartesi Pazar Test Ara Matematik Ara Salı Çarşamba Perşembe Hafta sonu zaman planı Fen ve T. T. C. İnkılap T. DİNLENME GÜNÜ Türkçe Yabancı Dil 4. ders 21. 30 – 22. 10 Test

5. Basamak: Haftalık Ders Çalışma Planına Göre Dersler İçin Dönemlik Konu Akış Planı Yapın. Diyelim ki bugünün tarihi 1 Eylül 2015 olsun. 2015 -2016 eğitim öğretim yılı için 1. merkezi ortak sınav Fen ve Teknoloji oturumu 26 Kasım 2015 tarihinde gerçekleşecek. Bu haliyle sınava 12 hafta kalmış oluyor. Örnek planımıza göre öğrenci Fen ve Teknoloji dersi için 1. merkezi ortak sınava kadar toplam 36 saat (3 saat x 12 hafta) zaman ayırmış olacaktır.

5. Basamak: Haftalık Ders Çalışma Planına Göre Dersler İçin Dönemlik Konu Akış Planı Yapın. Örnek öğrenci, 1 Eylül 2015 tarihi itibari ile 26 Kasım 2015’te gerçekleşecek Fen ve Teknoloji dersi 1. merkezi ortak sınav konu akış planı yandaki gibidir: SALI CUMA Eylül 1. Hafta Mitoz bölünme Eylül 2. Hafta Kalıtım Eylül 3. Hafta Mayoz bölünme Eşeyli üreme Eylül 4. Hafta DNA ve Genetik Kod Ekim 2. Hafta Ekim 3. Hafta Mutasyon Modifikasyon Ekim 4. Hafta Adaptasyon ve Evrim Ekim 5. Hafta Biyo Teknoloji Sıvıların Kaldırma Kuvveti Kasım 2. Hafta Yoğunluk Kasım 4. Hafta Konu tekrarı ve testi Genel tekrar ve konu testi Kasım 1. Hafta Kasım 3. Hafta Konu tekrarı ve testi Genel tekrar ve konu testi DNA ve Genetik Kod Genetik Mühendisliği Ekim 1. Hafta PAZAR Konu tekrarı ve testi Genel Tekrar ve sınav denemeleri 1. Merkezi Ortak Sınav

6. Basamak: Ders Çalışma Programına Sadık Kalın ve Olası Değişiklikler Konusunda Esnek Olun. Belki de en önemli olan şey bu plana sadık kalmaktır. Başarı, bu programda ısrar ve devamlılıkla gelir. İlk zamanlar programa sadık kalmakta zorlanabilirsiniz ama ısrarlı ve sabırlı olursanız göreceksiniz bir süre sonra çalışmadığınızda rahatsızlık duyacaksınız. Başarı ancak böyle gelir.

BAŞARILAR… BURSA İL MİLLİ EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ