Bestimmung der Sprunghhe beim Counter movement Jump CMJ

Bestimmung der Sprunghöhe beim Counter movement Jump (CMJ) und Drop Jump (DJ) mittels Kraft-Zeit-Verlauf Seminar: Funktionsdiagnostik Dozent: Dr. Fabian Helm Referent: Adam Soliman 07. 12. 2018 1

Counter movement Jump (CMJ) • Vertikaler Sprung mit/ohne Ausholbewegung • Merkmale • • Sprungdauer Dynamische Maximalkraft Explosivkraft Abfluggeschwindigkeit Flughöhe (Sprunghöhe) Kraftstöße Kraftstoßverhältnis Qualität des Kraft-Zeit-Verlaufs 07. 12. 2018 2

Kraft-Zeit-Verlauf (CMJ) g = ca. 9, 81 m/s 2 07. 12. 2018 3

Berechnung der Sprunghöhe • Aus dem Kraftstoß • Fläche unter der Kraft-Zeit-Kurve 07. 12. 2018 4

Berechnung der Sprunghöhe , 07. 12. 2018 5

Drop Jump (DJ) • Nieder – Hochsprung • Merkmale • • • Kontaktzeit Dynamische Maximalkraft Explosivkraft Flughöhe ( Sprunghöhe aus der Flugzeit ) Kontaktzeit-Flugzeit-Verhältnis Qualität des Kraft-Zeit-Verlaufs 07. 12. 2018 6

Kraft-Zeit-Verlauf (DJ) 07. 12. 2018 7

Berechnung der Sprunghöhe v = √(2*g*h) a. Brems = v 2 /2 s. F = m * a. F = m * (2*g*h)/2*s 07. 12. 2018 8

Berechnung der Sprunghöhe 07. 12. 2018 9

Leistungsindex Aus Kontaktzeit: Leistungsindex = ((Sprunghöhe x 10) / (kontaktzeit) ) 100 07. 12. 2018 10

Literatur • Göhner, U. (2008). Angewandte Bewegungslehre und Biomechanik des Sports : eine Einführung mit zahlreichen Abbildungen und Aufgaben ; Themenschwerpunkt Abspringen. Tübingen: Eigenverl. . • Richter, A. (2011). Aspekte der Sprungkraft und Sprungkraftdiagnostik unter besonderer Berücksichtigung der Entwicklung im Kindes- und Jugendalter • Baca, A. (1999). A comparison of methods for analyzing drop jump performance MEDICINE AND SCIENCE IN SPORTS AND EXERCISE 31 (3) • http: //sportunterricht. de/lksport/biomschu. htm • http: //wiki. ifs-tud. de/biomechanik/projekte/ss 2012/springen 07. 12. 2018 11