BEDEN ETM VI SINIF ATMA DSPLNLER Atma Disiplinleri
BEDEN EĞİTİMİ VI. SINIF ATMA DİSİPLİNLERİ
Atma Disiplinleri Atletizmde atma disiplinleri soyle siniflandirilir: - Gulle atma - Cirit atma - Disk atma - Cekic atma
Gulle Atma Gulle atma atletizm disiplinlerinden biridir. Hedefi atilan cismin belirlenen bolgeden olabildigince daha uzaga atmaktir. Gulle atma.
Okul teknigini kullanarak gulle atma Atletizm disiplinlerinden biri olan gulle atmada, ogrenci mumkun oldugunca gulleyi belirlenen bolgeden daha uzaga atmalidir. Omuzdan gelen bir kol hareketiyle gulle firlatilir. Gullenin agirligi ogrencilerin seviyesine gore atarlanir ve genelde 4 kg agirliginda olur. Bu atletizm disiplini ogrencilerde: Surat (hiz), dayaniklilik, patlayici kuvvet ve tutarlilik gibi motoric yeteneklerin gelismesini saglar. Gulle atma teknigi 4 safhadan olusur: - hazirlik safhasi, - gullenin atma safhasina getirilmesi - maksimum gerilme safhasi - dengeyi koruma safhasi Gulle atma safhalari.
Atletik disiplinin kurallari- Gulle atma Gulle Atma Bransi 2. 135 metre capinda bir dairenin icinde kurallara uygun sekilde atilir. Resmi yarislarda gullenin agirligi 7. 257 kg’dir. Gulle yere dusunceye kadar yarismaci bu bolgeyi, terketmemeli. Her yarismaci uc denem hakkina sahiptir. Yarislarda, en iyi olan ( sekiz ile on ) yarismaciya daha uc deneme hakki verilirek kazanan belirlenir. Etkinlikler: Gulle (top) atma ve faaliyet esnasinda bu disiplinin tum safhalarina dikkat etmek.
- Slides: 5