BLM 5 Salk Psikolojisi STRES KLK VE HASTALIK

BÖLÜM 5 Sağlık Psikolojisi

STRES, KİŞİLİK VE HASTALIK ALIŞKANLIKLAR, YAŞAM BİÇİMLERİ VE SAĞLIK HASTALIĞA TEPKİLER

Sağlık psikolojisi, psikososyal faktörlerin sağlığın geliştirilmesi ve korunmasıyla nasıl ilişkili olduğuyla ve hastalığın sebebi, önlenmesi ve tedavisiyle ilgilenir.

Stres, Kişilik ve Hastalık Kişilik sağlıklılığı etkileyebilir demek ne anlama gelir? Yol gösteren bir varsayım şudur; bir kimsenin karakteristik davranışı onun beden sağlığını etkileyebilir.

Stres, Kişilik ve Hastalık A tipi kişilik, üç unsurdan oluşur; (1) güçlü bir rekabet eğilimi, (2) sabırsızlık ve zaman darlığı ve (3) öfke ve düşmanlık. Tersine, B tipi kişilik nispeten rahat, sabırlı, uysal, barışçıl davranışlarla belirgindir.

Stres, Kişilik ve Hastalık

Stres, Kişilik ve Hastalık q Stres ve Kanser, vücutta birçok organ sisteminde meydana gelebilen kötü huylu hücre artışını ifade eder. Halkın büyük bölümü stresin ve kişiliğin kanserin gelişmesinde önemli bir rol oynadığına inanır. Bununla beraber, psikolojik faktörleri kanserin baş göstermesine bağlayan araştırmalar son derece zayıftır.

Stres, Kişilik ve Hastalık q Stres ve Diğer Hastalıklar Yaşam stresini ölçecek soru formları geliştirilmesi araştırmacıların stres ile çeşitli hastalıklar arasında ilişkiler aramasına olanak sağlamıştır.

Stres, Kişilik ve Hastalık q Stres ve Diğer Hastalıklar Stresi fiziksel hastalıklarla ilişkilendiren sadece bir avuç dolusu araştırma örneği vardır. Şekil 5. 7 strese bağlanan sağlık sorunlarının daha uzun bir listesini sunar. Bu stres-hastalık bağlantılarının çoğu deneme niteliğinde veya tutarsız bulgulara dayanır fakat listenin çeşitliliği kayda değerdir.

Stres, Kişilik ve Hastalık q Stres ve Diğer Hastalıklar Stres bu kadar çok çeşitli hastalıkta riski neden arttırsın? Yanıtın bir kısmı bağışıklık işleyişinde yatabilir.

Stres, Kişilik ve Hastalık q Stres ve Bağışıklık İşleyişi Bağışıklık tepkisi; bakteri, viral ajanlar veya başka yabancı maddelerin istilasına karşı vücudun savunma reaksiyonudur.

Stres, Kişilik ve Hastalık q Stres ve Bağışıklık İşleyişi Stres ile birçok tipte hastalık arasındaki bariz ilişki belki de stresin vücudun bağışıklık işleyişine zarar verişini yansıtabilir.

Stres, Kişilik ve Hastalık q Sonuçlar

Alışkanlıklar, Yaşam Biçimleri ve Sağlık Bazı insanlar kendileri için erkenden mezar kazmaya kararlı görünürler. Onlar sağlıklarına zararlı olduğuna dair uyarıldıkları şeyleri kesinlikle yaparlar. Örneğin, bazı insanlar karaciğerlerini çürüttüklerini bilmelerine rağmen ağır şekilde içki içerler.

Alışkanlıklar, Yaşam Biçimleri ve Sağlık Diğerleri kalp krizi risklerini artırdıklarını bilmelerine rağmen bütün yanlış gıdaları yerler. Ne yazık ki, sağlığı bozan alışkanlıklar birçok insanın zannettiğinden daha fazla ölüme yol açarlar.

Alışkanlıklar, Yaşam Biçimleri ve Sağlık Dolayısıyla, bazı insanlar gerçek dışı bir iyimserlik sergilerler; halbuki sağlıkla ilgili belirli davranışların tehlikeli olduğunun bilincindedirler fakat bu tehlikelerin hatalı biçimde kendilerinden çok başkaları için risk oluşturduklarını düşünürler.

Alışkanlıklar, Yaşam Biçimleri ve Sağlık Ayar noktası teorisi, vücudun yağ hücresi seviyelerini (ve kiloyu) gayet kararlı tutmak için onları denetlediğini öne sürer. Kararlılık noktası teorisi, kilonun gıda tüketimini ve harcanan enerjiyi belirleyen bir dizi faktörün dengeye kavuştuğu seviye etrafında sürüklenme eğiliminde olduğunu öne sürer.

Alışkanlıklar, Yaşam Biçimleri ve Sağlık q Yetersiz Beslenme, bir organizmanın hayatını sürdürmesi ve büyümesi için gerekli materyalleri (besinler) kullandığı süreçler (çoğunlukla yiyecek tüketimi) topluluğudur.

Alışkanlıklar, Yaşam Biçimleri ve Sağlık q Egzersiz Eksikliği Birçok bulgu egzersiz ile sağlık arasında bir ilişki olduğunu öne sürer. Araştırmalar düzenli egzersizin ömrün uzamasıyla ilişkili olduğunu göstermektedir

Alışkanlıklar, Yaşam Biçimleri ve Sağlık q Egzersiz Eksikliği

Alışkanlıklar, Yaşam Biçimleri ve Sağlık q Egzersiz Eksikliği § § § Eğlenceli bulacağınız bir aktivite bulun: Aşırıya kaçmadan düzenli egzersiz yapın: Egzersize ayırdığınız zamanı aşamalı olarak arttırın: Katılımınız için kendinizi pekiştirin: Bir egzersiz rejimine başlamak için asla çok geç değildir:

Alışkanlıklar, Yaşam Biçimleri ve Sağlık q Davranışlar ve AIDS (kazanılmış bağışıklık yetmezliği sendromu), bağışıklık sisteminin insan bağışıklık yetmezliği virüsü (HIV) tarafından yavaş zayıflatıldığı ve eninde sonunda devre dışı kaldığı bir hastalıktır.

Hastalığa Tepkiler Bazı insanlar gelişen hastalıkların erken uyarı veren işaretlerini reddederler ve ihmal ederler. Diğerleri hastalıklarını yenmek için aktif başa çıkma çabalarında bulunurlar. Bu bölümde, biz tıbbi tedavi arama kararını, hasta rolünü, sağlık görevlileriyle iletişimi ve tıbbi tavsiyeye sadık kalmayı tartışacağız.

Hastalığa Tepkiler Tedavi Arama Kararı Hasta Rolü Sağlık Personeliyle İletişim Tıbbi Tavsiyeye Bağlılık