BIOENERGETICA La Bioenergtica es la aventura del descubrimiento

BIOENERGETICA La Bioenergética es la aventura del descubrimiento de sí mismo” (Lowen, 1975).

�Bioenergética como acción vital o interacción vital. La energía o fuerza vital es libera desde todo lo que vive. Cuando no se libera, se retiene y acumulándose, provoca trastornos de salud. Se acumula en las estructuras musculares y origina lo que la Bioenergética llama corazas. �Por tanto, la Bioenergética recopila los conocimientos necesarios para poder "leer un cuerpo" percibiendo desequilibrios, corazas, bloqueos y tensiones. Mediante la terapia que consta de una serie de ejercicios y del análisis del carácter, se pretende actuar sobre estos bloqueos para poder restaurar el equilibrio y el fluir energético.

TÉCNICA TERAPÉUTICA Objeto es ayudar al individuo a recuperarse juntamente con su cuerpo y a gozar en el mayor grado posible de la vida corporal. Comprende funciones fundamentales como respirar, moverse, sentir y expresarse a sí mismo.

CONTEXTO HISTÓRICO Alexander Lowen Bioenergético. creó el Análisis continuando el trabajo de Wilhem Reich (1897 -1957) Quien introdujo el trabajo con el cuerpo en el proceso terapéutico en 1930.

BIOGRAFÍA DE ALEXANDER L OWEN • Creador de la bioenergética • Médico y psiquiatra • Nació en 1910 en nueva york, ciudad en donde cursó la carrera de medicina • En 1940 entró en contacto con Wilhelm Reich, el cual ya se encontraba instalado en Estados Unidos e impartía cursos sobre análisis del carácter. • En 1956 fundó el International Institute For Bioenergetic Analysis.

“Todo ser vivo es un sistema energético con una "pulsación" propia, por lo que toda enfermedad, en mayor o menor grado, sería una alteración del ritmo y funciones básicas del organismo” Wilhelm Reich

Estas ideas, junto con otras provenientes de la acupuntura y otras terapias orientales. Hicieron que el Dr. Lowen concluyera que mente, cuerpo y energía vital funcionan como unidad. Y la interacción de estos tres elementos es la que condiciona el estado de salud.

�Como una triangulación cuerpo, mente y energía, condicionan el estado de salud del individuo.

MENTE, CUERPO Y ENERGÍA. �Si tú eres cuerpo y tu cuerpo eres tú, este expresa quien eres, es tu forma de ser en el mundo. �La mente y el cuerpo constituyen una misma cosa. �La energía es el sentimiento, el movimiento, el pensamiento.

�Un suceso traumático del pasado lleva en el futuro problemas a nivel emocional. �Existe entonces un bloqueo de las corrientes energéticas. �La represión de un sentimiento disminuye la capacidad de la mente para concentrarse.

�El cuerpo “guarda” el recuerdo del hecho lo que ocasiona: * Dolores estomacales, * Enfermedades en vías respiratorias. * Irritabilidad, * Falta de concentración.

�Existe entonces: • Una limitación en el movimiento corporal o dolor constante en la espalda, hombros, muslos u otros. • Esta sintomatología es el resultado de una dificultad emocional cuyo conflicto no ha sido resuelto.

�Se limita la respiración de manera gradual y el flujo energético y la vitalidad del cuerpo. �Se considera que éstos son bloqueos que surgen para sobrevivir y de ser efecto, pasan a ser causa de nuevas afecciones en la salud física, mental y emocional.

�Existen dos tendencias en sentido opuesto: � 1. -Toda la materia del universo tiende a su destrucción = entropía positiva. � 2. - En sentido opuesto el universo y la realidad camina hacia una organización cada vez mas rica y compleja = entropía negativa o sintropía.

�Si se realiza una comparación entre la base de los principios de la bioenergética con los fundamentos de la termodinámica; según esta rama de la física enuncia: * El universo se compone de materia y energía. Los cuerpos materiales poseen una cierta cantidad de energía que puede pasar de unos a otros, almacenarse o liberarse. Esta energía no se crea de la nada ni se destruye totalmente, sino que se transforma en diversas formas.

�Se centra en la convicción de que el hombre puede influir en sus actitudes mentales si trabaja en forma sistemática y con métodos adecuados para su propio cuerpo.

E N E R G I A WILHELM REICH llamaba a la energía cósmica ¨orgona¨, forma parte del ser humano, es lo que lo mueve y lo lleva a realizarse como persona.

v. Lowen indica que el organismo viviente es un fuego independiente, autoregulador y perpetuador de si mismo. La cantidad de energía que tiene el individuo y la forma en la que la use, tiene que determinar su personalidad y reflejarse en ella. En los organismos existen cargas de energía positiva y negativa y para que este funcione adecuadamente Estas deben estar en equilibrio.

Al resolverse algunos de los conflictos internos se eleva el nivel de energía y Se carga y descarga mas energía en actividades placenteras, satisfactorias y creadoras

La psicoterapia bioenergética parte de la base de que el organismo humano esta constituido por una serie de zonas que pueden ser representadas mediante círculos concéntricos. Estas capas son de la mas externa a la mas interna: -Lecho del Yo -Lecho Muscular -Lecho Emocional -Núcleo o centro (corazón) Si tenemos que reconstruir el desarrollo sano o enfermo de cualquier persona, debemos comenzar, según Lowen a partir de la capa mas interna. El corazón es tal vez el órgano mas sensible del cuerpo, tanto que Nuestra vida depende de su actividad rítmica y constante.

La energía del organismo viene de la combustión del alimento, y el nivel de esta, depende de la cantidad de oxigeno que consume La cantidad de energía que poseemos la utilizamos proyectándola en nuestro entorno y con ello matizamos y configuramos nuestra personalidad.

La personalidad y la energía son dos términos que no pueden disociarse. Esta relación se manifiesta en la totalidad de las personas y sus diferentes configuraciones psicológicas. El fundamento de la bioenergética gira en torno a la idea de que el individuo es su cuerpo.

En bioenergética podemos distinguir cinco tipos diferentes de carácter, estableciéndose en ellos una clara jerarquía, ya que su estructura indica como se conduce la persona en su necesidad de amar, estos son: �ESQUIZOIDE �ORAL �PSICÓTICO �MASOQUISTA �RÍGIDO

-Carácter de un sujeto tendiente a la esquizofrenia. -Evita todo contacto humano -La energía se retira de los órganos que establecen contacto con el mundo exterior. -Las funciones de estos órganos se disocian de los sentimientos del corazón. -El cuerpo es estrecho y esta contraído, la cara se presenta como una mascara. -Muestra una intensa hipersensibilidad y una fuerte tendencia a evitar las relaciones intimas. -Estos pacientes explica Lowen, fueron rechazados por su madre en sus primeros años de vida. Creando en ellos el temor de intentar alcanzar algo. Se disocia tanto de la realidad como de su cuerpo. ESQUIZOIDE

ORAL Sujeto caracterizado por la privación. Establece contactos humanos pero estos no son frecuentes. Este tipo de personas contiene muchos rasgos típicos del periodo oral, de la edad infantil, tales como: › Débil sentido de la independencia › Sentimiento interior de estar necesitando que lo sostengan, atiendan y cuiden.

PSICOPÁTICO Persona negadora de sus propios sentimientos La esencia de esta actitud es la negación de sentimientos Puede imponerse violentamente Se observa un desplazamiento de energía hacía el extremo superior del cuerpo, tiene un desarrollo desproporcionado de la mitad superior.

MASOQUISTA Con tendencia al sufrimiento, y con propensión a los sentimientos de rencor, hostilidad y superioridad. En definitiva a todos los sentimientos tendentes a la propia autodestrucción. El individuo se queja y padece, pero sigue sumiso. Esta plenamente cargado de energía y tiene un cuerpo bajo, recio y muscular. Tienen una experiencia en la niñez de estar aprisionados, con solo una reacción rencorosa posible, que termina en la derrota y desplome del individuo.

RÍGIDO Propio del individuo orgulloso, de la persona que se mantiene tiesa y rígida, del sujeto que tiene miedo a ceder, porque considera que ceder es sinónimo de rendición. La rigidez se convierte en defensa contra cualquier tendencia masoquista interna. Tienen una fuerte carga energética. Poseen un cuerpo proporcionado y armonioso, con ojos brillantes. Tienen aspiraciones mundanas, son ambiciosos, competitivos y agresivos.

Brennan, 1987 hace una magnífica correspondencia entre los caracteres de la Bioenergética de Lowen (2004) (esquizoide, oral, masoquista, psicopático y rígido), sus defensas psicológicas y cómo éstas se reflejan en defensas energéticas.

En Bioenergética existen tres campos de autoexpresión: El movimiento La voz Los ojos

LOWEN MANIFESTABA QUE LOS OJOS REFLEJABAN 7 SENTIMIENTOS: Atracción Deseo Atención Desconfianza Erotismo Odio Confusión Los ojos proyectan la personalidad de las personas, de manera que cada mirada pertenece a un tipo de carácter diferente ya sea esquizoide, oral, psicopático, masoquista o rígido.

EL LENGUAJE DEL CUERPO Una tesis Bioenergética consiste en que la salud y la vitalidad del cuerpo se reflejan en su aspecto exterior. La movilidad del cuerpo está directamente relacionada con su nivel de energía.

�El sujeto debe de llegar a ser consciente de sí mismo, y esto significa que debe de ser consciente de que realiza cualquier movimiento o gesto, debe de saber lo que está haciendo, debe de saber que tiene un mundo interior y un mundo exterior. � Si tú eres tu cuerpo y tu cuerpo eres tú, este expresa quien eres. �Es tu modo de ser en el mundo.

Las emociones son hechos corporales, son movimientos o alteraciones dentro del cuerpo, que generalmente se traducen en alguna acción exterior. La actitud de una persona hacia la vida o su estilo individual se reflejan en la forma en que se conducen, en su porte y en la manera en que se mueven.

El organismo al ir creciendo va adquiriendo nuevas capas a su personalidad. Los valores que a cada una de estas capas añade a la vida pueden sintetizarse de esta manera: Infante – amor y placer Niño – creatividad e imaginación Muchacho (a) – diversión y entretenimiento Joven – romance y aventura Adulto – realidad y responsabilidad Cada nivel representa, por tanto, un sentido nuevo del yo y sus potencialidades.

Los ejercicios bioenergéticos Uno de los principales ejercicios bioenergéticos es el del arco, dinámicamente este se tensa y se prepara la acción. El cuerpo se carga energéticamente de pies a cabeza, esto significa que hay una ola de excitación que circula a través del cuerpo.

“El corazón de la vida: el corazón de la materia” �La comunicación del cuerpo puede dividirse en dos partes: 1. La que trata de señales y expresiones corporales que proporcionan información sobre el individuo 2. La de las expresiones verbales basadas en funciones del cuerpo. �“ La comunicación es ante todo participación de experiencias que a su vez es reacción corporal a las situaciones y acontecimientos” Lowen

OBSTACULIZACIÓN DE LOS CANALES DE COMUNICACIÓN DEL CORAZÓN 1. - Una garganta cerrada y un cuello rígido pueden bloquear el paso a cualquier emoción. 2. - Tensiones de los hombros, miedo a alargar las manos o descargar un golpe, efectos reprimidos de agarrar algo, de clavar los dedos y las uñas o de estrangular. 3. - Tensiones de la mitad inferior del cuerpo.

El terapeuta bioenergético acompaña al paciente a vivir aquello que al no ser manifestado sale a la superficie en forma de enfermedades físicas, bloqueos energéticos, y problemas psíquicos.

La bioenergética no juzga ni al paciente ni al proceso que en este se desarrolla ayudando a vivir de forma consciente todo aquello que limita el libre fluir de la vida.

Dolor Gozo Tristeza Alegría Amor Miedo Ternura Furia Compasión Crueldad › Son diferentes manifestaciones de la vida. Cuando no nos permitimos vivir en su profundidad alguna de estas emociones perdemos la armonía, generando un escudo de tensión que bloquea la respiración y desvitaliza nuestro cuerpo.

La sesión individual bioenergética se compone de varias técnicas como la escucha activa del paciente en todas sus dimensiones (física, emocional, mental, causal), respiración, imposición de manos, trabajo con música, movimiento, piedras, meditación…

En las sesiones grupales se trabaja el personaje (aquello con lo que nos identificamos) a través de dinámicas de grupo, expresión corporal y de las emociones, meditación, baile, movimiento… Con el objetivo de permitir la Vida, liberando bloqueos físicos, emocionales y creencias limitadoras abriéndonos espacio para la experimentación de lo transpersonal.

El placer -contemplado desde una perspectiva bioenergética- es una manera creativa de enfocar la vida. El placer se encuentra, por lo tanto, en la auto expresión espontánea. La autoexpresión comprende las actividades libres, naturales y espontáneas del cuerpo y es como la autoconservación, un valor inherente a todos los cuerpos vivos.

Cualquier actividad corporal constituye una aportación a la autoexpresión. El individuo se expresa a sí mismo en todas las acciones que realiza y en todos los movimientos de su cuerpo. La autoexpresión no suele ser una actividad consciente, estamos expresándonos en todo momento, no tenemos que hacer nada para expresarnos.

La espontaneidad y no la conciencia, es la cualidad esencial de la autoexpresión. La espontaneidad es algo que no puede enseñarse. El esfuerzo terapéutico debe de ir dirigido hacia las barreras que se opongan a la autoexpresión, constituyéndose en gozne del enfoque de la terapia bioenergética el problema de la auto expresión inhibida. El placer es la clave de la autoexpresión, pero si el elemento de espontaneidad es escaso, también disminuye proporcionalmente el placer.

EL IIBA fue fundado en 1956 por Alexander Lowen, es una organización de terapeutas con 54 asociaciones de formación profesional alrededor del mundo: USA, Canadá, Nueva Zelanda, Japón y América del Sur.

El IAAB es una asociación sin fines de lucro, se fundó en 1980 como la primer filial de International Institute for bioenergetic Analysis (IIBA). Tiene como objetivos contribuir a la formación y perfeccionamiento de profesionales en el área del análisis bioenergético, promover su desarrollo y difusión, fomentar la investigación científica, defender los intereses científicos, éticos y sociales de los bioenergetistas y también prestar asistencia y prevención

El IAAB también es miembro de la Federación Latinoamericana de Análisis Bioenergético (FLAAB), asociación que agrupa a las asociaciones más importantes de Análisis Bioenergético de América del Sur

Gracias por su atención! !